Run rẩy không kèm theo sốt, cũng có thể là do phản ứng cảm xúc

Cơ thể ớn lạnh thường xảy ra do nhiệt độ lạnh hoặc sốt. Tuy nhiên, có những lúc người bệnh rùng mình mà không kèm theo sốt do lo lắng, lượng đường trong máu thấp hoặc hoạt động thể chất cường độ cao. Ngoài ra, ớn lạnh không kèm theo sốt cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh. Cảm giác rùng mình xuất hiện do các cơ trên cơ thể căng ra để sinh nhiệt. Những cơn co thắt cơ này là cách cơ thể tự làm ấm một cách tự nhiên. Run có thể nghiêm trọng hoặc không, tùy thuộc vào nguyên nhân.

Nguyên nhân gây ớn lạnh mà không sốt

Một số điều có thể khiến một người ớn lạnh mà không bị sốt, bao gồm:

1. Suy giáp

Tuyến giáp Suy giáp là một tình trạng khi tuyến giáp của một người không sản xuất đủ hormone để kiểm soát sự trao đổi chất của cơ thể. Đối với một số người, họ có thể cảm thấy nhạy cảm hơn với lạnh và thường xuyên rùng mình. Các triệu chứng khác của suy giáp là dễ mệt mỏi, sưng mặt, táo bón, da khô, tóc mỏng, không ra mồ hôi, trầm cảm, chu kỳ kinh nguyệt lộn xộn, đến tuyến giáp sưng to.

2. Tác dụng phụ của thuốc

Một người cũng có thể cảm thấy ớn lạnh mà không bị sốt do tác dụng phụ của thuốc họ đang dùng. Cho dù đó là lạm dụng thuốc do liều lượng không phù hợp, không tương thích với một số phương pháp điều trị thay thế. Vì lý do này, điều quan trọng là phải luôn đọc thông tin về tác dụng phụ trên bao bì thuốc. Cũng không nên dùng thuốc khi chưa có chỉ định của bác sĩ vì có thể gây ngộ độc thuốc.

3. Tiếp xúc với không khí lạnh

Khi ở trong môi trường quá lạnh, một người có thể bị rùng mình. Ngoài ra, một người cũng có thể rùng mình khi quần áo của họ bị ướt hoặc ẩm. Khi một người già đi, khả năng kiểm soát nhiệt độ cơ thể giảm dần, ngay cả ở những người khỏe mạnh. Đặc biệt nếu ai đó mắc các bệnh như tiểu đường hoặc bệnh tim. Nói chung, loại run này có thể tự biến mất khi cơ thể cảm thấy ấm. Tuy nhiên, cần chú ý nếu tiếp xúc với cường độ mạnh vì có nguy cơ gây ra tê cóng hoặc hạ thân nhiệt.

4. Hoạt động thể chất khắc nghiệt

Khi thực hiện các hoạt động thể chất khắc nghiệt như chạy marathon hoặc các môn thể thao khắc nghiệt khác, nhiệt độ cơ thể có thể thay đổi. Điều này có thể khiến người bệnh rùng mình ngay cả khi không bị sốt. Nói chung, điều này cũng xảy ra do không khí quá nóng hoặc quá lạnh. Các triệu chứng đi kèm khác bao gồm nổi da gà, co cứng cơ, mệt mỏi, đau đầu, buồn nôn và nôn. Để tránh điều này, hãy đảm bảo luôn đủ nước và mặc quần áo thể thao phù hợp với thời tiết.

5. Suy dinh dưỡng

Khi cơ thể không nhận được chất dinh dưỡng cần thiết, tình trạng suy dinh dưỡng có thể xảy ra. Cho dù là do bạn không được bổ sung thức ăn bổ dưỡng nên cơ thể bạn không thể hấp thụ chất dinh dưỡng một cách tối ưu. Một trong những triệu chứng mà người suy dinh dưỡng gặp phải là ớn lạnh mà không sốt. Ngoài ra, các triệu chứng đi kèm khác là khó tập trung, da xanh xao, xuất hiện mẩn ngứa, buồn ngủ, suy nhược, cảm giác tê nhức ở các khớp, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản.

6. Phản ứng cảm xúc

Không chỉ yếu tố thể chất, phản ứng cảm xúc cũng có thể khiến một người run rẩy thậm chí không bị sốt. Đặc biệt nếu cảm xúc bạn cảm thấy rất mãnh liệt, chẳng hạn như sợ hãi hoặc lo lắng quá mức. Mặt khác, rùng mình cũng có thể xảy ra khi cảm nhận được những cảm xúc tích cực như nghe những lời truyền cảm hứng, xem những cảnh xúc động trong phim, nghe nhạc gợi nhớ về quá khứ hoặc hoài niệm. Điều này xảy ra bởi vì có một số phản ứng nội tiết tố hoặc hóa học xảy ra trong cơ thể.

7. Phản ứng với nhiễm trùng

Cơ thể có thể rùng mình mà không sốt để phản ứng với một số bệnh nhiễm trùng. Đây là cách của cơ thể giúp hệ thống miễn dịch hoạt động tối ưu và nhanh chóng hơn. Các loại nhiễm trùng phổ biến khiến người bệnh rùng mình, chẳng hạn như viêm phổi, nhiễm trùng đường tiết niệu và sốt rét. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức nếu bạn gặp các triệu chứng nhiễm trùng. Ngoài ra, nhiễm trùng do sỏi thận cũng có thể khiến người bệnh rùng mình. Điều này xảy ra khi các khoáng chất và muối kết dính với nhau và tạo thành các tinh thể trong thận. Yếu tố nguy cơ gặp phải tình trạng này sẽ tăng lên nếu một người thường xuyên bị mất nước hoặc chỉ số khối cơ thể quá cao.

8. Thiếu máu

Cơ thể thiếu sắt hoặc thiếu máu cũng có thể khiến người bệnh ớn lạnh mà không sốt. Các triệu chứng khác đi kèm bắt đầu từ việc ngủ dậy hôn mê và da trông nhợt nhạt. Các bước để xử lý tình trạng thiếu máu có thể là uống thuốc bổ sung để truyền máu. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Cảm giác ớn lạnh mà không kèm theo sốt mà hầu hết cần được chăm sóc y tế khẩn cấp là khi bị hạ thân nhiệt. Những người gặp phải nó phải được điều trị ngay lập tức để không gây ra biến chứng. Trong khi đó, nếu ớn lạnh mà không kèm theo sốt là dấu hiệu của suy giáp, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ. Thông thường, bác sĩ sẽ yêu cầu xét nghiệm máu để chẩn đoán xác định.