Đây là cách để vượt qua cơn đau dạ dày có thể tự làm được

Không ai có thể đoán trước được khi nào một người nào đó sẽ mắc bệnh. Một trong những rối loạn đôi khi xuất hiện đột ngột là đau bụng. Có những lúc cơn đau dạ dày xuất hiện vào những thời điểm không thích hợp, chẳng hạn như khi đi làm, khi kẹt xe hoặc sau gặp gỡ. Tất nhiên đây là hoạt động hàng ngày rất đáng lo ngại và có thể làm rối loạn tâm trạng. Vậy, có cách nào để đối phó với bệnh đau dạ dày? Thực ra, cách chữa đau dạ dày khá dễ tự làm tại nhà. Nhưng trước hết, chúng ta hãy bàn về những nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày. Nguyên nhân của bệnh đau dạ dày là:
  • Khí thừa trong dạ dày
  • kéo cơ
  • khó tiêu.
Vị trí của phần bụng bị đau và tần suất của cơn đau có thể gợi ý các nguyên nhân khác nhau. [[Bài viết liên quan]]

Đau dạ dày mãn tính

Thực ra cơn đau bụng có thể tự khỏi nhưng đối với một số trường hợp, cảm giác đau bụng có thể kéo dài hàng tuần đến hàng tháng. Trong những trường hợp như vậy hoặc đau bụng mãn tính, người bệnh thường sẽ cảm thấy đau đến và đi. Cách đối phó với bệnh đau dạ dày mãn tính là bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Đau bụng mãn tính thường có nguyên nhân nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như GERD, thoát vị, u nang buồng trứng, v.v. Tuy nhiên, cũng có một số cơn đau dạ dày với cường độ ngày càng nặng hơn. Nguyên nhân của đau bụng thường là do các bệnh lý, chẳng hạn như ung thư, viêm gan, bệnh Crohn,….

Các biện pháp chữa đau dạ dày tự nhiên khác nhau

Có một số cách chữa đau dạ dày tự nhiên mà bạn có thể thử, bao gồm:

1. Sử dụng Túi sưởi (đệm sưởi) và một vòi sen nước nóng

Chườm ấm có thể là một cách giải quyết cơn đau bụng. Do đó, bạn có thể tắm nước ấm để thư giãn các cơ vùng bụng đang căng thẳng. Sau đó, bạn có thể dùng túi sưởi để chườm ấm bụng trong khoảng 20 phút. Hơi ấm của túi sưởi có thể giúp bạn giảm đau bụng buồn nôn. Túi sưởi có bán trên thị trường, nhưng nếu bạn muốn có một giải pháp thay thế tiết kiệm, bạn có thể sử dụng một chai chứa đầy nước ấm.

2. Uống trà

Ngoài việc làm dịu và làm ấm, uống trà có thể là một cách thay thế để đối phó với các cơn đau dạ dày khác. Bạn có thể thử nhấm nháp trà hoa cúc hoặc trà bạc hà vì cả hai đều có thể giúp giảm khí trong dạ dày gây đau. Ngoài ra, hoa cúc có thể giảm đau vì nó là một chống viêm hoặc thuốc chống viêm có thể giảm đau do căng cơ.

3. Tiêu thụ Gừng, Quế, hoặc cây bạc hà

Cách chữa đau dạ dày bạn có thể thực hiện với những loại gia vị bếp sẵn có tại nhà bạn nhé! Hiệu quả của gừng đã được chứng minh trong việc khắc phục chứng đau dạ dày. Tương tự như trà hoa cúc, gừng là một chất chống viêm tự nhiên có thể giảm đau. Bạn có thể trộn gừng vào trà hoặc đồ uống khác. Ngoài gừng, quế có thể là một lựa chọn khác. Quế có chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm kích ứng và tổn thương tiêu hóa, giảm khí trong dạ dày và trung hòa axit trong dạ dày. Để tiêu thụ nó, bạn chỉ cần cho 1 thìa cà phê hoặc 1 thanh quế vào thức ăn hoặc đồ uống mà bạn tiêu thụ. cây bạc hà không chỉ giúp mang lại hơi thở thơm mát mà còn có thể là một cách để đối phó với bệnh đau dạ dày. cây bạc hà có thể giảm đau dạ dày, ngăn ngừa nôn mửa và tiêu chảy, và giảm căng thẳng trong dạ dày. Bạn có thể tiêu thụ cây bạc hà trực tiếp hoặc trộn nó vào thức ăn hoặc đồ uống được tiêu thụ.

4. Áp dụng chế độ ăn uống BRAT

Chế độ ăn BRAT là chế độ ăn ít chất xơ và bao gồm các loại thực phẩm không quá đặc và có khả năng hấp thụ cao. Chế độ ăn BRAT bao gồm chuối (trái chuối), cơm (cơm), nước sốt táo (nước sốt táo), và bánh mì nướng (nướng). Tuy nhiên, nhìn chung, bạn chỉ cần ăn những thức ăn không nêm gia vị vừa đủ và ít chất xơ, dễ tiêu hóa cho đường ruột. Tiêu thụ thực phẩm với các loại được liệt kê ở trên có thể giúp giảm kích ứng do axit dạ dày.

5. Nước dừa

Cách chữa đau bụng tự nhiên tiếp theo mà bạn có thể thử là nước dừa. Báo cáo từ Medical News Today, nước dừa chứa kali và magiê có thể làm giảm đau, co thắt cơ và chuột rút. Đó là những mẹo nhỏ mà bạn có thể áp dụng để trở thành cách giải quyết cơn đau dạ dày đang gặp phải. Nếu bạn bị nôn mửa hoặc tiêu chảy, hãy đảm bảo rằng bạn luôn đủ nước bằng cách tiêu thụ chất lỏng, chẳng hạn như ORS, nước, v.v. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức nếu cơn đau bụng đã trải qua không cải thiện.

Khi nào bạn nên đi khám?

Trong những trường hợp nào đau dạ dày cần được chăm sóc y tế? Bạn nên đi khám nếu cơn đau dạ dày kèm theo áp lực hoặc đau ở ngực và xảy ra sau khi bạn bị tai nạn hoặc bị thương. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn bị đau bụng dữ dội kèm theo các tình trạng như:
  • giảm cân
  • sốt
  • màu da chuyển sang màu vàng
  • khó thở
  • nôn ra máu
  • đi tiêu có máu
  • sưng trong dạ dày
  • buồn nôn và nôn dai dẳng
  • khi ấn vào bụng có cảm giác quá mềm.
Nếu bạn không cảm thấy các triệu chứng trên, thì cảm giác đau bụng ở mức độ nhẹ và có xu hướng tự khỏi.