Nguyên nhân của việc Miss V sôi nổi này, bạn không nên xem thường

Bạn đã từng trải qua một Miss V nhói lòng chưa? Một số phụ nữ có thể cảm nhận được cảm giác rung trong hoặc xung quanh âm đạo. Cường độ và mức độ nghiêm trọng cũng khác nhau. Đôi khi, đau nhói âm đạo này có thể kèm theo đau. Mặc dù có vẻ nguy hiểm nhưng đau nhói âm đạo không có gì đáng lo ngại. Để bạn hiểu rõ hơn về vấn đề này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu một số nguyên nhân phổ biến gây ra hiện tượng đau nhói ở âm đạo.

Nguyên nhân khiến cô V đau nhói

Dưới đây là một số nguyên nhân khiến Miss V đau nhói mà bạn có thể đã từng trải qua.

• co thắt cơ

Co thắt cơ có thể ảnh hưởng đến âm đạo Co thắt cơ là sự co thắt đột ngột của một hoặc nhiều cơ, bao gồm cả cơ âm đạo, có thể gây ra cảm giác rung hoặc đau nhói. Không phải thường xuyên, tình trạng này có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, chuột rút hoặc đau đớn. Có một số yếu tố có thể gây ra co thắt cơ, đó là căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi, thiếu hụt dinh dưỡng, tiêu thụ caffeine hoặc rượu hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể là một triệu chứng của một vấn đề thần kinh tiềm ẩn.

• Rối loạn chức năng sàn chậu

Rối loạn chức năng sàn chậu xảy ra khi sự kiểm soát của các cơ sàn chậu giảm xuống do đó các cơ trở nên rất yếu hoặc căng. Cơ này hỗ trợ tử cung và bao quanh âm đạo. Do đó, vấn đề này có thể gây ra các triệu chứng dưới dạng co thắt cơ gây đau nhói âm đạo. Một số triệu chứng khác mà bạn có thể gặp phải bao gồm đi tiểu thường xuyên, đau khi đi tiểu hoặc đại tiện, làm rỗng bàng quang không hoàn toàn, đau ở vùng mu và lưng dưới, và đau khi quan hệ tình dục. Rối loạn chức năng sàn chậu có thể xảy ra do rặn đẻ quá sức, sinh đẻ, mãn kinh, béo phì, đến tuổi già. Đối với những bạn có một trong những yếu tố trên thì luôn phải cẩn thận.

• Vaginismus

Vaginismus có thể làm cho việc thâm nhập khó khăn Vaginismus là một trong những rối loạn phổ biến nhất ở phụ nữ. Tình trạng này xảy ra khi cơ vòng bao quanh 1/3 dưới của âm đạo tự thắt chặt khi nó chuẩn bị xâm nhập để có thể gây ra các nhịp đập. Có một số triệu chứng khác của bệnh viêm âm đạo mà bạn có thể gặp phải, bao gồm đau khi giao hợp và khó hoặc thậm chí không thể thâm nhập. Mặc dù nguyên nhân chính xác không được biết rõ, nhưng chứng phế vị thường liên quan đến lo lắng, sợ hãi, chấn thương tâm lý và các vấn đề khác.

• dị cảm

Dị cảm là những cảm giác như kim châm, nhột nhột hoặc tê ở một số bộ phận cơ thể, bao gồm cả âm đạo. Dị cảm có thể tạm thời hoặc kéo dài. Tình trạng này nói chung là do áp lực lên dây thần kinh hoặc thiếu lưu lượng máu. [[Bài viết liên quan]]

Làm thế nào để đối phó với Miss V đau nhói

Nếu đau nhói âm đạo chỉ thỉnh thoảng xảy ra và không đau, có thể bạn không cần điều trị đặc biệt. Tuy nhiên, có những bước bạn có thể thực hiện để giúp giảm bớt nó:

• Ăn uống cân bằng dinh dưỡng và uống đủ chất

Bắt buộc phải ăn một chế độ ăn cân bằng dinh dưỡng. Co thắt cơ có thể xảy ra do thiếu hụt dinh dưỡng. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn ăn một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng và uống đủ chất. Ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh, đặc biệt là rau và trái cây. Ngoài ra, hãy đáp ứng nhu cầu chất lỏng của bạn bằng cách uống 8 cốc nước mỗi ngày. Thói quen này cũng rất tốt cho sức khỏe.

• Cố gắng thư giãn và tập trung vào việc khác

Bạn càng nghĩ về nó, bạn sẽ cảm thấy co giật thường xuyên hơn. Do đó, hãy cố gắng thư giãn và tập trung vào việc khác để đánh lạc hướng bản thân. Ví dụ, bạn có thể thực hiện các hoạt động giúp rèn luyện trí não.

• Kiểm soát căng thẳng và lo lắng

Căng thẳng và lo lắng cũng có thể kích hoạt co thắt cơ âm đạo. Bạn có thể giải tỏa nó bằng cách thiền hoặc yoga. Cả hai phương pháp đều có thể giúp các cơ đang căng thẳng trên cơ thể trở nên thư giãn hơn.

• Thực hiện các bài tập Kegel

Tập Kegel giúp tăng cường cơ sàn chậu Các bài tập kegel rất hữu ích để tăng cường cơ sàn chậu. Động tác không khó thực hiện, bạn có thể siết chặt cơ sàn chậu trong khoảng 3 giây. Nếu bạn không biết đó là cơ nào, hãy thử như thể bạn đang tè. Hiện nay Các cơ giữ nước tiểu được gọi là cơ sàn chậu. Khi bạn siết chặt cơ, cố gắng không nín thở. Tiếp theo, thả lỏng cơ trở lại trong 3 giây và lặp lại vài lần. Bằng cách đó, các cơ sàn chậu có thể trở nên mạnh mẽ hơn. Nếu tình trạng đau nhói âm đạo không thuyên giảm hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn, hãy đến ngay bác sĩ để được điều trị đúng cách. Nếu bạn muốn hỏi thêm về nguyên nhân khiến Miss V đau nhói, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play .