Thưởng thức món ăn yêu thích của bạn với làn khói còn nghi ngút đôi khi khiến bạn quên mất bản thân và ngay lập tức muốn ăn nó. Kết quả là, lưỡi của bạn bị rát và tê. Nếu mắc phải chứng bệnh này, chắc chắn bạn cần biết cách xử lý khi bị tê lưỡi do đồ ăn thức uống quá nóng. 
Uống nước lạnh có thể giúp giảm cảm giác nóng và rát lưỡi. Một cách để khắc phục tình trạng tê lưỡi do ăn đồ nóng là cho đồ lạnh vào. Ví dụ, ngậm một viên đá đặt trên bề mặt lưỡi có thể làm giảm cảm giác lưỡi nóng và rát. Ngoài đá viên, bạn có thể tiêu thụ các loại thực phẩm hoặc đồ uống lạnh khác, chẳng hạn như nước uống lạnh, kem hoặc kem sữa chua đông lạnh . Thử để thức ăn nguội trong vài phút để giảm đau và sưng tấy xảy ra ở lưỡi bỏng. 
Thêm một thìa muối vào cốc nước lạnh Súc miệng bằng nước muối cũng có thể là một cách để đối phó với chứng tê lưỡi. Bạn có thể chuẩn bị một cốc nước lạnh, sau đó thêm một thìa cà phê muối vào đó. Trộn đều và súc miệng trong khoảng 30 giây. Nếu có thể, hãy để các hạt muối phủ lên lưỡi của bạn. Ngoài việc giảm đau, súc miệng nước muối còn có thể làm sạch các vết phồng rộp trên lưỡi và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. 
Mật ong và đường có thể làm giảm cảm giác rát lưỡi Cách sơ cứu để khắc phục tình trạng rát lưỡi khác là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, chẳng hạn như mật ong và đường. Phủ lên bề mặt lưỡi một thìa mật ong và rắc đường có thể giúp giảm cảm giác bỏng và rát.
Rát lưỡi là gì?
Nóng lưỡi hoặc rát lưỡi là tình trạng xảy ra khi bạn tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống quá nóng. Kết quả của việc bỏ qua nhiệt độ của thức ăn hoặc đồ uống đi vào miệng, lưỡi của bạn sẽ bị tê, do đó không thể thưởng thức được thức ăn hoặc đồ uống được tiêu thụ một cách chính xác. Tình trạng bỏng rát lưỡi khác nhau tùy theo mức độ nặng nhẹ, cụ thể là:- Mức độ đầu tiên : vết bỏng trên lưỡi chỉ xảy ra ở lớp ngoài. Bạn có thể cảm thấy đau cho đến khi lưỡi của bạn trông đỏ và sưng lên.
- Mức độ thứ hai : đốt đau hơn vì nó xảy ra ở lớp ngoài và lớp dưới của lưỡi bị thương. Lưỡi có thể bị phồng rộp do mụn nước, sưng tấy, đỏ trên lưỡi.
- Mức độ thứ ba : bỏng ảnh hưởng đến các mô sâu nhất của lưỡi. Hiệu ứng, màu sắc của lưỡi trở nên trắng hoặc đen giống như bị cháy nắng. Lưỡi của bạn cũng có thể bị tê và đau dữ dội.
Làm thế nào để đối phó với tình trạng tê lưỡi?
Có một số cách sơ cứu để khắc phục tình trạng rát lưỡi, đó là:1. Cho một cái gì đó lạnh
Uống nước lạnh có thể giúp giảm cảm giác nóng và rát lưỡi. Một cách để khắc phục tình trạng tê lưỡi do ăn đồ nóng là cho đồ lạnh vào. Ví dụ, ngậm một viên đá đặt trên bề mặt lưỡi có thể làm giảm cảm giác lưỡi nóng và rát. Ngoài đá viên, bạn có thể tiêu thụ các loại thực phẩm hoặc đồ uống lạnh khác, chẳng hạn như nước uống lạnh, kem hoặc kem sữa chua đông lạnh . Thử để thức ăn nguội trong vài phút để giảm đau và sưng tấy xảy ra ở lưỡi bỏng. 2. Tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống được tráng
Cách tiếp theo để chữa tê lưỡi là tiêu thụ thức ăn hoặc đồ uống có tác dụng tráng miệng hoặc làm dịu. Bước này nhằm mục đích cho lưỡi thời gian để tự chữa lành. Sữa và sữa chua là những ví dụ về đồ uống và thực phẩm có khả năng bao phủ này.3. Súc miệng bằng nước muối
Thêm một thìa muối vào cốc nước lạnh Súc miệng bằng nước muối cũng có thể là một cách để đối phó với chứng tê lưỡi. Bạn có thể chuẩn bị một cốc nước lạnh, sau đó thêm một thìa cà phê muối vào đó. Trộn đều và súc miệng trong khoảng 30 giây. Nếu có thể, hãy để các hạt muối phủ lên lưỡi của bạn. Ngoài việc giảm đau, súc miệng nước muối còn có thể làm sạch các vết phồng rộp trên lưỡi và đẩy nhanh quá trình lành vết thương. 4. Tránh một số loại thực phẩm
Tránh thức ăn cay có thể là một trong những cách chắc chắn để chữa tê lưỡi. Điều này là do đồ ăn cay có thể khiến lưỡi bị phồng rộp bị viêm, cơn đau sẽ trở nên tồi tệ hơn và quá trình lành vết thương sẽ lâu hơn. Thành phần capsaicin trong thực phẩm cay có thể gây kích ứng đau lưỡi. Ngoài ra, tránh thức ăn và đồ uống nóng, bao gồm cả cà phê và trà nóng. Lý do là, nó có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau và lở loét ở vùng miệng của bạn. Bạn cũng cần tránh các loại thực phẩm có kết cấu sắc và giòn và các loại thực phẩm có vị chua vì chúng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng bỏng rát lưỡi của bạn.5. Uống thuốc giảm đau
Uống một số loại thuốc giảm đau cũng có thể được dùng như cách sơ cứu để đối phó với tình trạng tê lưỡi. Một trong những loại thuốc có thể được sử dụng để điều trị cơn đau rát ở lưỡi, chẳng hạn như ibuprofen và acetaminophen (paracetamol). Lý do, cả hai loại thuốc này đều có thể giảm đau và tiêu viêm.6. Dùng mật ong và đường
Mật ong và đường có thể làm giảm cảm giác rát lưỡi Cách sơ cứu để khắc phục tình trạng rát lưỡi khác là sử dụng các nguyên liệu tự nhiên, chẳng hạn như mật ong và đường. Phủ lên bề mặt lưỡi một thìa mật ong và rắc đường có thể giúp giảm cảm giác bỏng và rát.