Có thể bạn đã quen thuộc với nhân sâm như một thành phần thảo dược rất giàu lợi ích. Ngoài củ nhân sâm, hóa ra công dụng của lá nhân sâm hay Talinum paniculatum Nó cũng có tiềm năng lớn để điều trị các vấn đề sức khỏe khác nhau. 
Lá sâm có công dụng chống lại các gốc tự do Gốc tự do là những hợp chất có hại cho cơ thể. Một số tác động của các gốc tự do, bao gồm ung thư, bệnh tim, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một trong những hợp chất đóng vai trò tích cực trong việc chống lại các gốc tự do là chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu trên tạp chí Agritech , cho biết lá nhân sâm có chứa chất chống oxy hóa dưới dạng flavonoid và các hợp chất phenolic có vai trò chống lại các gốc tự do. 
Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng lá sâm có các hợp chất dẫn xuất saponin, ancaloit, tanin và flavonoid có thể cải thiện lưu thông và tuần hoàn máu, đặc biệt là trong hệ thần kinh. 
Thành phần chất xơ có trong lá sâm đất còn giúp khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa, lá sâm đất còn được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tốt cho cơ thể. Bản thân chất xơ từ lâu đã được biết đến là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho quá trình tiêu hóa. Ăn thực phẩm có chứa chất xơ có thể giúp chữa rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón. 
Tác dụng phụ của lá sương sâm có thể tương tác với những loại thuốc bạn đang dùng, cũng như những loại cây thảo dược khác, việc sử dụng lá sương sâm để chữa bệnh cũng không tránh khỏi những khả năng xảy ra tác dụng phụ trong đó. Hiệu quả của lá sâm đất vẫn cần được nghiên cứu thêm để đảm bảo an toàn và mọi tác dụng phụ có thể phát sinh. Ngoài ra, các hoạt chất trong cây sâm đất và lá của nó cũng có thể gây ra chống chỉ định với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng. Việc sử dụng đúng liều lượng hoặc an toàn vẫn chưa được biết đến. Ngoài ra, việc sơ chế cây thuốc nam cũng cần chú ý đến vấn đề vệ sinh sạch sẽ của các dụng cụ, nguyên liệu sử dụng. Điều này có liên quan đến nguy cơ bị ô nhiễm bởi vi sinh vật hoặc các chất độc hại có thể thực sự gây ra các vấn đề sức khỏe. [[Bài viết liên quan]]
Những lợi ích khác nhau của lá nhân sâm đối với sức khỏe
Những lợi ích của nhân sâm chắc chắn đã được nhiều người biết đến. Tuy nhiên, không chỉ có rễ, lá sâm đất cũng được coi là nguyên liệu thảo dược tiềm năng trong việc điều trị các loại bệnh. Đây là điều thúc đẩy các nhà khoa học và nhà nghiên cứu nghiên cứu hàm lượng của lá nhân sâm và những lợi ích sức khỏe tiềm năng của chúng. Sau đây là một số công dụng của lá sâm đất mà bạn nên bỏ qua.1. Chống lại các gốc tự do
Lá sâm có công dụng chống lại các gốc tự do Gốc tự do là những hợp chất có hại cho cơ thể. Một số tác động của các gốc tự do, bao gồm ung thư, bệnh tim, đẩy nhanh quá trình lão hóa. Một trong những hợp chất đóng vai trò tích cực trong việc chống lại các gốc tự do là chất chống oxy hóa. Một nghiên cứu trên tạp chí Agritech , cho biết lá nhân sâm có chứa chất chống oxy hóa dưới dạng flavonoid và các hợp chất phenolic có vai trò chống lại các gốc tự do. 2. Ngăn ngừa các bệnh thoái hóa
Vẫn liên quan đến hàm lượng chất chống oxy hóa, lá nhân sâm được cho là có thể ngăn ngừa các bệnh thoái hóa khác nhau, chẳng hạn như bệnh tim, tăng huyết áp, đột quỵ, suy thận và ung thư.3. Hợp lý hóa lưu thông và tuần hoàn máu
