Nguyên nhân của chứng đau nửa đầu đến và gây đau đầu rất đa dạng. Bất cứ ai đã từng bị chứng đau nửa đầu đều biết cơn đau đầu một bên đột ngột có thể gây khó chịu như thế nào. 
Rượu có thể là một nguyên nhân gây đau nửa đầu cần tránh Rượu, đặc biệt là bia và rượu vang đỏ, là một nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu cần phải tránh ngay lập tức. Một số thành phần của nó, cụ thể là tyramine, phenylethylamine, histamine, sulfites, đến phenol flavonoid, được cho là những thành phần gây ra chứng đau nửa đầu. 
Đau nửa đầu gây cản trở sinh hoạt, sau khi biết một số nguyên nhân gây đau nửa đầu trên đây, đã đến lúc bạn nắm được cách đối phó với chứng đau nửa đầu hiệu quả để cơn đau đầu không ập đến. Dưới đây là những cách mà bạn có thể làm theo.
Nguyên nhân của chứng đau nửa đầu, từ di truyền đến tuổi tác
Những người thường xuyên bị đau nửa đầu có thể đã quen với các triệu chứng mà họ cảm thấy khi cơn đau đầu ập đến. Tuy nhiên, họ không nhất thiết phải biết nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Đó là lý do tại sao, biết nguyên nhân của chứng đau nửa đầu có thể giúp người mắc phải làm nhiều việc khác nhau để ngăn chặn chúng.1. Thức ăn
Thực phẩm mặn hoặc những thực phẩm được bảo quản quá lâu (chẳng hạn như pho mát), có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể là một nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thực phẩm này đều có thể gây ra hậu quả tương tự cho những người mắc chứng đau nửa đầu khác. Vì vậy, những người bị đau nửa đầu được khuyến cáo nên ghi chú lại những thực phẩm gây ra chứng đau nửa đầu.2. Ăn khuya
Đi muộn hoặc thậm chí không ăn, có thể là một nguyên nhân nguy hiểm của chứng đau nửa đầu. Người bệnh đau nửa đầu nên ăn uống đúng giờ để không xảy ra chứng đau nửa đầu. Bỏ bữa có thể làm giảm lượng đường trong máu. Thảo nào mà chứng đau nửa đầu xuất hiện đột ngột.Nếu có một số món bắt buộc người đau nửa đầu không được ăn (chẳng hạn như nhịn ăn), hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ để có thể ngăn ngừa chứng đau nửa đầu ngay cả khi bạn không ăn.
3. Rượu
Rượu có thể là một nguyên nhân gây đau nửa đầu cần tránh Rượu, đặc biệt là bia và rượu vang đỏ, là một nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu cần phải tránh ngay lập tức. Một số thành phần của nó, cụ thể là tyramine, phenylethylamine, histamine, sulfites, đến phenol flavonoid, được cho là những thành phần gây ra chứng đau nửa đầu. 4. Chất bảo quản và chất làm ngọt nhân tạo
Một số chất làm ngọt nhân tạo, chẳng hạn như aspartame, có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Chất bảo quản bột ngọt (MSG), rất phổ biến trong ngành công nghiệp thực phẩm, cũng có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Các yếu tố làm cho MSG có thể gây ra chứng đau nửa đầu vẫn chưa được biết rõ. Các nhà nghiên cứu cho rằng bột ngọt có thể làm cho các mạch máu trong hộp sọ giãn ra, dẫn đến đau đầu.5. Kích thích giác quan
Đèn quá sáng, tiếng ồn lớn và mùi nồng nặc đều có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Gọi là tiếp xúc với ánh nắng chói chang, nước hoa, mùi sơn, khói thuốc lá. Một số trong số những điều này có thể gây ra kích thích cảm giác, do đó chứng đau nửa đầu đến.6. Thay đổi nội tiết tố
Ở phụ nữ, sự thay đổi nội tiết tố là một nguyên nhân rất phổ biến gây ra chứng đau nửa đầu. Nhiều phụ nữ bị đau nửa đầu ngay trước kỳ kinh nguyệt. Một số phụ nữ cũng cho biết họ cảm thấy đau đầu khi mang thai và mãn kinh. Điều này xảy ra do nồng độ hormone estrogen thay đổi và có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu.7. Điều trị nội tiết tố
Thuốc tránh thai hoặc liệu pháp hormone có thể gây ra hoặc thậm chí làm trầm trọng thêm chứng đau nửa đầu. Nhưng trong một số trường hợp, phương pháp điều trị nội tiết tố này thực sự có thể chữa khỏi chứng đau nửa đầu, bạn biết đấy.Các loại thuốc khác như thuốc giãn mạch (thuốc mở rộng mạch máu) như nitroglycerin cũng có thể gây ra chứng đau nửa đầu.
