Tất cả mọi người chắc chắn muốn trông trẻ. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện các liệu pháp đặc trị để có thể giữ được làn da săn chắc và không có nếp nhăn. Do đó, bạn có thể thử tự làm thuốc nam trẻ trung từ các nguyên liệu tự nhiên. Có rất nhiều thành phần tự nhiên có thể mang lại lợi ích làm đẹp da và giúp chúng ta tránh được lão hóa sớm. Chỉ cần bạn tiêu thụ nó thường xuyên cùng với một lối sống lành mạnh, làn da sẽ luôn căng. 
Cà chua có thể được sử dụng như một nguyên liệu thảo dược để trẻ lâu 
Làm cho rau bina trở thành một công thức trẻ trung tự nhiên 
Dầu ô liu nguyên chất có thể là một công thức trẻ trung tự nhiên 
Đu đủ có thể chống lại các gốc tự do nên rất thích hợp làm thảo dược giúp trẻ lâu. 
Quế có thể làm căng da và thích hợp như một loại thảo dược giúp trẻ trung
Thực phẩm có thể là một công thức trẻ trung tự nhiên
Sau đây là những thực phẩm được cho là công thức tự nhiên cho tuổi thanh xuân.
Cà chua có thể được sử dụng như một nguyên liệu thảo dược để trẻ lâu 1. Cà chua
Hàm lượng lycopene trong cà chua, làm cho một loại trái cây này có thể là một trong những công thức trẻ lâu tự nhiên hiệu quả. Lycopene có thể bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và giúp làm mờ các nếp nhăn trên da mặt.2. Cà rốt
Cà rốt chứa beta carotene có thể bảo vệ da khỏi bức xạ mặt trời và các gốc tự do. Cả hai đều là chủ mưu có thể khiến da bị lão hóa.
Làm cho rau bina trở thành một công thức trẻ trung tự nhiên 3. Cải bó xôi
Không chỉ ngon như một món ăn kèm, rau mồng tơi còn có thể là một trong những nguyên liệu làm thuốc nam cho tuổi thanh xuân của bạn. Loại rau lá xanh này có chứa vitamin C có thể làm tăng sản xuất collagen trong da. Với lượng collagen đầy đủ, độ săn chắc của da sẽ luôn được duy trì. Da cũng sẽ mịn màng và mềm mại hơn.4. Trà xanh
Trà xanh có chứa catechin, hợp chất rất tốt cho da. Catechin còn có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa và chống lão hóa rất tốt cho những bạn muốn trẻ lâu.
Dầu ô liu nguyên chất có thể là một công thức trẻ trung tự nhiên 5. Dầu ô liu nguyên chất
Dầu ô liu nguyên chất hoặc dầu ô liu nguyên chất là một trong những nguồn chất béo lành mạnh nhất trên thế giới. Ngoài khả năng giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa bệnh tim, loại dầu này còn có thể là một công thức cho tuổi trẻ. Theo nghiên cứu, khoảng 73% hàm lượng trong dầu ô liu là chất béo không bão hòa đơn rất tốt để duy trì độ săn chắc cho da và bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.6. Ớt đỏ
Vitamin A và vitamin C chứa trong ớt đỏ có thể bảo vệ da khỏi tiếp xúc với các gốc tự do dư thừa đồng thời ngăn ngừa sự mất collagen. Điều này giúp da luôn săn chắc và trẻ trung.
Đu đủ có thể chống lại các gốc tự do nên rất thích hợp làm thảo dược giúp trẻ lâu. 7. Đu đủ
Đu đủ thường được tiêu thụ như một phương thuốc chữa táo bón tự nhiên. Ngoài ra, trái cây cũng rất tốt để giữ cho làn da tươi trẻ. Các chất chống oxy hóa có trong đu đủ đóng một vai trò quan trọng trong việc chống lại sự tiếp xúc dư thừa của các gốc tự do. Các chất chống oxy hóa này cũng sẽ ngăn ngừa sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa trên da.8. Quả lựu
Bạn có biết rằng lựu là một trong những loại trái cây lành mạnh nhất trên thế giới? Hàm lượng chất chống oxy hóa trong nó thậm chí còn nhiều hơn trà xanh và đủ để bảo vệ da khỏi các tác hại khác nhau, bao gồm cả lão hóa sớm.
Quế có thể làm căng da và thích hợp như một loại thảo dược giúp trẻ trung 9. Quế
Quế có thể làm tăng sản xuất collagen trong cơ thể. Bằng cách đó, da có thể trông săn chắc và đàn hồi hơn.10. Nước hầm xương
Gần đây, nước hầm xương đang nổi lên như một nguồn thực phẩm lành mạnh mới, đặc biệt là cho làn da. Những thực phẩm này chứa lượng collagen dồi dào. Nếu bạn thường xuyên dùng nước hầm xương, người ta tin rằng làn da của bạn sẽ trông dẻo dai, ẩm và săn chắc hơn. Tất cả những lợi ích này cũng sẽ đi kèm với việc giảm các nếp nhăn nhỏ trên khuôn mặt. [[Bài viết liên quan]]Ghi chú từ SehatQ
Ngoài việc ăn những thực phẩm trên, tất nhiên bạn cũng cần phải sống một lối sống lành mạnh bằng cách tập thể dục thường xuyên, để sức khỏe làn da được duy trì. Ngoài ra, các bước giải tỏa căng thẳng cũng rất quan trọng. Tinh thần căng thẳng quá mức có thể gây hại cho làn da của bạn và khiến tình trạng lão hóa ngày càng rõ rệt.Đừng ngần ngại tham khảo ý kiến bác sĩ để được giải thích đầy đủ hơn về sức khỏe làn da và cách chăm sóc da để giữ vẻ tươi trẻ.