Đau tuyến tiền liệt thường ảnh hưởng đến nam giới trên 55 tuổi, nhưng những người trẻ hơn cũng có nguy cơ mắc bệnh. Căn bệnh này tấn công tuyến tiền liệt, nằm giữa dương vật và hậu môn. Có một số hành động có thể được thực hiện để ngăn chặn cơn đau tuyến tiền liệt trở nên tồi tệ hơn, một trong số đó là tránh những hạn chế trong chế độ ăn uống sau đây cho bệnh nhân tuyến tiền liệt.
Những hạn chế trong chế độ ăn uống cho bệnh nhân tuyến tiền liệt là gì?
Ăn không đúng thực phẩm có thể khiến tình trạng sưng tuyến tiền liệt trở nên trầm trọng hơn. Một số thực phẩm cấm kỵ đối với bệnh đau tuyến tiền liệt mà bạn nên tránh bao gồm:1. Thịt
Những người bị ung thư tuyến tiền liệt nên tránh tiêu thụ thịt nấu quá chín. Thịt được nấu quá chín sẽ tạo ra các hợp chất gây ung thư được gọi là amin dị vòng (HCAs). Hợp chất HCA này được cho là có khả năng kích hoạt các tế bào ung thư tiếp tục sinh sôi và phát triển, khiến các triệu chứng ung thư tuyến tiền liệt ngày càng trầm trọng hơn. Trong khi đó, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cũng phát hiện ra mối liên hệ giữa việc tiêu thụ thịt đỏ hoặc thịt chế biến sẵn với việc tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Một số ví dụ như thịt bò, thịt lợn và xúc xích.2. Các sản phẩm từ sữa
Ngoài thịt nấu quá chín, chế độ ăn kiêng khác của những người mắc bệnh tuyến tiền liệt là các sản phẩm từ sữa. Theo nghiên cứu tại Tạp chí Dinh dưỡng , uống sữa nguyên kem, sữa tách béo và sữa ít béo quá mức có thể làm trầm trọng thêm tình trạng đau tuyến tiền liệt mà bạn đang gặp phải. Các sản phẩm từ sữa khác cũng cần được chú ý là pho mát, sữa chua, bơ và kem. Để thay thế, bạn có thể uống sữa làm từ dừa và các loại hạt như hạt điều, đậu nành hoặc hạnh nhân. Tuy nhiên, bạn vẫn phải cẩn thận với lượng đường trong đó.3. Đồ uống có cồn
Theo một nghiên cứu từ Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ, những người uống rượu có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt cao gấp đôi. Đặc biệt là những người thuộc tuýp nghiện rượu nặng. Những người nghiện rượu nặng có thể uống nhiều hơn ba lần một ngày. Một ly tương đương với 350 ml bia với nồng độ cồn là 5 phần trăm. Khi bạn đã mắc bệnh tuyến tiền liệt hoặc có nguy cơ phát triển bệnh này, bạn nên quên ngay rượu bia để không làm trầm trọng thêm các triệu chứng. Thay vào đó, bạn có thể tiêu thụ nước lấp lánh trộn với nước trái cây, rượu hoặc bia không cồn, trà và cà phê.4. Đồ uống có chứa caffeine
Cà phê là một trong những thức uống có chứa cafein được đưa vào danh sách thực phẩm kiêng kỵ đối với bệnh nhân tuyến tiền liệt. Caffeine có đặc tính lợi tiểu, sẽ tạo ra nước tiểu. Bạn cũng sẽ đi tiểu thường xuyên hơn. Ngoài ra, caffeine cũng sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng do bệnh tuyến tiền liệt gây ra. Không chỉ cà phê, người mắc tiền liệt tuyến cũng cần giảm bớt trà, soda, nước tăng lực.5. Thực phẩm chứa chất béo bão hòa
Chế độ ăn kiêng kiêng kỵ tiếp theo đối với bệnh nhân tiền liệt tuyến là thực phẩm có chứa chất béo bão hòa. Đúng vậy, chất béo bão hòa không chỉ có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim mà còn cả ung thư tuyến tiền liệt. Một số nghiên cứu đã phát hiện ra nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt phát sinh từ việc ăn thực phẩm có chất béo bão hòa. Mặc dù vậy, các nghiên cứu nói rằng mối quan hệ giữa chất béo bão hòa và ung thư tuyến tiền liệt vẫn chưa chắc chắn. vẫn tốt hơn bạn nên hạn chế tiêu thụ thực phẩm có chứa chất béo bão hòa. Ngoài việc có thể gây hại cho sức khỏe tuyến tiền liệt, tiêu thụ một lượng lớn chất béo bão hòa có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và mạch máu.6. Thực phẩm chứa đường
Thực phẩm có chứa đường cũng là những điều cấm kỵ về tuyến tiền liệt mà bạn phải tránh nếu bạn có vấn đề về tuyến tiền liệt. Nguyên nhân là do các loại thực phẩm có chứa thêm đường như kẹo, bánh tart, v.v. được cho là có thể làm trầm trọng thêm tình trạng viêm đã xảy ra ở tuyến tiền liệt. Hãy nhớ rằng, tiêu thụ bất kỳ loại thực phẩm hoặc đồ uống nào quá mức đều không tốt cho sức khỏe của cơ thể. Do đó, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm với khẩu phần hợp lý để có thể tránh được những rủi ro có thể gây ra.Bệnh nhân tuyến tiền liệt kiêng khem
Ngoài những hạn chế về chế độ ăn uống, có một số hoạt động mà những người mắc bệnh tuyến tiền liệt nên tránh, đó là:- Đạp xe trong thời gian dàiMột hoạt động mà những người bị tuyến tiền liệt nên tránh là đạp xe trong thời gian dài. Đạp xe gây áp lực lên khu vực có tuyến tiền liệt (đáy chậu), nằm giữa hậu môn và bìu.
- KhóiMột số nghiên cứu đã liên hệ việc hút thuốc lá với việc tăng nguy cơ tử vong do ung thư tuyến tiền liệt. Hút thuốc không chỉ là điều cấm kỵ đối với bệnh tuyến tiền liệt mà còn để duy trì sức khỏe tổng thể của bạn.
- Lười tập thể dụcMột điều cấm kỵ khác về tuyến tiền liệt là có tình trạng thừa cân hoặc béo phì. Tình trạng này cũng là một điều tối kỵ được biết đến là nguyên nhân khiến ung thư tuyến tiền liệt phát triển mạnh hơn trong cơ thể.