8. Căng thẳng
Căng thẳng được chia thành hai dạng, đó là thể chất và tinh thần. Thật không may, cả hai loại căng thẳng đều có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu. Đau đầu không phải là nhược điểm duy nhất đi kèm với căng thẳng tinh thần. Tâm trí bị rối loạn cũng có thể do căng thẳng tinh thần. Căng thẳng về thể chất có thể là nguyên nhân của chứng đau nửa đầu bao gồm tập thể dục quá cưỡng bức và hoạt động thể chất.9. Những thay đổi trong cách ngủ
Giờ giấc ngủ không đều đặn và luôn thay đổi, có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu cho đến nay.Nhưng hãy biết rằng ngủ quá lâu cũng có thể là một nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu, bạn biết đấy. Bắt đầu yêu bản thân bằng cách ngủ đủ giờ lý tưởng tỷ lệ thuận với các hoạt động hàng ngày của bạn. Là một người năng động và làm việc hiệu quả rất tốt cho sức khỏe, nhưng đừng ép buộc. Trước tiên hãy bắt đầu bằng các hoạt động thể chất nhẹ nhàng, để cơ thể quen dần với thói quen.
10. Thay đổi thời tiết
Sự thay đổi của thời tiết có thể là nguyên nhân khiến bạn bị đau nửa đầu thêm. Bởi vì, sự thay đổi của thời tiết có thể tác động đến áp suất không khí từ đó gây ra chứng đau nửa đầu.11. Yếu tố di truyền
Yếu tố di truyền có thể gây ra chứng đau nửa đầu. Nếu ai đó trong gia đình bạn có tiền sử mắc chứng đau nửa đầu, bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh này.12. Yếu tố tuổi tác
Đau nửa đầu không phân biệt tuổi tác. Chứng đau nửa đầu có thể ập đến bất cứ lúc nào, bất kể bạn ở độ tuổi nào. Nhưng hãy nhớ rằng, chứng đau nửa đầu thường tấn công lần đầu tiên ở độ tuổi thanh thiếu niên. Sau đó, chứng đau nửa đầu sẽ đạt đến đỉnh điểm khi bạn 30 tuổi trở lên. Sau đó, chứng đau nửa đầu sẽ bắt đầu được cải thiện.13. Yếu tố giới tính
Trước tuổi dậy thì, nam giới thường bị đau nửa đầu nhiều hơn nữ giới. Một thời gian ngắn sau khi kết thúc tuổi dậy thì, sau đó phụ nữ bị đau nửa đầu thường xuyên hơn, thậm chí có nguy cơ cao gấp ba lần.Các yếu tố nguy cơ đau nửa đầu cần lưu ý
Ngoài một số nguyên nhân gây ra chứng đau nửa đầu ở trên, bạn cũng nên biết rằng có một số yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng đau nửa đầu. Sau đây là các yếu tố nguy cơ đau nửa đầu mà bạn nên chú ý:- Phiền muộn
- Bệnh lưỡng cực
- Đau cơ xơ hóa (đau cơ lan rộng)
- Hội chứng ruột kích thích
- Bàng quang hoạt động quá mức
- Rối loạn giấc ngủ
- Rối loạn lo âu
Cách đối phó với chứng đau nửa đầu mạnh
Đau nửa đầu gây cản trở sinh hoạt, sau khi biết một số nguyên nhân gây đau nửa đầu trên đây, đã đến lúc bạn nắm được cách đối phó với chứng đau nửa đầu hiệu quả để cơn đau đầu không ập đến. Dưới đây là những cách mà bạn có thể làm theo. Tìm kiếm một môi trường yên tĩnh
Sống một chế độ ăn uống lành mạnh
Tập luyện đêu đặn
Uống thuốc theo đơn của bác sĩ