Có thể nói, cảm, cúm, ho là bộ ba bệnh giao mùa không thể tách rời. Khi cơn ho ập đến, tất nhiên bạn sẽ cảm thấy rất day dứt, nhất là về đêm khi cơn ho càng nặng hơn. Mặc dù nhìn chung vô hại, ho có thể cản trở các hoạt động hàng ngày và khiến bạn cảm thấy khó chịu. Nếu thuốc ho ở hiệu thuốc hết hoặc bạn muốn thử các loại thuốc thay thế tự nhiên, bạn có thể sử dụng các loại thuốc ho tự nhiên có sẵn tại nhà hoặc siêu thị. [[Bài viết liên quan]]
Danh sách các biện pháp chữa ho tự nhiên có thể làm tại nhà
Thuốc ho tự nhiên có thể được sử dụng thay thế cho thuốc ho ở các hiệu thuốc được làm từ các hợp chất hóa học có thể gây ra tác dụng phụ dưới dạng buồn ngủ. Dưới đây là một số biện pháp chữa ho tự nhiên mà bạn có thể thử. 1. Nước
Đừng tìm kiếm quá xa, một cốc nước trên tay có thể giúp giảm ho, trị khô họng và làm long đờm. Uống nước ấm cũng có thể mang lại cảm giác dễ chịu ở cổ họng. 2. Hơi nước
Hít hơi nước nóng có thể là một trong những cách chữa ho tự nhiên giúp giảm cơn ho. Bạn có thể thêm một số loại tinh dầu, chẳng hạn như bạc hà vào nước nóng. 3. Nước muối
Không cần phải nhầm lẫn, chỉ cần lấy hoặc thìa cà phê muối từ nhà bếp để pha vào 236 ml nước. Súc miệng hỗn hợp nước muối để khắc phục tình trạng ho và khô họng. Tốt nhất nên tránh cho trẻ dưới sáu tuổi súc miệng bằng nước muối vì trẻ vẫn chưa thể súc miệng đúng cách. 4. Gừng
Gừng là một trong những loại gia vị nhà bếp nổi tiếng với khả năng chữa bệnh, bao gồm cả chữa ho một cách tự nhiên. Bạn có thể nhai gừng một mình hoặc trộn bột gừng với mật ong hoặc trà. 5. Dứa
Dứa không chỉ là món ăn vừa ngon, vừa bổ mà còn có thể là một vị thuốc chữa ho tự nhiên. Hàm lượng enzyme bromelain trong dứa có vai trò khắc phục các cơn ho và làm dịu đờm. Bạn có thể tiêu thụ một miếng dứa hoặc uống nước ép dứa tới 103 ml mỗi ngày ba lần một ngày. Tuy nhiên, không nên ăn dứa nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu hoặc thuốc kháng sinh. 6. Em yêu
Bên cạnh gừng, mật ong cũng được biết đến như một loại thuốc trị ho tự nhiên có tác dụng giảm đờm. Trên thực tế, mật ong được phát hiện có hiệu quả hơn thuốc ho có chứa dextromethorphan. Bạn có thể đổ hai thìa cà phê mật ong với trà, nước ấm hoặc nước cốt chanh. Bạn cũng có thể cho mật ong vào bánh mì hoặc bánh quy giòn như một loại mứt. Tuy nhiên, không cho trẻ dưới một tuổi uống mật ong. 7. Bạc hà
Bạc hà mang lại cho bạn hương vị tươi mát trong miệng, giúp giảm ho và làm dịu đờm trong cổ họng. Bạn có thể uống trà bạc hà hoặc hít hơi nước bạc hà bằng cách nhúng ba hoặc bốn giọt tinh dầu bạc hà vào 150 ml nước nóng. 8. Chế phẩm sinh học
Độc đáo hơn, men vi sinh có thể gián tiếp là một trong những loại thuốc trị ho tự nhiên mà bạn có thể thử, vì chúng có thể tăng sức đề kháng cho cơ thể bằng cách cân bằng hệ vi sinh vật trong dạ dày. Bạn có thể thử ăn sữa chua, kim chi hoặc các loại thực phẩm chứa probiotic khác. 9. Menthol
Menthol thực sự được làm từ các thành phần có trong bạc hà. Tuy nhiên, nếu bạn muốn điều gì đó thiết thực, bạn có thể dễ dàng thoa tinh dầu bạc hà lên vùng ngực để dễ thở. 10. Chanh
Chanh có thể là một trong những lựa chọn của bạn để giảm ho. Là một loại thuốc trị ho, chanh có khả năng làm giảm tình trạng viêm nhiễm xảy ra ở cổ họng, đồng thời cung cấp lượng vitamin C cho cơ thể. Vitamin C rất hữu ích để tăng sức mạnh của hệ thống miễn dịch trong việc loại bỏ các bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn, bao gồm cả các bệnh nhiễm trùng xảy ra ở đường hô hấp. Bạn có thể làm một loại thuốc trị ho đơn giản bằng cách trộn một thìa cà phê nước cốt chanh với một thìa cà phê mật ong. Uống hỗn hợp này 2-3 lần một ngày, hoặc tiêu thụ chanh như một loại thuốc trị ho bằng cách trộn tiêu và mật ong vào nước chanh. [[Bài viết liên quan]] Ghi chú từ SehatQ
Nếu đã thử các cách chữa ho tự nhiên ở trên mà ho không khỏi, bạn có thể thử thuốc tại nhà thuốc hoặc hỏi ý kiến bác sĩ để được thăm khám và điều trị phù hợp.