Chạy tiếp sức hay chạy tiếp sức là một trong những môn thể thao chạy trong cuộc thi thể thao được thực hiện theo đội và mỗi người chạy trong đội phải vượt qua một khoảng cách nhất định trước khi đưa gậy nối cho đồng đội phía trước. Quá trình này sẽ được lặp lại nhiều lần cho đến khi người chạy cuối cùng trong đội về đích. Gậy đua được sử dụng trong môn thể thao này được biết đến với tên gọi là dùi cui hay dùi cui. Các cuộc đua tiếp sức thường được tổ chức với hai chặng đua là 4x100 m và 4x400 m. Tuy nhiên, ngoài chạy cự ly ngắn, môn thể thao này còn có thể thi đấu ở cự ly trung bình và dài, tùy thuộc vào đơn vị tổ chức cuộc đua. Các cự ly trung gian cho cuộc chạy tiếp sức là 4x800 m và 4x1500 m. Trong khi đối với các cự ly dài, cuộc đua tiếp sức marathon được tranh tài ở cự ly 42,195 km với 6 người chạy mỗi đội.
Lịch sử chạy tiếp sức
Chạy tiếp sức được cho là lần đầu tiên được thực hành bởi người Aztec, Inca và Maya ở vùng đất ngày nay là Mexico. Họ làm việc này với mục đích truyền tin tức từ nơi này đến nơi khác. Hơn nữa, lịch sử chạy tiếp sức cũng ghi lại việc người Hy Lạp làm điều tương tự, nhưng với mục đích khác, đó là như một hình thức thờ cúng tổ tiên và truyền ngọn lửa thiêng cho các thuộc địa mới. Chính từ câu chuyện này mà ra đời truyền thống rước lửa hay đuốc Olympic. Cuộc đua tiếp sức hiện đại được tổ chức lần đầu tiên vào năm 1912 trong Thế vận hội Mùa hè ở Stockholm, Thụy Điển. Khi đó, nội dung thi đấu nội dung 4x100 m và 4x400 m nam. Sau đó vào năm 1928, nội dung 4x100 m dành cho nữ được tổ chức lần đầu tiên, trong khi 4x400 m dành cho nữ được tổ chức lần đầu tiên vào năm 1972.Kỹ thuật chạy tiếp sức
Môn thể thao chạy bộ này thường bắt đầu bằng khởi động ngồi xổm. Tuy nhiên, sau khi người chạy đầu tiên bắt đầu rời khỏi vạch sao, có những thứ khác cần được quan tâm ngoài tốc độ, đó là kỹ thuật đưa và nhận gậy và quá trình thay đổi nó. Sau đây là toàn bộ kỹ thuật chạy tiếp sức.1. Kỹ thuật di chuyển dùi cui
Sau đây là kỹ thuật nhận và đưa dùi cui được biết đến trong chạy tiếp sức:• Kỹ thuật di chuyển dùi cui bằng cách nhìn (trực quan)
Người chạy nhận gậy làm như vậy bằng cách vừa chạy bộ vừa quay đầu nhìn vào cây gậy do người chạy trước đưa. Tiếp nhận gậy theo cách này thường được thực hiện ở một số lượng 4 x 400 mét.• Kỹ thuật di chuyển cây gậy bằng cách không nhìn thấy (không nhìn thấy)
Người chạy nhận gậy làm như vậy bằng cách chạy mà không nhìn vào cây gậy mà anh ta sắp nhận. Cách nhận gậy mà không cần nhìn thường được áp dụng trong cuộc đua tiếp sức 4 x 100 mét. Ngoài ra, việc cho và nhận dùi cui cũng có thể được phân chia theo hướng mà nó được đưa ra, như sau:• Kỹ thuật đưa và nhận gậy từ bên dưới
Kỹ thuật này thường được thực hiện nếu người chạy cầm gậy bằng tay trái. Người nhận sẽ sẵn sàng bằng cách nhận cây gậy với lòng bàn tay úp xuống. Trước khi trao dùi cui, người chạy mang gậy sẽ vung gậy từ sau ra trước và đưa từ bên dưới, theo hướng đối diện với lòng bàn tay của người nhận.• Kỹ thuật đưa và nhận gậy từ trên cao
