Hôi miệng hay chứng hôi miệng là một tình trạng có thể phá hủy sự tự tin của bản thân. Bạn sẽ nhận thấy khi hơi thở của mình không còn thơm tho như bình thường. Đặc biệt, nếu bạn thấy ai đó tự nhiên bỏ đi khi bạn mở miệng. Hôi miệng nói chung là do sự tích tụ của vi khuẩn do vệ sinh răng miệng kém. Hôi miệng nếu để lâu có thể khiến người bệnh lo lắng, xấu hổ, tự ti, bị người khác xa lánh. Do đó, tình trạng này cần được điều trị ngay lập tức. Một trong số đó là áp dụng cách chữa hôi miệng bằng muối. 
Ngoài cách chữa hôi miệng bằng muối, quế còn có một số cách tự nhiên khác khá dễ dàng và hiệu quả giúp bạn hết hôi miệng.
Làm thế nào để hết hôi miệng bằng muối
Nước muối là một trong những loại nước có tác dụng diệt vi trùng hay vi khuẩn trong miệng. Nghiên cứu cho thấy những trẻ thường xuyên súc miệng hai lần một ngày bằng nước muối trong 21 ngày, số lượng vi khuẩn trong miệng giảm đáng kể so với những trẻ súc miệng bằng giả dược. Nước muối có tác dụng diệt trừ vi khuẩn trong miệng bằng cách:- Tiêu diệt một số vi khuẩn trên bề mặt miệng và răng.
- Làm cho vi khuẩn còn sót lại giữa miệng và răng được giải phóng và nâng lên bề mặt. Các vi khuẩn còn sót lại sau đó sẽ được rửa sạch bằng nước muối đã loại bỏ.
- Thêm 1 thìa cà phê muối và 1 thìa cà phê muối nở vào một cốc nước ấm.
- Khuấy cho đến khi hòa tan.
- Dùng dung dịch để súc miệng trong 30 giây.
- Lặp lại nhiều lần cho đến khi hết nước.
Một cách tự nhiên khác để loại bỏ hơi thở có mùi
Ngoài cách chữa hôi miệng bằng muối, quế còn có một số cách tự nhiên khác khá dễ dàng và hiệu quả giúp bạn hết hôi miệng. 1. Đinh hương
Đinh hương có thể giúp hơi thở thơm tho, tạo vị ngọt trong miệng và chống lại vi khuẩn gây sâu răng. Bạn có thể loại bỏ hơi thở có mùi bằng cách ngậm vài tép đinh hương vài lần mỗi ngày, tốt nhất là sau bữa ăn. Không sử dụng dầu hoặc bột đinh hương để không gây bỏng.2. Quế
Quế có đặc tính chống vi khuẩn cũng rất hữu ích để tiêu diệt vi khuẩn trong miệng gây hôi miệng. Cắn một thanh quế nhiều lần một ngày để thu được lợi ích của nó. Ngoài việc dùng trực tiếp, quế còn có thể dùng để làm nước súc miệng không cồn tại nhà. Cách làm là tạo dung dịch hỗn hợp:- 1 cốc nước ấm
- muỗng canh bột quế
- Vắt 2 quả chanh
- 1 thìa mật ong
- muỗng cà phê muối nở.
3. Giấm táo
Giấm táo có thể mang lại những lợi ích tương tự như cách trị hôi miệng bằng muối. Loại giấm này có thể giúp loại bỏ mùi hơi thở nặng như sau khi ăn tỏi. Chỉ cần thêm một chút giấm táo vào cốc nước, sau đó dùng nó để súc miệng. Dung dịch này có thể làm hơi thở thơm tho ngay lập tức.4. Dầu cây trà (Dầu cây chè)
Dầu cây trà rất hữu ích để tiêu diệt vi khuẩn đường miệng có thể gây hôi miệng. Bạn có thể thêm một giọt dầu cây trà vào kem đánh răng để đạt được những lợi ích.5. Tiêu thụ trái cây và rau quả
Ăn trái cây và rau giòn, chẳng hạn như táo và cà rốt, có thể giúp loại bỏ hơi thở có mùi. Bên cạnh chức năng như một bàn chải đánh răng tự nhiên, các loại rau củ quả này còn kích thích sản xuất nước bọt để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Ngoài cách chữa hôi miệng bằng muối và các nguyên liệu tự nhiên trên đây, điều quan trọng nhất bạn phải làm là luôn giữ gìn vệ sinh răng miệng thường xuyên. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm theo:- Đánh răng và dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng hai lần một ngày.
- Chải lưỡi thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn tích tụ.
- Làm sạch đúng cách bất cứ thứ gì được đưa vào miệng của bạn, chẳng hạn như niềng răng hoặc răng giả.
- Thay bàn chải đánh răng của bạn ít nhất ba tháng một lần.
- Kiểm tra răng miệng thường xuyên hai lần một năm.