Thế giới đầy rẫy những sự kiện - cả những sự kiện gần chúng ta và những sự kiện lớn ở những nơi khác trên thế giới. Cho dù bạn hiểu những sự kiện tồi tệ mà bạn đã trải qua, những bài báo trên SehatQ bạn đã đọc, cho đến trải nghiệm tương tác với đối tác của bạn, não bộ đều thực hiện một quá trình phức tạp được gọi là nhận thức. Thuật ngữ nhận thức thường được nhắc đến trong nhiều trường hợp. Tuy nhiên, chính xác thì nhận thức có nghĩa là gì? 
Nếu không có nhận thức, chúng ta không thể học những điều mới. Học tập và lý luận là một quá trình cho phép chúng ta hiểu được thông tin và kiến thức mới. Quá trình học tập cũng hình thành những ký ức mới và liên hệ chúng với kiến thức hiện có. Nếu không có nhận thức, chúng ta chắc chắn không thể học được những điều chúng ta thích thú trong cuộc sống. 
Thử thách trí não bằng cách chơi xếp hình và duy trì nhận thức Nhận thức và chức năng nhận thức của não bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền và kinh nghiệm trong quá khứ. Các mẹo sau đây cũng có thể được áp dụng để duy trì nhận thức và chức năng nhận thức của não:
Nhận thức là gì?
Nhận thức là một thuật ngữ đề cập đến các quá trình tinh thần trong việc tiếp thu kiến thức và thông tin cũng như hiểu biết khoa học. Nhận thức bao gồm các quá trình suy nghĩ, nhận biết, ghi nhớ, phán đoán và giải quyết vấn đề. Các quá trình nhận thức ở trên là các chức năng của não ở mức độ cao. Quá trình trên cũng bao gồm các yếu tố quan trọng khác như ngôn ngữ, trí tưởng tượng, nhận thức và thiết kế một kế hoạch trong cuộc sống hàng ngày. Nhận thức cũng có vai trò quan trọng đối với sự tồn tại của con người trong cuộc sống. Ví dụ, trong việc ghi nhớ thông tin, hiểu những kinh nghiệm đã trải qua và trong việc đưa ra quyết định. Nhận thức được nghiên cứu trong một nhánh của tâm lý học gọi là tâm lý học nhận thức. Tâm lý học nhận thức tập trung vào việc điều tra cách con người suy nghĩ và các quá trình liên quan đến nhận thức.Các loại quá trình nhận thức trong nhận thức
Quá trình nhận thức gồm một số loại, bao gồm:1. Chú ý
Theo ý nghĩa của nó, sự chú ý là một quá trình nhận thức cho phép một người tập trung vào một điều trong cuộc sống của mình.2. Ngôn ngữ
Ngôn ngữ và phát triển ngôn ngữ là quá trình nhận thức liên quan đến khả năng hiểu và diễn đạt suy nghĩ của một người bằng lời nói và bằng văn bản. Với khả năng ngôn ngữ, bạn có thể giao tiếp và tương tác với mọi người xung quanh.3. Suy luận
Lý trí là một nhận thức cho phép bạn học những điều mới, xử lý thông tin nhận được và liên hệ nó với kiến thức bạn đã có.4. Bộ nhớ
Như bạn có thể biết, trí nhớ là một quá trình nhận thức cho phép chúng ta xử lý, lưu trữ và nhận thông tin. Với trí nhớ hay trí nhớ, con người có thể nhớ lại những điều trong quá khứ cũng như động lực xảy ra trong thế giới của họ.5. Nhận thức
Tri giác là một quá trình nhận thức cho phép một người nhận biết và giải thích thông tin bằng các giác quan của mình. Thông tin sau đó được sử dụng để phản hồi và tương tác trong môi trường và thế giới.6. Suy nghĩ
Tư duy là một phần quan trọng của mọi quá trình nhận thức. Quá trình này liên quan đến việc ra quyết định, giải quyết vấn đề, đến lý luận cao hơn.Việc sử dụng nhận thức trong cuộc sống con người
Nhận thức ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống - từ các mối quan hệ lãng mạn đến các mối quan hệ nghề nghiệp đến các mối quan hệ xã hội. Sau đây là những ứng dụng chính của nhận thức trong cuộc sống hàng ngày:1. Học những điều mới
Nếu không có nhận thức, chúng ta không thể học những điều mới. Học tập và lý luận là một quá trình cho phép chúng ta hiểu được thông tin và kiến thức mới. Quá trình học tập cũng hình thành những ký ức mới và liên hệ chúng với kiến thức hiện có. Nếu không có nhận thức, chúng ta chắc chắn không thể học được những điều chúng ta thích thú trong cuộc sống. 2. Hình thành trí nhớ
Ghi nhớ các sự việc và sự kiện là một may mắn mà con người có được do quá trình nhận thức. Cách chúng ta nhớ, những gì chúng ta nhớ và những gì chúng ta quên có liên quan mật thiết đến quá trình nhận thức xảy ra trong não.3. Đưa ra quyết định
Cuộc sống tràn ngập việc đưa ra quyết định. Việc ra quyết định liên quan đến việc đánh giá mà chúng tôi đưa ra đối với mỗi lựa chọn quyết định mà chúng tôi muốn đưa ra. Khi gán giá trị cho các tùy chọn quyết định này, chúng tôi có thể so sánh thông tin, tích hợp thông tin hoặc đạt được hiểu biết mới trước khi đưa ra quyết định.Mẹo để duy trì nhận thức và chức năng nhận thức của não
Thử thách trí não bằng cách chơi xếp hình và duy trì nhận thức Nhận thức và chức năng nhận thức của não bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, bao gồm di truyền và kinh nghiệm trong quá khứ. Các mẹo sau đây cũng có thể được áp dụng để duy trì nhận thức và chức năng nhận thức của não: - Áp dụng một lối sống lành mạnh, bao gồm ăn một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng để nuôi dưỡng não bộ và tập thể dục thường xuyên
- Suy nghĩ chín chắn bằng cách luôn đặt câu hỏi về những giả định nảy sinh từ bên trong bản thân bạn và những ý tưởng bạn có
- Không ngừng học hỏi những điều mới để tiếp tục tạo cho bộ não của bạn một “thử thách”
- Dừng lại đa nhiệm . Thay vì hữu ích đa nhiệm thực sự là làm giảm năng suất và giảm chất lượng công việc.