10 cách để có một giọng hát du dương, đây là bước đầu tiên có thể làm được

Ai mà không muốn có một giọng hát du dương? Một giọng hát du dương là một trong những món quà của Chúa để biết ơn. Khi bạn hát hoặc nói chuyện, người khác sẽ thấy giọng nói của bạn rất dễ chịu. Không phải thường xuyên, nhiều người tìm cách để tạo ra một giọng hát du dương. Tuy nhiên, thực tế là không thể thu được âm thanh du dương ngay lập tức. Bước đầu tiên, bạn có thể duy trì một giọng nói khỏe mạnh bằng cách thực hiện một số việc.

Giữ cho giọng nói của bạn khỏe mạnh là một cách để làm cho giọng nói của bạn du dương

Giọng nói của chúng ta được tạo ra bởi sự rung động của dây thanh quản. Khi dây thanh quản hoạt động quá sức hoặc gặp vấn đề, giọng nói của chúng ta cũng có thể bị rối loạn. Dưới đây là một số cách giữ gìn sức khỏe cho giọng nói của bạn để giúp giọng nói của bạn trở nên tốt hơn.

1. Thực hành kỹ thuật thở tốt

Một số kỹ thuật thở nhất định có thể làm cho dây thanh quản không bị áp lực để nó có thể được sử dụng như một cách để tạo ra một giọng hát du dương. Cố gắng hít thở sâu bằng cơ hoành hoặc cơ bụng. Bằng cách đó, bạn sẽ không giữ quá nhiều không khí trong cổ họng có thể khiến giọng nói của bạn nghe giả hoặc không hài hòa.

2. Làm bài tập

Luyện giọng rất quan trọng để có một giọng hát du dương. Việc ngâm nga và luyện tập từ các nốt thấp đến cao bằng cách sử dụng các nguyên âm khác nhau có thể giúp xây dựng một giọng hát du dương. Bạn có thể luyện tập với giáo viên thanh nhạc trực tiếp hoặc tự học qua hướng dẫn đúng là cách để có được giọng hát du dương.

3. Bỏ thuốc lá

Thuốc lá, nicotin và các hóa chất khác hít phải trong thuốc lá có thể khiến dây thanh quản bị sưng và bị tổn thương, dẫn đến khàn giọng. Thói quen hút thuốc thậm chí có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư thanh quản hoặc ung thư vòm họng. Nếu bạn muốn có một giọng hát du dương và tránh các vấn đề sức khỏe trên, bạn nên ngừng hút thuốc càng sớm càng tốt. Tuy không dễ nhưng bạn có thể thử từ từ. Mỗi khi bạn muốn hút thuốc, hãy làm điều gì đó khác để đánh lạc hướng bản thân.

4. Hạn chế uống rượu và caffein

Tiêu thụ đồ uống có cồn hoặc chứa caffein có thể làm khô cổ họng và căng dây thanh quản. Kết quả là âm thanh bạn phát ra trở nên khó nghe. Để điều này không xảy ra, sẽ tốt hơn nếu bạn chỉ uống nước.

5. Uống đủ nước

Uống 8 cốc nước mỗi ngày, không chỉ cung cấp đủ nước cho cơ thể, nước còn giúp duy trì dây thanh quản khỏe mạnh. Uống khoảng 8-12 cốc nước mỗi ngày để dây thanh quản được bôi trơn đầy đủ. Ngoài ra, tránh ăn đồ chiên rán vì chúng có thể khiến giọng bạn bị khàn.

6. Tránh la hét quá nhiều

Khi bạn xem trận đấu bóng đá của đội bóng yêu thích của bạn, chiến đấu trong một trò chơi trực tuyến, hoặc khi bạn đang rất xúc động, bạn có thể thường hét lên rất to. Thói quen này có thể gây căng thẳng cho dây thanh âm của bạn, thậm chí có khả năng làm hỏng chúng. Thỉnh thoảng la hét cũng không sao, nhưng hãy chắc chắn rằng nó chỉ trong một khoảng thời gian ngắn và đừng lạm dụng nó.

7. Ăn rau và trái cây

Ăn nhiều rau, trái cây và ngũ cốc vì chúng chứa nhiều chất dinh dưỡng, chẳng hạn như vitamin A, C và E. Những thực phẩm này có thể giúp giữ cho dây thanh quản và màng nhầy lót cổ họng khỏe mạnh.

8. Tránh sử dụng nước súc miệng có chứa cồn

Một số loại nước súc miệng có chứa cồn, nếu sử dụng quá thường xuyên, có thể gây kích ứng dây thanh quản. Do đó, tránh sử dụng nước súc miệng. Bạn có thể súc miệng bằng nước thường hoặc dung dịch nước muối.

9. Tránh dọn dẹp thường xuyên

Ho thường xuyên có thể làm tổn thương dây thanh quản của bạn. Khi cổ họng bị ngứa và có đờm, bạn nên hắng giọng thường xuyên để loại bỏ nó. Tuy nhiên, nếu thực hiện quá thường xuyên, thói quen này có thể làm tổn thương cổ họng và dây thanh quản của bạn, khiến âm thanh phát ra trở nên kém vui tai hơn. Do đó, hãy tránh thực hiện thói quen hắng giọng thường xuyên.

10. Điều trị axit dạ dày nếu bị GERD

Axit trong dạ dày trào lên cổ họng có thể làm hỏng dây thanh âm, khiến giọng nói của bạn bị khàn. Ngoài ra, các triệu chứng của tăng axit dạ dày có thể xảy ra, cụ thể là: ợ nóng (cảm giác nóng ở ngực), có vị chua hoặc đắng trong miệng, đầy hơi và thường xuyên ợ hơi. Để khắc phục tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ để có phương pháp điều trị phù hợp. Bạn cũng nên tránh ăn thức ăn cay và nhiều dầu mỡ vì chúng có thể gây tăng axit dạ dày. [[Bài viết liên quan]]

Giọng giả có thể du dương không?

Không cần lo lắng vì bạn vẫn có thể sở hữu một giọng hát hay. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nó phải đạt được bằng nỗ lực. Bạn có thể đạt được điều đó bằng cách tập luyện thanh nhạc thường xuyên, cũng như luôn duy trì một giọng hát khỏe mạnh. Bằng cách đó, bạn có thể đạt được cơ hội sở hữu một giọng nói dễ chịu. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy giọng nói của mình có vấn đề, chẳng hạn như khàn, không rõ tiếng, thậm chí mất tiếng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ. Nếu bạn muốn hỏi thêm về sức khỏe, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play .