Đây là một cách dễ dàng để loại bỏ hơi thở có mùi với muối

Hôi miệng hay chứng hôi miệng là một tình trạng có thể phá hủy sự tự tin của bản thân. Bạn sẽ nhận thấy khi hơi thở của mình không còn thơm tho như bình thường. Đặc biệt, nếu bạn thấy ai đó tự nhiên bỏ đi khi bạn mở miệng. Hôi miệng nói chung là do sự tích tụ của vi khuẩn do vệ sinh răng miệng kém. Hôi miệng nếu để lâu có thể khiến người bệnh lo lắng, xấu hổ, tự ti, bị người khác xa lánh. Do đó, tình trạng này cần được điều trị ngay lập tức. Một trong số đó là áp dụng cách chữa hôi miệng bằng muối.

Làm thế nào để hết hôi miệng bằng muối

Nước muối là một trong những loại nước có tác dụng diệt vi trùng hay vi khuẩn trong miệng. Nghiên cứu cho thấy những trẻ thường xuyên súc miệng hai lần một ngày bằng nước muối trong 21 ngày, số lượng vi khuẩn trong miệng giảm đáng kể so với những trẻ súc miệng bằng giả dược. Nước muối có tác dụng diệt trừ vi khuẩn trong miệng bằng cách:
  • Tiêu diệt một số vi khuẩn trên bề mặt miệng và răng.
  • Làm cho vi khuẩn còn sót lại giữa miệng và răng được giải phóng và nâng lên bề mặt. Các vi khuẩn còn sót lại sau đó sẽ được rửa sạch bằng nước muối đã loại bỏ.
Khả năng diệt trừ vi khuẩn của nước muối cũng rất hữu ích trong việc giảm viêm họng, lở loét, ngăn ngừa nhiễm trùng miệng và đường hô hấp, gây hôi miệng. Đặc biệt đối với vấn đề hôi miệng, sau đây là các bước hướng dẫn cách chữa hôi miệng bằng muối mà bạn có thể làm theo:
  • Thêm 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê muối nở vào một cốc nước ấm.
  • Khuấy cho đến khi hòa tan.
  • Dùng dung dịch để súc miệng trong 30 giây.
  • Lặp lại nhiều lần cho đến khi hết nước.
Thực hiện cách chữa hôi miệng bằng muối này đều đặn ngày 2 lần. Nhờ đó, độ sạch của răng miệng cũng như hơi thở thơm tho luôn được duy trì. [[Bài viết liên quan]]

Một cách tự nhiên khác để loại bỏ hơi thở có mùi

Ngoài cách chữa hôi miệng bằng muối, quế còn có một số cách tự nhiên khác khá dễ dàng và hiệu quả giúp bạn hết hôi miệng.

1. Đinh hương

Đinh hương có thể giúp hơi thở thơm tho, tạo vị ngọt trong miệng và chống lại vi khuẩn gây sâu răng. Bạn có thể loại bỏ hơi thở có mùi bằng cách ngậm vài tép đinh hương vài lần mỗi ngày, tốt nhất là sau bữa ăn. Không sử dụng dầu hoặc bột đinh hương để không gây bỏng.

2. Quế

Quế có đặc tính chống vi khuẩn cũng rất hữu ích để tiêu diệt vi khuẩn trong miệng gây hôi miệng. Cắn một thanh quế nhiều lần một ngày để thu được lợi ích của nó. Ngoài việc dùng trực tiếp, quế còn có thể dùng để làm nước súc miệng không cồn tại nhà. Cách làm là tạo dung dịch hỗn hợp:
  • 1 cốc nước ấm
  • muỗng canh bột quế
  • Vắt 2 quả chanh
  • 1 thìa mật ong
  • muỗng cà phê muối nở.
Trộn các thành phần này cho đến khi hòa tan và sử dụng thường xuyên để súc miệng. Dung dịch này có thể được sử dụng trong tối đa 2 tuần.

3. Giấm táo

Giấm táo có thể mang lại những lợi ích tương tự như cách trị hôi miệng bằng muối. Loại giấm này có thể giúp loại bỏ mùi hơi thở nặng như sau khi ăn tỏi. Chỉ cần thêm một chút giấm táo vào cốc nước, sau đó dùng nó để súc miệng. Dung dịch này có thể làm hơi thở thơm tho ngay lập tức.

4. Dầu cây trà (Dầu cây chè)

Dầu cây trà rất hữu ích để tiêu diệt vi khuẩn đường miệng có thể gây hôi miệng. Bạn có thể thêm một giọt dầu cây trà vào kem đánh răng để đạt được những lợi ích.

5. Tiêu thụ trái cây và rau quả

Ăn trái cây và rau giòn, chẳng hạn như táo và cà rốt, có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi. Bên cạnh chức năng như một bàn chải đánh răng tự nhiên, các loại rau củ quả này còn kích thích sản xuất nước bọt để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài cách chữa hôi miệng bằng muối và các nguyên liệu tự nhiên trên đây, điều quan trọng nhất bạn phải làm là luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng thường xuyên. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm theo:
  • Đánh răng và dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng hai lần một ngày.
  • Chải lưỡi thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn tích tụ.
  • Làm sạch đúng cách bất cứ thứ gì được đưa vào miệng của bạn, chẳng hạn như niềng răng hoặc răng giả.
  • Thay bàn chải đánh răng của bạn ít nhất ba tháng một lần.
  • Kiểm tra răng miệng thường xuyên hai lần một năm.
Nếu tình trạng hôi miệng kéo dài, bạn nên đến gặp nha sĩ để được thăm khám tình trạng răng miệng. Một số trường hợp hôi miệng còn có thể do bạn bị rối loạn hô hấp, rối loạn tiêu hóa hoặc do các bệnh mãn tính khác. Nếu có thắc mắc về bệnh hôi miệng hay các vấn đề sức khỏe răng miệng khác, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.