Bạn thường được gọi là người hay khóc vì bạn dễ khóc khi đọc một cuốn sách hoặc xem một bộ phim buồn? Hãy thư giãn, bạn không đơn độc. Tình trạng này cũng được nhiều người trải qua. Báo cáo từ Ngày của phụ nữ, theo TS. Gail Saltz, giáo sư tâm thần học tại Trường Y Weill-Cornell, New York, nói rằng khóc là một cách tuyệt vời để giải tỏa cảm xúc và xử lý các tình huống khó khăn. Vì vậy, ai đó khóc khi giải tỏa cảm xúc hoặc trong những tình huống khó khăn là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu ai đó dễ khóc, dễ khóc thì lại khác. Về cơ bản, không có hướng dẫn nào chỉ ra cường độ khóc bình thường hay không. Tuy nhiên, một nghiên cứu vào những năm 1980 cho thấy phụ nữ khóc trung bình 5,3 lần mỗi tháng và đàn ông khóc trung bình 1,3 lần mỗi tháng. Nếu bạn là một trong những người khóc thường xuyên hơn, bạn sẽ không bao giờ bắt đầu thảo luận vấn đề này với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý của mình. Hơn nữa, nếu bạn khóc mà không có lý do rõ ràng, đó có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm hoặc rối loạn tâm trạng khác.
Lý do người ta dễ khóc hoặc dễ khóc
Ngoài việc giải tỏa cảm xúc, có rất nhiều lý do khiến người ta dễ khóc hoặc dễ khóc. Đặc biệt là khi bạn bắt đầu cảm thấy không kiểm soát được cảm xúc của mình. Tình trạng này có thể chỉ ra rằng có điều gì đó nghiêm trọng đang xảy ra. Việc ai đó quấy khóc hay không còn phụ thuộc vào mức độ nhạy cảm của họ với các kích thích và mức độ cởi mở khi thể hiện cảm xúc. Dưới đây là một số lý do tại sao một người nào đó dễ khóc hoặc ít khóc. 1. Nội tiết tố
Phụ nữ thường hay khóc và nhõng nhẽo hơn nam giới. Điều này thường là do hormone, là những sứ giả hóa học kiểm soát các chức năng của cơ thể, chẳng hạn như đói, sinh sản, cảm xúc và tâm trạng. Sự thay đổi nội tiết tố mà phụ nữ gặp phải nhiều hơn khiến họ dễ khóc hơn. Thông thường, sự dao động trong hormone được kích hoạt bởi thời kỳ tiền kinh nguyệt, mãn kinh và sau sinh. 2. Suy nhược
Trầm cảm là một chứng rối loạn tâm trạng có các triệu chứng đặc trưng bởi cảm giác buồn bã kéo dài. Tình trạng này có thể làm cho một người khóc hoặc dễ khóc. Ngoài cảm giác buồn, các dấu hiệu trầm cảm khác cần chú ý bao gồm cảm giác vô vọng hoặc trống rỗng, mất hứng thú, rối loạn giấc ngủ và mệt mỏi. 3. Thiếu ngủ
Không chỉ trẻ sơ sinh khóc khi buồn ngủ mà đôi khi người lớn cũng vậy. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Pennsylvania cho thấy ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm có thể khiến tâm trạng thay đổi đáng kể, từ tức giận đến đột ngột khóc hoặc than vãn. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc, tức là khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm. 4. Bị chấn thương
Một người đã có một tuổi thơ đau thương hoặc đã trải qua một sự kiện đau buồn tột độ có thể dễ khóc hơn. Đối với họ, khóc là một hình thức phản ứng bình thường. Điều này là do phản ứng của hệ thần kinh giao cảm của những người gặp chấn thương hoặc lo lắng. 5. Rối loạn lưỡng cực
Rối loạn lưỡng cực là một nguyên nhân phổ biến khiến trẻ khóc không kiểm soát được. Rối loạn này được đặc trưng bởi những thay đổi cực độ trong tâm trạng, ví dụ như từ cảm thấy vui sang buồn hoặc ngược lại. Trạng thái lưỡng cực có thể trông giống như trầm cảm, nhưng chúng thực sự là hai tình trạng khác nhau. Các triệu chứng lưỡng cực bao gồm hành vi bốc đồng, than vãn, cáu kỉnh, ảo giác và khó ngủ. Rối loạn lưỡng cực có thể xảy ra ở bất kỳ ai ở mọi lứa tuổi, dân tộc và nói chung là một tình trạng bệnh xảy ra trong gia đình. 6. Ảnh hưởng đến Pseudobulbar (PBA)
Một người dễ khóc có thể là dothanh giả hành ảnh hưởng. Tình trạng này được đặc trưng bởi hành vi của một người đang cười hoặc khóc đột ngột mà không có lý do rõ ràng và không được kiểm soát. Tổn thương não là nguyên nhân thanh giả hành ảnh hưởng mà thường được tin tưởng. Thiệt hại này có thể do đột quỵ, sa sút trí tuệ và các bệnh lý khác. Tuy nhiên, vẫn cần các nghiên cứu khác để hiểu đầy đủ về tình trạng này. [[bài viết liên quan]] Đó là một số lý do tại sao một người dễ khóc hoặc là trẻ hay khóc. Không có gì sai khi trở thành một đứa trẻ hay quấy khóc, chỉ là bạn cần nhận biết những nguyên nhân trên để xác định điều kiện cơ bản cho tình cảm của mình.