Thực phẩm để sinh đôi đôi khi được coi là một huyền thoại. Nhưng cũng có người cho rằng thực phẩm để sinh đôi là có thật. Trước khi giả định xa hơn về thực phẩm để mang thai đôi, những phụ nữ mang thai đang khao khát sinh đôi nên tìm hiểu những giải thích và nghiên cứu khoa học sau đây trước. 
Thức ăn có thể ảnh hưởng đến việc mang thai đôi không? Một nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng thức ăn ăn vào có thể làm tăng cơ hội mang thai đôi lên đến năm lần! Thật không may, nghiên cứu vẫn chưa được cập nhật, vì vậy sự thật về thực phẩm giúp thụ thai song sinh vẫn cần được nghiên cứu lại. Mặc dù vậy, có một số nguồn thực phẩm được cho là có thể làm tăng cơ hội mang thai đôi. Nếu bạn không tin, hãy hiểu lời giải thích này. 
Thực phẩm để sinh đôi, không phải lúc nào cũng đúng Trên thực tế, bạn không chỉ dựa vào thức ăn để sinh đôi. Có một số yếu tố có thể làm tăng cơ hội sinh đôi. Những yếu tố đó bao gồm:
Thức ăn để sinh đôi
Thức ăn có thể ảnh hưởng đến việc mang thai đôi không? Một nghiên cứu chỉ ra rằng, lượng thức ăn ăn vào có thể làm tăng cơ hội mang thai đôi lên đến năm lần! Thật không may, nghiên cứu vẫn chưa được cập nhật, vì vậy sự thật về thực phẩm giúp thụ thai song sinh vẫn cần được nghiên cứu lại. Mặc dù vậy, có một số nguồn thực phẩm được cho là có thể làm tăng cơ hội mang thai đôi. Nếu bạn không tin, hãy hiểu lời giải thích này. 1. Sản phẩm từ sữa
Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ mang thai ăn hoặc uống nhiều sản phẩm từ sữa hơn có cơ hội sinh đôi cao hơn gấp 5 lần so với những phụ nữ mang thai hiếm khi ăn chúng. Bởi vì, thức ăn để sinh đôi dưới dạng các sản phẩm từ sữa, đặc biệt là sữa bò có thể "thúc đẩy" một loại protein được gọi là yếu tố tăng trưởng giống insulin . Không chỉ vậy, các sản phẩm từ sữa còn có thể làm cho buồng trứng hoặc buồng trứng của phụ nữ sản xuất nhiều trứng hơn. Do đó, khả năng sinh đôi được coi là lớn hơn. Tuy nhiên, vẫn cần nghiên cứu thêm để chứng minh sự thật.2. Khoai lang
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thuộc bộ tộc Yoruba ở Nigeria có tỷ lệ sinh đôi rất cao. Sau khi tìm hiểu, hóa ra người dân ở đó rất thích ăn khoai lang. Vì vậy, ăn khoai lang có thể khiến bạn mang thai đôi? Hãy nhớ rằng, khoai lang là nguồn cung cấp hàm lượng cao progesterone và phytoestrogen. Điều này được cho là gây ra hiện tượng phóng noãn. Đó là lý do tại sao các nhà nghiên cứu tin rằng, khoai lang có thể làm tăng khả năng mang song thai. Trong nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng các chất dinh dưỡng có trong chế độ ăn uống cho các cặp song sinh có thể giúp kích thích tố giúp cơ thể sản xuất nhiều hơn một quả trứng. [[Bài viết liên quan]]3. Khoai mì
Bột sắn dây hay bột lấy từ củ sắn, được xếp vào danh sách những thực phẩm giúp sinh đôi. Các nhà nghiên cứu cho rằng việc tiêu thụ bột sắn dây sẽ khiến phụ nữ giải phóng nhiều hơn một quả trứng khi rụng trứng. Chưa có nghiên cứu sâu hơn về bột sắn dây và mối quan hệ của nó với các cặp song sinh. Do đó, bạn không nên tin ngay vào điều đó.4. Thực phẩm chứa axit folic
Axit folic được cho là có thể làm tăng cơ hội mang thai của phụ nữ. Nhưng bạn có biết rằng axit folic cũng được cho là thực phẩm giúp mang thai đôi? Các nhà nghiên cứu cho biết, tiêu thụ thực phẩm có chứa axit folic thường xuyên có thể làm tăng tỷ lệ sinh đôi. Các loại thực phẩm dành cho các cặp song sinh có chứa axit folic có thể được tìm thấy trong quả bơ, rau bina, bông cải xanh và măng tây. Nhưng hãy nhớ rằng, đối với những bạn bị "cám dỗ" bởi những tuyên bố này, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước!5. Củ Maca
Rễ Maca hay nhân sâm Peru, cũng được cho là làm tăng cơ hội mang thai đôi. Thông thường, củ maca được tiêu thụ bởi các cặp vợ chồng khó thụ thai. Nhưng dường như, củ maca cũng được cho là có khả năng tăng cơ hội mang thai đôi. Một lần nữa, đừng tin vào điều đó. Bởi vì, không có nghiên cứu nào chứng minh mối liên hệ giữa củ maca với việc mang song thai.6. Carbohydrate phức tạp
Carbohydrate phức hợp, chẳng hạn như các loại hạt, hạt và rau, được coi là thức ăn cho sự phát triển của các cặp song sinh. Cũng như đối với rễ maca, không có nghiên cứu nào chứng minh cho tuyên bố này. Tuy nhiên, điều rõ ràng là thức ăn cho chương trình sinh đôi ở dạng carbohydrate phức hợp được cho là có thể ngăn ngừa bệnh đậu mùa ở trẻ sơ sinh.7. Dứa
Bên trong quả dứa có “tim” hoặc lõi có thể tiêu được. Trái tim này có chứa bromelain, một loại protein được cho là có thể làm tăng quá trình rụng trứng và thụ tinh. Tuy nhiên, không có nghiên cứu nào có thể chứng minh khả năng dứa có khả năng trở thành thức ăn cho thai đôi.8. Sắn
Tương tự như khoai lang, khoai mì cũng khiến mẹ đẻ nhiều hơn một quả trứng hoặc phóng noãn. Điều này có thể là do sự hiện diện của các chất diosgenin. Vì vậy, các hợp chất này được cơ thể xử lý và chuyển đổi thành dạng estrogen và progesterone, rất hữu ích để kích thích quá trình phóng noãn.Tuy nhiên, muốn sinh đôi ăn nhiều sắn vẫn chưa được nghiên cứu sâu hơn. Mặc dù có khả năng xảy ra, nhưng vẫn chưa rõ cần bao nhiêu liều trong một ngày.
Các yếu tố làm tăng cơ hội mang thai đôi
Thực phẩm để sinh đôi, không phải lúc nào cũng đúng Trên thực tế, bạn không chỉ dựa vào thức ăn để sinh đôi. Có một số yếu tố có thể làm tăng cơ hội sinh đôi. Những yếu tố đó bao gồm: