Tham vấn tâm lý là một thủ tục chẩn đoán được thực hiện bởi tư vấn viên và bệnh nhân để đánh giá sức khỏe tinh thần, trạng thái tinh thần và tâm lý của bệnh nhân. Tại buổi tư vấn này, bác sĩ tâm lý sẽ đưa ra phương án điều trị phù hợp với tình trạng của bệnh nhân dựa trên một loạt các xét nghiệm đã được thực hiện. Các vấn đề thường gặp hoặc bị phàn nàn trong quá trình tư vấn là về một mối quan hệ, các sự kiện có thể gây ra tác động trầm cảm hoặc bị áp lực từ người khác. Một người cần được tư vấn tâm lý nếu anh ta đang gặp một vấn đề khá nghiêm trọng đối với anh ta, đặc biệt là nếu anh ta không biết phải làm gì, vì vậy anh ta cần một nhà tâm lý học, một chuyên gia về các vấn đề tâm thần. Nếu tình trạng này tiếp tục diễn ra, nó sẽ kích hoạt tình trạng trầm cảm ngày càng trầm trọng hơn. 
Nỗi buồn bất tận có thể điều trị bằng tư vấn tâm lý, thực tế không nhất thiết phải đi khám tâm lý mới có thể chẩn đoán được bệnh trầm cảm hay rối loạn tâm thần. Buổi tư vấn này rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của bạn, đặc biệt nếu bạn đang phải đối mặt với một vấn đề nghiêm trọng và không biết nói chuyện với ai. Đây là lúc mà vai trò của một nhà tâm lý học là rất quan trọng để giúp giải thích và đối phó với những cảm xúc mà bạn đang cảm thấy. Dưới đây là những dấu hiệu ai đó cần tham vấn tâm lý.
Sự khác biệt giữa một nhà tâm lý học và một nhà tâm thần học là gì?
Nhiều người vẫn không thể phân biệt được đâu là bác sĩ tâm lý và bác sĩ tâm lý dù họ là hai nghề khác nhau. Nói rộng ra, bác sĩ tâm thần là bác sĩ chuyên khoa tâm thần trong khi bác sĩ tâm lý không phải là bác sĩ. Cả hai đều có thể đối phó với các tình trạng tâm thần, nhưng ở một phổ khác nhau. Bác sĩ tâm thần thực hiện điều trị bằng cách kết hợp thuốc theo toa với các liệu pháp khác. Trong khi đó, các nhà tâm lý học không thể kê đơn thuốc. Phương pháp điều trị được thực hiện bởi các nhà tâm lý học là liệu pháp tâm lý, trong đó các can thiệp về hành vi và nhận thức sẽ được thực hiện, từ đó thay đổi quan điểm của một người trong việc đối mặt với vấn đề. Nhìn chung, bệnh nhân được bác sĩ tâm thần điều trị là những bệnh nhân có tình trạng tâm thần phức tạp, cần sự can thiệp của thuốc cùng với liệu pháp tâm lý và xã hội. Ví dụ về các tình trạng phức tạp được đề cập bao gồm trầm cảm nặng, tâm thần phân liệt và lưỡng cực. Trong khi đó, các nhà tâm lý học sẽ điều trị cho những bệnh nhân mà tình trạng tâm thần vẫn có thể được cải thiện chỉ với liệu pháp tâm lý, chẳng hạn như rối loạn hành vi, rối loạn học tập, trầm cảm và rối loạn lo âu. Nếu bạn muốn bắt đầu tham khảo ý kiến và không biết nên đến gặp bác sĩ tâm lý hay bác sĩ tâm thần, bạn có thể đến gặp bác sĩ mà bạn cảm thấy thoải mái hơn trước. Từ đó, quá trình chẩn đoán sẽ bắt đầu và bạn sẽ được hướng dẫn đến chuyên gia phù hợp nhất với tình trạng của bạn.Điều gì xảy ra trong một cuộc tham vấn tâm lý?