Trong kỹ thuật này, lòng bàn tay của người nhận sẽ hướng lên và người trao dùi cui đặt dùi cui theo hướng đối diện với lòng bàn tay của người nhận. Trong chạy tiếp sức, gậy được cầm bằng tay trái cũng sẽ được chấp nhận bằng tay trái và ngược lại.2. Vị trí người chạy tiếp sức
Sau khi biết kỹ thuật đổi gậy cơ bản trong chạy tiếp sức, bây giờ bạn cũng cần nắm được vị trí của người chạy trong trận đấu. Vì đường chạy trong các trận đấu chính thức thường có hình bầu dục hoặc hình chữ nhật với các đầu cùn, bốn vận động viên chạy sẽ ở vị trí như sau.- Người chạy thứ nhất trong khu vực xuất phát đầu tiên với đường vào cua
- Người chạy thứ 2 trong khu vực xuất phát thứ hai với một đường thẳng
- Vận động viên thứ 3 trong khu vực xuất phát thứ ba với đường chạy quanh góc
- Người chạy thứ 4 ở khu vực thứ 4 xuất phát theo đường thẳng và kết thúc ở vạch đích.
- Người về nhất: 5 km
- Người về nhì: 10 km
- Người về nhì: 5 km
- Á hậu 4: 10 km
- Á hậu 5: 5 km
- Người về thứ sáu: 7.195 km
Quy tắc tiếp sức
Dưới đây là một số quy tắc trong các cuộc đua tiếp sức cần được tuân thủ.• Quy tắc đổi gậy
Thay gậy phải được thực hiện trong khu vực thay đổi đã được cung cấp. Chiều dài của khu là 20 mét với chiều rộng là 1,20 mét. Nếu nội dung đang diễn ra là nội dung tiếp sức 4x100 m, thì khu vực đổi gậy dài hơn, vì có thêm khu vực trước 10 mét. Khu vực phía trước là khu vực để người chạy tốc độ tăng tốc trong khi chờ người chạy phía sau đưa gậy.• Vị trí á quân
Trong trận đấu, mỗi người chạy không được rời khỏi làn đường tương ứng của mình mặc dù họ đã hoàn thành việc đưa gậy cho người chạy tiếp theo. Nếu trong quá trình chuyền, gậy bị rơi thì người chạy làm rơi phải nhặt lại. Trong chạy tiếp sức, người chạy đầu tiên phải chạy trên làn đường tương ứng của họ cho đến góc cua đầu tiên. Trong khi đó, người chạy thứ hai có thể vào đường trong, sau đó người chạy thứ ba và thứ tư tuần tự đợi trong khu vực thay đồ tùy theo sự xuất hiện của người chạy từ một đội.Bị loại trong cuộc đua tiếp sức
Trong một cuộc đua tiếp sức, có một số điều có thể khiến người chơi bị loại, chẳng hạn như:- Thiếu dùi cui hoặc dùi cui
- Trao và nhận dùi cui không theo quy định
- Đã mắc lỗi bắt đầu nhiều lần
- Loại bỏ đối thủ theo cách phi thể thao
- Không cho đối thủ vượt lên khi chạy
- Không tuân thủ tốt các quy tắc của trò chơi
Cơ sở hạ tầng và cơ sở hạ tầng chạy tiếp sức
Để thực hiện một cuộc chạy tiếp sức, cơ sở vật chất và cơ sở hạ tầng cần thiết thực sự rất đơn giản. Đây là những gì bạn cần chuẩn bị. • Giày chạy bộ và quần áo chạy bộ• Đường chạy hoặc đường đua
• Baton bí danh baton với các đặc điểm và kích thước sau:
- Gậy làm bằng gỗ hoặc kim loại
- Hình trụ
- Chiều dài 28-30 cm
- Chu vi hình trụ 12-30 cm
- Trọng lượng không quá 50 gram