Phân biệt sự đồng cảm với lòng trắc ẩn và sự đồng cảm

Khi bạn đang đi bên lề đường, bạn nhìn thấy một người ăn xin và cảm thấy rằng bạn có thể hiểu những gì người ăn xin đang cảm thấy và trải qua. Cảm giác nảy sinh khi bạn nhìn người ăn xin không chỉ là lòng trắc ẩn hay sự thương hại, mà còn là sự đồng cảm. Hiểu về sự đồng cảm rất khác với khái niệm về lòng trắc ẩn hay sự cảm thông. Cả ba thường nhầm lẫn, mặc dù sự đồng cảm là một cảm xúc không giống như lòng trắc ẩn và sự cảm thông. Vậy thấu cảm là gì và lợi ích của đồng cảm đối với con người là gì? Giao tiếp với người khác cần có sự đồng cảm

Sự đồng cảm là thứ con người cần

Đồng cảm là gì? Đồng cảm là khả năng có thể hiểu hoặc hiểu được cảm xúc của người khác. Nói tóm lại, sự đồng cảm giúp bạn tưởng tượng mình ở vị trí của người khác. Không phải ai cũng có mức độ đồng cảm như nhau, một số cảm thấy dễ dàng đồng cảm với người khác và một số cảm thấy khó khăn khi đặt mình vào vị trí của người khác. Sự đồng cảm là thứ mà một người thiếu và đôi khi cần phải luyện tập để phát triển hoặc cải thiện. Nói chung, có ba loại cảm thông mà bạn có thể có, đó là:

• Đồng cảm soma

Bạn đã bao giờ xem một bộ phim và cảm thấy đau lòng khi dàn diễn viên bị thương? Đây là những gì được gọi là sự đồng cảm soma. Bạn có thể cảm nhận và phản ứng về mặt thể chất với những gì người khác đang trải qua. Ví dụ, bạn cũng cảm thấy ợ chua khi thấy bạn mình lo lắng trước buổi thuyết trình.

• Đồng cảm nhận thức

Sự đồng cảm về nhận thức bao gồm sự hiểu biết của bạn về suy nghĩ hoặc tư duy của người khác. Bạn có thể hiểu những gì người khác đang nghĩ và có thể hiểu những gì người khác sẽ nghĩ.

• Sự đồng cảm về tình cảm

Sự đồng cảm về tình cảm là sự đồng cảm được thực hiện khá thường xuyên. Bạn có thể hiểu được cảm xúc hoặc cảm xúc của người khác, điều này sẽ khiến bạn cũng cảm nhận được những cảm xúc đó có thể kích hoạt cảm giác quan tâm đến người đó. [[Bài viết liên quan]]

Lợi ích của sự đồng cảm đối với con người

Đồng cảm không chỉ tồn tại và hoạt động để có thể hiểu được cảm xúc của người khác, bởi vì đồng cảm có những lợi ích đối với con người, chẳng hạn như:

• Xây dựng mối quan hệ với những người khác

Lợi ích chính của sự đồng cảm là xây dựng mối quan hệ xã hội với người khác. Bằng cách hiểu và thông cảm những suy nghĩ và cảm xúc của người khác, bạn có thể tương tác và phản hồi một cách thích hợp với người khác. Những người khác sẽ cảm thấy được bạn thấu hiểu và tự nhiên sẽ trở nên thoải mái và gần gũi với bạn hơn.

• Thúc đẩy hành vi hữu ích

Đồng cảm là một cảm xúc có thể dẫn đến hành vi giúp đỡ. Khi bạn có thể đồng cảm với người khác, bạn sẽ có nhiều khả năng tham gia vào các hành vi vì xã hội dưới hình thức giúp đỡ người khác.

• Hình thành đạo đức

Một trong những lợi ích của sự đồng cảm là nó định hình tinh thần của bạn. Sự đồng cảm giúp bạn xác định đâu là hành vi thích hợp để làm và định hướng cũng như hình thành các giá trị đạo đức được tuân thủ.

• Giúp điều chỉnh cảm xúc

Sự thật độc đáo, khi bạn có thể đồng cảm với người khác, bạn sẽ thấy dễ dàng hơn trong việc điều tiết cảm xúc của chính mình. Khả năng điều chỉnh cảm xúc rất quan trọng trong việc giúp bạn nhận ra và hiểu những cảm xúc mà bạn đang cảm thấy, chẳng hạn như kiểm soát mức độ căng thẳng để chúng không làm bạn choáng ngợp. Sự đồng cảm cũng giúp bạn truyền đạt cảm xúc và suy nghĩ của mình một cách lành mạnh. Đồng cảm thái quá có thể gây hại cho chính bạn

Mặt khác của lợi ích của sự đồng cảm

Những lợi ích của sự đồng cảm đối với con người thực sự cần thiết trong cuộc sống hàng ngày, nhưng đằng sau những lợi ích của sự đồng cảm, sự đồng cảm thái quá có thể gây ra một số tác hại cho bạn, chẳng hạn như:

• Từ bỏ cuộc sống

Sự đồng cảm thái quá có thể khiến bạn hy sinh nhiều thứ, bao gồm cả cuộc sống và tài chính của bạn. Bạn có thể đưa tiền tiết kiệm của mình cho người khác và từ bỏ gia đình và cuộc sống của mình.

• Gây mệt mỏi

Sự đồng cảm quá mức cũng có thể gây ra sự mệt mỏi về thể chất và tinh thần do cảm thấy và suy nghĩ quá nhiều về nỗi buồn, sự tức giận và những cảm xúc tiêu cực mà người khác phải trải qua.

• Nghi ngờ người khác

Sự đồng cảm quá mức cho phép bạn nhận thức sai những gì người khác cảm thấy và suy nghĩ. Bạn có thể nghi ngờ người khác một cách sai lầm vì bạn nghĩ rằng bạn biết cảm xúc và suy nghĩ của người đó. Vì vậy, sự đồng cảm không nên thể hiện quá nhiều và chỉ đủ. Bạn phải có khả năng giới hạn sở thích, cảm xúc và mong muốn của mình và không trộn lẫn chúng với người khác. Đồng cảm khác với đồng cảm và thương hại

Sự khác biệt giữa sự đồng cảm, lòng trắc ẩn và sự cảm thông

Đồng cảm là một cảm xúc khác với cảm thông và lòng trắc ẩn. Trong một khoảnh khắc nào đó, bạn có thể cảm thấy bối rối vì sự khác biệt giữa ba thứ, nhưng thực ra ba cảm xúc này là những cảm xúc khác nhau. Lòng trắc ẩn nảy sinh khi bạn tin rằng những gì người khác đang trải qua không nên trải qua với người đó. Bạn chỉ nhận ra rằng người đó không nên có vấn đề. Thông cảm là một cảm giác hoặc biểu hiện nảy sinh khi bạn quan tâm đến người khác và mong muốn người đó được hạnh phúc hơn. Thông cảm là một cảm xúc sâu sắc hơn chỉ là lòng trắc ẩn. Tuy nhiên, sự cảm thông không dựa trên sự thấu hiểu những gì đối phương đang trải qua, cảm thấy hoặc suy nghĩ. Vì vậy, bạn chỉ có thể cảm thông với động vật, nhưng bạn không thể đồng cảm với động vật. Sự đồng cảm không chỉ là lòng trắc ẩn hay sự cảm thông, bởi vì sự đồng cảm bao gồm việc thấu hiểu cảm xúc và suy nghĩ của người khác, cũng như truyền đạt sự hiểu biết đó cho người khác. Sự đồng cảm có thể dẫn đến mong muốn giúp đỡ người khác.