Một số nghiên cứu cũng đã chứng minh rằng lá sâm có các hợp chất dẫn xuất saponin, ancaloit, tanin và flavonoid có thể cải thiện lưu thông và tuần hoàn máu, đặc biệt là trong hệ thần kinh. 4. Tăng cường khả năng miễn dịch
Ngoài hàm lượng chất chống oxy hóa, lá nhân sâm còn chứa hàm lượng cao provitamin A. Cả hai đều có vai trò quan trọng trong việc duy trì, cũng như tăng hệ thống miễn dịch của cơ thể.5. Khắc phục chứng viêm
Hàm lượng flavonoid và tanin trong lá sâm, đặc biệt là lá sâm Java có tác dụng chống viêm. Đó là lý do tại sao, nhiều người tin rằng lá nhân sâm rất tốt để giúp khắc phục tình trạng viêm nhiễm.6. Hợp lý hóa quá trình tiêu hóa
Thành phần chất xơ có trong lá sâm đất còn giúp khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa, lá sâm đất còn được biết đến là loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ và khoáng chất tốt cho cơ thể. Bản thân chất xơ từ lâu đã được biết đến là một trong những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho quá trình tiêu hóa. Ăn thực phẩm có chứa chất xơ có thể giúp chữa rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như táo bón. 7. Khắc phục các bệnh nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn
Một trong những lợi ích của lá nhân sâm là giúp khắc phục các bệnh nhiễm trùng do vi rút và vi khuẩn. Thành phần flavonoid trong lá nhân sâm được biết là có đặc tính kháng virus và diệt khuẩn (có khả năng tiêu diệt vi khuẩn). Vì vậy, lá nhân sâm có khả năng giúp làm giảm nhiễm trùng do vi khuẩn hoặc vi rút gây ra.8. Làm chậm sự phát triển của khối u và ung thư
Khối u là sự phát triển bất thường trong tế bào hoặc mô, thường gây ra cục u hoặc sưng tấy. Hàm lượng flavonoid trong lá nhân sâm được biết đến là chất có tác dụng kháng u có thể làm giảm sưng tấy. Ngoài ra, ngoài hàm lượng chất chống oxy hóa, trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Nhân sâm cũng đề cập rằng lá và thân của nhân sâm có hoạt tính độc tế bào có thể ức chế sự phát triển của tế bào ung thư.9. Khắc phục dị ứng
Một tác dụng khác từ hàm lượng flavonoid trong lá nhân sâm là như một chất kháng histamine. Báo cáo từ Mayo Clinic, thuốc kháng histamine là một nhóm hợp chất thuốc được sử dụng để điều trị các triệu chứng khác nhau do dị ứng gây ra. Nhiều lợi ích của lá sương sâm trên đây chắc chắn sẽ khiến bạn bị cám dỗ. Mặc dù vậy, hãy đảm bảo rằng bạn không thay thế phương pháp điều trị chính bằng các biện pháp thảo dược, chẳng hạn như lá nhân sâm. Vẫn còn rất nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để chứng minh hiệu quả của lá nhân sâm hoặc sự an toàn của chúng nếu con người tiêu thụ trong thời gian dài. [[Bài viết liên quan]]Lá sâm đất có tác dụng phụ đối với cơ thể không?
Tác dụng phụ của lá sương sâm có thể tương tác với những loại thuốc bạn đang dùng, cũng như những loại cây thảo dược khác, việc sử dụng lá sương sâm để chữa bệnh cũng không tránh khỏi những khả năng xảy ra tác dụng phụ trong đó. Hiệu quả của lá sâm đất vẫn cần được nghiên cứu thêm để đảm bảo an toàn và mọi tác dụng phụ có thể phát sinh. Ngoài ra, các hoạt chất trong cây sâm đất và lá của nó cũng có thể gây ra chống chỉ định với các loại thuốc khác mà bạn đang dùng. Việc sử dụng đúng liều lượng hoặc an toàn vẫn chưa được biết đến. Ngoài ra, việc sơ chế cây thuốc nam cũng cần chú ý đến vấn đề vệ sinh sạch sẽ của các dụng cụ, nguyên liệu sử dụng. Điều này có liên quan đến nguy cơ bị ô nhiễm bởi vi sinh vật hoặc các chất độc hại có thể thực sự gây ra các vấn đề sức khỏe. [[Bài viết liên quan]]