Đối với những tín đồ của đạo Hồi, cầu nguyện là một hoạt động thờ cúng bắt buộc phải thực hiện 5 lần mỗi ngày. Ngoài giá trị tinh thần và sự gần gũi với Đấng Tạo hóa, hóa ra lợi ích của việc cầu nguyện còn rất tốt cho sức khỏe. Nghĩa vụ cơ bản này đối với người Hồi giáo cũng không quá nặng nề vì nếu những hạn chế về thể chất ngăn cản việc cầu nguyện khi đứng, thì việc cầu nguyện trong khi ngồi hoặc nằm cũng được cho phép. 
Tư thế lễ lạy sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu lên não. Động tác đầu tiên trong lời cầu nguyện, cụ thể là Takbir, được thực hiện khi đứng, điều này cũng làm tăng lưu lượng máu về phía thân. Ngoài Takbir, lợi ích của lễ lạy đối với sức khỏe theo quan điểm khoa học là giúp máu lưu thông lên não vì đầu thấp hơn tim. 
Khi cúi đầu, cơ thể duỗi ra Một trong những lợi ích của việc cầu nguyện cho sức khỏe cũng có thể nhận được khi thực hiện động tác cúi đầu hoặc khi lưng cong 90 độ. Lợi ích của động tác Rukuk là cơ thể có thể căng ra nhưng không được làm quá sức. Lưng, đùi và bắp chân được kéo căng đồng thời tăng lưu lượng máu.
Lợi ích của việc cầu nguyện đối với sức khỏe
Một số lợi ích của phong trào cầu nguyện cho sức khỏe bao gồm:1. Tốt cho hệ tiêu hóa
Lợi ích của động tác cầu nguyện đầu tiên là tốt cho hệ tiêu hóa. Vào buổi sáng khi dạ dày vẫn còn trống rỗng, người Hồi giáo cầu nguyện bình minh của 2 rak'ah. Trong khi đó, sau bữa tối, những lời cầu nguyện được thực hiện bao gồm cầu nguyện Isha với 4 rak'ah. Cầu nguyện có thể cải thiện chức năng gan, thư giãn ruột già và giúp cải thiện hoạt động của ruột.2. Lưu lượng máu trơn tru
Tư thế lễ lạy sẽ giúp cải thiện lưu lượng máu lên não. Động tác đầu tiên trong lời cầu nguyện, cụ thể là Takbir, được thực hiện khi đứng, điều này cũng làm tăng lưu lượng máu về phía thân. Ngoài Takbir, lợi ích của lễ lạy đối với sức khỏe theo quan điểm khoa học là giúp máu lưu thông lên não vì đầu thấp hơn tim. 3. Làm cho cơ thể thư giãn
Một lợi ích khác của việc cầu nguyện là khi ngồi hoặc tasyahud. Khi ngồi giữa hai lễ lạy hoặc ngồi tahiyat, đùi, đầu gối, cột sống và các khớp ở tư thế mang lại hiệu quả thư giãn cho toàn bộ cơ thể. Cảm giác áp lực khi ngồi sẽ giống như được xoa bóp làm cho cơ thể được thư giãn.4. Chuyển động chung
Lợi ích của việc cầu nguyện không thể tách rời sự vận động của các khớp khi thực hiện từng tư thế cầu nguyện. Khi các khớp vận động và tựa vào nhau, sẽ có một luồng chất dinh dưỡng và oxy đi khắp cơ thể. Điều này có thể làm giảm nguy cơ bị đau khớp, viêm khớp (viêm khớp), đến tê liệt.5. Tốt cho tư thế
Về lâu dài, tư thế không tốt có thể dẫn đến các bệnh khác. Đó là lý do tại sao, lợi ích của chuyển động cầu nguyện cũng rất quan trọng là làm cho tư thế cơ thể trở nên lý tưởng hơn. Vị trí đứng trong Takbir làm cho tư thế tốt hơn. Vị trí của cơ thể phải thực sự thẳng đứng và biết cách nâng đỡ trọng lượng cơ thể rất tốt. Hơn nữa, động tác cầu nguyện được thực hiện nhiều lần trong ngày để tư thế được rèn luyện trở nên thẳng đứng hơn.6. Kéo dài cơ thể
Khi cúi đầu, cơ thể duỗi ra Một trong những lợi ích của việc cầu nguyện cho sức khỏe cũng có thể nhận được khi thực hiện động tác cúi đầu hoặc khi lưng cong 90 độ. Lợi ích của động tác Rukuk là cơ thể có thể căng ra nhưng không được làm quá sức. Lưng, đùi và bắp chân được kéo căng đồng thời tăng lưu lượng máu.