Trong quá trình tư vấn, thông thường bác sĩ tâm lý sẽ mời bệnh nhân nói nhẹ về cuộc sống hàng ngày của bạn, sau khi bệnh nhân cảm thấy thoải mái mới nói chuyện thì chuyên gia tâm lý sẽ hỏi những câu hỏi liên quan đến vấn đề đang bàn để bệnh nhân đến tư vấn. Các câu hỏi được hỏi sẽ liên quan đến cuộc sống của bạn và hãy nhớ rằng không có câu trả lời đúng hay sai. Cần phải biết để truy tìm vấn đề gốc rễ. Nhà tâm lý học sẽ thực hiện các bài kiểm tra khác nhau, bao gồm khám sức khỏe cũng như phỏng vấn lâm sàng. Một số bài kiểm tra nhất định cũng sẽ được thực hiện, chẳng hạn như kiểm tra IQ, đặc điểm và hành vi. Khi đó, bệnh nhân sẽ cần quay lại để được chẩn đoán xác định và lên kế hoạch điều trị. Một số câu hỏi thường được đặt ra là bạn đã gặp phải vấn đề này bao lâu rồi, nó có tác động gì và bạn đã nỗ lực để vượt qua nó. Sau khi có ý tưởng về vấn đề mà bệnh nhân đang gặp phải, chuyên gia tâm lý sẽ mời thảo luận để tìm ra giải pháp cho vấn đề. Tuy nhiên, mỗi bệnh nhân yêu cầu thời gian và thời lượng tư vấn khác nhau để hồi phục hoàn toàn vấn đề đang gặp phải.Chuẩn bị trước khi tiến hành tham vấn tâm lý
Trước khi quyết định tư vấn, bạn cũng cần chuẩn bị tinh thần để gặp chuyên gia tâm lý để có thể phát huy tối đa những buổi tư vấn hiện có. Dưới đây là những thứ cần chuẩn bị.- Xác định mục tiêu chính
- Nói cho tôi biết những cảm xúc mà bạn cảm thấy
- Chuẩn bị tinh thần để đối mặt với những vết thương hay cảm xúc
- Lên lịch một buổi tư vấn khi bạn không có việc gì gấp
- Biết loại trị liệu bạn làm
- Tính toán ngân sách.
Lợi ích của tham vấn tâm lý
Sau đây là những lợi ích có thể thu được khi tham vấn tâm lý, bao gồm:- Giúp hiểu hoặc thay đổi quan điểm của bạn về vấn đề đang gặp phải
- Các nhà tâm lý học là những nhân vật trung lập nên họ không có mục tiêu cá nhân cho những vấn đề bạn gặp phải
- Có thể đưa ra lời khuyên
- Giúp đối phó với những cảm xúc bạn đang cảm thấy, chẳng hạn như cảm giác buồn, lo lắng, sợ hãi, thất vọng và chấn thương.
- Hỗ trợ giải quyết vấn đề và có thể cung cấp giải pháp
- Giải quyết các vấn đề trong mối quan hệ của bạn với người khác
- Giúp điều trị các rối loạn tâm thần, chẳng hạn như trầm cảm, rối loạn lo âu, lưỡng cực hoặc tâm thần phân liệt.
Dấu hiệu cho thấy ai đó cần tham vấn tâm lý
Nỗi buồn bất tận có thể điều trị bằng tư vấn tâm lý, thực tế không nhất thiết phải đi khám tâm lý mới có thể chẩn đoán được bệnh trầm cảm hay rối loạn tâm thần. Buổi tư vấn này rất quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của bạn, đặc biệt nếu bạn đang phải đối mặt với một vấn đề nghiêm trọng và không biết nói chuyện với ai. Đây là lúc mà vai trò của một nhà tâm lý học là rất quan trọng để giúp giải thích và đối phó với những cảm xúc mà bạn đang cảm thấy. Dưới đây là những dấu hiệu ai đó cần tham vấn tâm lý. Cảm thấy quá buồn
Đánh mất ai đó hoặc thứ gì đó có giá trị
Trải qua chấn thương
Gia đình hoặc bạn bè không thể nghe thấy những lời phàn nàn của bạn
Nghiện ma túy, ma túy và tình dục