Nguyên nhân sưng bàn chân ở người già và cách khắc phục

Đôi chân là bộ phận không thoát khỏi quá trình lão hóa của cơ thể. Khi bạn lớn hơn, bạn hoặc cha mẹ của bạn có thể bắt đầu cảm thấy những thay đổi về thể chất và cảm thấy khó chịu với bàn chân sưng tấy. Nguyên nhân chính xác gây ra sưng bàn chân ở người già và cách giải quyết?

Nguyên nhân sưng bàn chân ở người già

Nguyên nhân sưng phù chân ở người cao tuổi có thể do các bệnh lý đi kèm, phù chân hay gọi là phù nề chi dưới là một trong những vấn đề sức khỏe mà người cao tuổi thường gặp phải. Tuy không nguy hiểm nhưng phù nề ở chân thường cản trở khả năng vận động của người cao tuổi và kích hoạt tổn thương da ở bàn chân. Phù nề xảy ra do chất lỏng dư thừa đi ra khỏi mạch máu và vào các mô của cơ thể. Mô này hoặc không gian mạch bổ sung là không gian giữa các tế bào, cơ quan và mô cơ thể. Tình trạng này còn được gọi là giữ nước. Sau đây là một số nguyên nhân dẫn đến tình trạng chất lỏng di chuyển giữa các mô gây phù nề.

1. Rò rỉ mạch máu

Đôi khi, các tế bào mạch máu không khớp với nhau một cách hoàn hảo, cho phép chất lỏng xâm nhập qua các khoảng trống giữa các tế bào mạch máu. Điều này có thể xảy ra do nhiễm trùng hoặc viêm.

2. Lượng protein trong máu thấp

Albumin là một loại protein có vai trò duy trì chất lỏng trong mạch máu. Các phân tử protein này giúp giữ chất lỏng trong mạch máu (áp suất thẩm thấu). Nếu lượng protein giảm, chất lỏng có thể di chuyển ra khỏi mạch máu, qua màng và gây phù hoặc sưng chân ở người cao tuổi. Mức độ thấp của protein albumin có thể do một số bệnh, chẳng hạn như suy dinh dưỡng, bệnh thận và bệnh gan.

3. Chất lỏng dư thừa

Thận có vai trò điều hòa lượng chất lỏng trong cơ thể. Ở người già bị bệnh thận, cơ chế này không thể hoạt động bình thường. Đó là lý do tại sao, có chất lỏng dư thừa trong các mạch máu, gây ra phù nề. [[Bài viết liên quan]]

4. Sử dụng ma tuý

Một số loại thuốc có thể gây ra và làm trầm trọng thêm tình trạng phù chân ở người cao tuổi. Thuốc gây giữ nước và muối, gây phù nề. Một số loại thuốc nội tiết tố, thuốc điều trị cao huyết áp và thuốc điều trị viêm nhiễm có thể khiến bàn chân phù nề ở người cao tuổi.

5. Suy tĩnh mạch mãn tính

Suy tĩnh mạch mãn tính hoặc suy tĩnh mạch mãn tính (CVI) là nguyên nhân phổ biến nhất gây phù chân ở người cao tuổi. Điều này xảy ra do các tĩnh mạch không thể thực hiện đúng chức năng của chúng để đưa máu trở lại tim.

6. Các tình trạng sức khỏe khác

Một số bệnh khác cũng có thể gây tích nước (tích tụ) ở người cao tuổi là bệnh thận, bệnh gan, phù bạch huyết và suy tim sung huyết.

Làm thế nào để xử lý khi bàn chân bị sưng phù ở người già?

Một số loại thuốc có thể là cách để đối phó với chứng phù nề bàn chân ở người cao tuổi. Khắc phục chứng phù nề bàn chân ở người cao tuổi phải được điều chỉnh cho phù hợp với chính nguyên nhân gây ra chứng phù nề. Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ tiến hành thăm khám để xác định nguyên nhân gây ra tình trạng phù nề. Một số cách mà bác sĩ làm để đối phó với tình trạng phù chân của người già, bao gồm:

1. Điều trị các bệnh đi kèm

Nếu phù do một bệnh kèm theo, chẳng hạn như bệnh thận, bệnh gan, suy tim sung huyết hoặc suy dinh dưỡng, thì điều trị trước tiên là phải điều trị.

2. Giảm lượng muối ăn

Muối hoặc natri có thể làm tăng tích nước hoặc tích nước, làm cho tình trạng phù nề trở nên trầm trọng hơn. Cách để đối phó với chứng sưng bàn chân ở người già do thừa muối là giảm lượng muối tiêu thụ. Phương pháp này cũng có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp ở người cao tuổi. Ngoài muối, cũng nên hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn vì chúng thường chứa khá cao natri. Bạn có thể kiểm tra nhãn bao bì có ghi natri hoặc natri để biết nó có cao hay không. Theo báo cáo của trang web Bộ Y tế Indonesia, không có xác định cụ thể về yêu cầu natri. Điều này là do điều kiện địa lý và các hoạt động cũng cần được xem xét. Tuy nhiên, cơ quan y tế thế giới, WHO đưa ra giới hạn tiêu thụ muối là khoảng 1 muỗng cà phê, hoặc tương đương 2.400 mg natri.

3. Ăn thực phẩm giàu protein

Một trong những nguyên nhân gây sưng phù bàn chân ở người già là do thiếu protein albumin trong máu. Bạn có thể tăng lượng albumin bằng cách ăn các loại thực phẩm giàu protein như cá, trứng, sữa và các loại hạt như một cách để đối phó với chứng sưng bàn chân ở người già.

4. Hạn chế lượng chất lỏng vào

Bác sĩ có thể khuyên bạn tạm thời hạn chế lượng nước uống vào. Tuy nhiên, trước khi quyết định điều trị này, bác sĩ cần kiểm tra thêm để xác định giới hạn chất lỏng mà bạn cần.

5. Đánh giá việc sử dụng thuốc

Việc sử dụng nhiều loại thuốc khác nhau cũng có thể gây ra tình trạng phù nề ở người cao tuổi. Trong trường hợp này, bạn cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ về mọi phản ứng giữa các loại thuốc bạn đang dùng và tác dụng phụ phù nề có thể xảy ra.

6. Quản lý thuốc lợi tiểu

Để điều trị chứng phù nề bàn chân ở người già, các bác sĩ có thể cho các loại thuốc lợi tiểu có chức năng loại bỏ chất lỏng và muối dư thừa qua đường nước tiểu. Đừng ngạc nhiên nếu trong khi dùng thuốc này, bạn đi tiểu thường xuyên hơn. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Sưng chân thường gặp ở người già là một điều bình thường và tự nhiên xảy ra. Mặc dù không nguy hiểm nhưng hiện tượng phù nề ở chân có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe khác. Tiếp tục áp dụng lối sống lành mạnh và thường xuyên đến bác sĩ kiểm tra để ngăn ngừa các bệnh thoái hóa khác nhau và các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra. Ngoài ra, chăm sóc chân đúng cách có thể giúp bạn tránh được các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra, tăng sự thoải mái, giúp bạn luôn năng động và không mắc các bệnh của người già khi về già. Nếu bạn vẫn còn thắc mắc về tình trạng sức khỏe hoặc các vấn đề sức khỏe người cao tuổi khác, bạn có thể sử dụng các tính năng bác sĩ trò chuyện thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ứng dụng tại App Store và Google Play Hiện nay!