Khi con bạn sắp bắt đầu ăn thức ăn bổ sung, hay còn gọi là sữa mẹ, bạn phải làm nhiều việc. Một trong những loại thực phẩm bổ sung mà các bậc cha mẹ thường nhầm lẫn đó là quyết định mua loại thực phẩm bổ sung nào. Khi trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên, chỉ sữa mẹ hoặc sữa công thức là không đủ để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Vì vậy, cháu cần thực phẩm bổ sung (MPASI) không chỉ đủ dinh dưỡng mà còn phải được cung cấp đúng liều lượng, thành phần và đúng thời điểm.
Khi nào trẻ có thể bắt đầu ăn bổ sung?
Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) và Hiệp hội Bác sĩ Nhi khoa Indonesia (IDAI) đều khuyến cáo rằng bắt đầu cho trẻ ăn bổ sung khi trẻ được 6 tháng tuổi. Tuy nhiên, vì tình trạng của trẻ khác nhau, bạn có thể sử dụng các tiêu chuẩn sau làm dấu hiệu cho thấy trẻ sẵn sàng tiếp nhận thức ăn rắn:
- Cơ cổ của bé đủ khỏe để nâng đỡ đầu và kiểm soát đầu tốt
- Trẻ sơ sinh có thể tự ngồi dậy mà không cần hoặc nhờ một chút trợ giúp
- Trẻ há miệng hoặc tỏ ra thích thú khi thức ăn được cầm trước mặt.
Khi phát hiện các dấu hiệu trên, bạn có thể bắt đầu chế biến thức ăn bổ sung dạng rắn lần đầu tiên. Bạn cũng có thể thử đưa thức ăn lỏng vào miệng trẻ (chẳng hạn như cháo), và sau đó xem trẻ phản ứng như thế nào. Nếu con bạn vẫn đang đẩy thức ăn ra khỏi miệng, có thể trẻ chưa sẵn sàng để bắt đầu ăn dặm đầu tiên. Tuy nhiên, bạn không cần quá hoảng sợ vì điều này là hoàn toàn bình thường. Bạn có thể thử bắt đầu lại thức ăn đặc sau một thời gian hoặc thậm chí vài ngày sau đó. Nếu bạn lo lắng về khả năng nuốt thức ăn của trẻ, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. [[Bài viết liên quan]]
Thiết bị MPASI được khuyến nghị phải sở hữu
Ngoài việc nhận biết các dấu hiệu sẵn sàng bắt đầu chương trình MPASI đầu tiên của trẻ, một điều khác cần phải chuẩn bị cho MPASI là việc lựa chọn thiết bị MPASI phải được mua. Giữa vô vàn thực phẩm bổ sung khác nhau trên thị trường, bạn thực sự cần mua loại nào? Việc mua thiết bị MPASI phải được điều chỉnh theo nhu cầu và ngân sách của riêng bạn. Nhưng nói chung, có một số khuyến nghị về thiết bị cho ăn bổ sung bổ sung mà bạn có thể cân nhắc, ví dụ:
1. Nồi nấu chậm
Món ăn bổ sung này có thể nằm trong danh sách chế biến món ăn bổ sung cho các bà mẹ bận rộn hoặc chỉ muốn chế biến món ăn dặm cho bé một cách thiết thực. Nấu thức ăn cho trẻ nhỏ với
nồi nấu chậm Nó cũng được cho là có thể duy trì mức độ dinh dưỡng, và thậm chí cải thiện chất lượng dinh dưỡng trong đó. Như tên cho thấy,
nồi nấu chậm hoạt động bằng cách nấu thức ăn ở nhiệt độ tương đối thấp, do đó chất rắn mất nhiều thời gian để nấu chín. Hiện tại,
nồi nấu chậm Cũng có nhiều loại lưu hành trên thị trường, một số có
hẹn giờ, một số có dung tích lớn hơn lên đến 1,5 lít (thường là 0,7 lít).
2. Nồi và tủ hấp
Đối với những người bạn muốn nấu thức ăn rắn, không với
bếp nấu chậm, thì sử dụng nồi và tủ hấp là một giải pháp thay thế. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn chất liệu cho nồi và tủ hấp từ thép không gỉ, để thức ăn trong đó không bị nhiễm khuẩn.
3. Máy xay sinh tố và lưới lọc
Sau khi MPASI nấu với
nồi nấu chậm Nếu thực phẩm được nấu chín hoặc hấp, thì thực phẩm phải trải qua quá trình nghiền thành bột bằng dụng cụ thực phẩm dạng rắn ở dạng máy xay hoặc dây lọc. Điều này phù hợp với kết cấu của MPASI 6 tháng do IDAI khuyến nghị, cụ thể là cháo đặc (
xay nhuyễn). Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một bộ lọc dây làm bằng thép không gỉ. Nếu bạn có nhiều ngân sách hơn, cũng có các thiết bị điện tử kết hợp giữa nồi hấp với máy xay sinh tố (
hấp và trộn).
4. Thùng chứa
Thức ăn đặc nấu chín có thể cho bé ăn trực tiếp hoặc đựng trong hộp bảo quản. Có một số mẹo trong việc lựa chọn dao kéo và hộp đựng thức ăn an toàn cho trẻ nhỏ, một trong số đó là đảm bảo các thành phần không chứa Bisphenol A (BPA).
rảnh rỗi) khi làm bằng nhựa. BPA là một chất hóa học khi ăn vào có thể gây tổn thương não ở trẻ em. Thay vào đó, bạn có thể chọn dao kéo làm bằng
thép không gỉ hoặc hộp đựng bằng thủy tinh.
5. Bộ đồ ăn
Dụng cụ ăn bổ sung cần phải mua và không thể bỏ qua tất nhiên là dụng cụ ăn uống. Bạn có thể mua một bộ dao kéo trẻ em cũng được dán nhãn BPA
rảnh rỗi. Để hoàn thiện bộ đồ ăn, bạn cũng có thể mua ghế ngồi cho bé ăn (
ghế cao), tạp dề ăn uống, đến các dụng cụ nấu ăn khác. Tìm nhiều loại đồ dùng cho mẹ và bé tốt nhất khác tại
Cửa hàng lành mạnhQ. Về việc xác định thực đơn MPASI cho bé 6 tháng tuổi, bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng qua
dịch vụ trò chuyện bác sĩ Gia đình khỏe mạnhQ. Nào, tải ngay ứng dụng SehatQ để tận hưởng những dịch vụ y tế trọn vẹn nhất!