Tiêu thụ rượu, đặc biệt là nếu nó quá mức và say xỉn thực sự có thể gây hại cho sức khỏe. Nhưng hóa ra, nếu bạn có thể hạn chế tốt, hãy tiêu thụ đồ uống có cồn như rượu trắng hoặc rượu trắng rượu trắng, có thể cung cấp nhiều lợi ích khác nhau cho cơ thể. Rượu trắng được đánh giá là có hàm lượng chất chống oxy hóa khá tốt. Như đã được chứng minh, chất chống oxy hóa có thể bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nguy hiểm khác nhau. Sau đây là phần giải thích thêm về những lợi ích rượu trắng cho bạn.
Lợi ích của rượu vang trắng
Trước khi tìm hiểu thêm về những lợi ích của rượu vang trắng, trước tiên bạn cần biết giới hạn tiêu thụ rượu vang được khuyến nghị. Đối với nam giới, giới hạn tối đa được khuyến nghị cho việc uống rượu mỗi ngày là hai ly. Trong khi đó đối với phụ nữ là một ly. Một ly rượu trắng thường chứa khoảng 150 ml. Nếu bạn tuân theo giới hạn tiêu thụ tối đa như khuyến nghị ở trên, thì bạn có thể nhận được một số lợi ích của rượu vang trắng dưới đây. 1. Giảm căng thẳng
Các chất chống oxy hóa trong một ly rượu vang trắng được cho là giúp giảm căng thẳng. Điều này là do nó đã được chứng minh là có tác dụng giảm sản xuất hormone căng thẳng trong cơ thể. 2. Tốt cho tim mạch
Bằng chứng cho thấy rượu với số lượng hạn chế là tốt cho sức khỏe tim mạch đang được phổ biến rộng rãi. Rượu trắng cũng được cho là giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể. Ngoài ra, một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những người thường xuyên tiêu thụ một lượng rượu vang hạn chế có nguy cơ tử vong do bệnh tim hoặc đột quỵ thấp hơn. 3. Ngăn ngừa bệnh Alzheimer
Trong các nghiên cứu được thực hiện trên động vật thử nghiệm, polyphenol hoặc các hợp chất chống oxy hóa có trong rượu vang trắng được coi là có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer của một người. 4. Giảm nguy cơ mắc bệnh thận
Rượu vang trắng cũng chứa axit caffeic mà trong một số nghiên cứu đã được chứng minh là làm giảm nguy cơ phát triển bệnh thận của một người. 5. Giảm nguy cơ mắc các bệnh khác
Khi so sánh với những người uống bia, những người thích uống rượu vang trắng với số lượng hạn chế có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp hoặc viêm khớp và xương thấp hơn. Ngoài ra, nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi cũng được đánh giá là sẽ giảm xuống. Mặc dù những lợi ích của rượu vang trắng ở trên trông có vẻ hấp dẫn, nhưng vẫn còn nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để thực sự xác nhận điều đó. Vì vậy, đừng để bản thân lơ là và tiêu thụ quá nhiều rượu vang trắng với mục đích làm cho cơ thể bạn khỏe mạnh. Loại nào tốt cho sức khỏe hơn, rượu vang trắng hay rượu vang đỏ?
Trong quá trình sản xuất rượu vang trắng, vỏ, hạt và thân của nho được làm sạch trước khi tiến hành lên men. Trong khi đó, trong sản xuất rượu vang đỏ, da, hạt và thân cây được đưa vào quá trình lên men. Điều này có nghĩa là rượu vang đỏ có nhiều thành phần có lợi hơn có nguồn gốc từ vỏ nho, chẳng hạn như tannin và resveratrol. Trong rượu trắng không tìm thấy hai thành phần này. Rượu vang trắng có chứa chất chống oxy hóa và một số chất dinh dưỡng tốt khác, nhưng lượng không nhiều như rượu vang đỏ. Vì vậy, nếu được hỏi, rượu vang trắng hay rượu vang đỏ tốt cho sức khỏe hơn, thì câu trả lời là rượu vang đỏ. Chỉ là, xin nhắc lại một lần nữa: đừng lấy cớ này làm đèn xanh để tiêu thụ nhiều đồ uống có cồn. Những bất lợi mà bạn có thể mắc phải từ thói quen này có thể thực sự gây bất lợi cho sức khỏe. Những tác hại của việc tiêu thụ rượu vang trắng
Nhận được những lợi ích của việc uống một ly rượu vang trắng có thể khá khó khăn. Bởi vì, không hiếm những người sau đó cảm thấy khó khăn trong việc hạn chế uống rượu. Trên thực tế, tiêu thụ quá nhiều rượu có thể gây ra tác dụng ngược với lợi ích của nó. Ngoài việc gây nghiện, uống quá nhiều rượu còn có thể gây rối loạn nhịp tim hoặc rối loạn nhịp tim. Thói quen này cũng làm tăng nguy cơ bị đột quỵ của một người. Các vấn đề khác như xơ gan và xơ hóa gan, viêm tụy và phá hủy toàn bộ tuyến tụy cũng có thể xảy ra. Cuối cùng, nguy cơ mắc bệnh ung thư, đặc biệt là ung thư gan cũng sẽ tăng cao ở những người nghiện rượu. [[Related-article]] Trước những lợi ích và tác hại của rượu trắng cắt lát mỏng, bạn cần cẩn thận hơn trong việc tiêu dùng. Nếu bạn cảm thấy không thể ngăn được ham muốn uống đồ uống có cồn, có lẽ đã đến lúc bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để phát hiện cơn nghiện và vượt qua nó.