Sữa tăng cân cho trẻ thường là bắt buộc của các bậc cha mẹ. Bởi vì, có một giả định rằng một đứa trẻ béo là một đứa trẻ khỏe mạnh. Tuy nhiên, có nên cho mọi trẻ uống sữa vỗ béo cơ thể không? 
Cân nặng lý tưởng của trẻ 0-12 tháng tuổi Cần hiểu rằng ở độ tuổi này, nếu cân nặng của con bạn thấp hơn hoặc cao hơn từ 1-2kg thì con bạn vẫn được coi là bình thường. Trong khi đó, sau đây là cân nặng của trẻ từ 1 đến 5 tuổi tính theo giới tính của trẻ: 
Cân nặng lý tưởng trong độ tuổi 1-5 tuổi Nếu cân nặng của trẻ thấp hơn hoặc cao hơn 2-3 kg thì mức cân nặng này vẫn được coi là hợp lý và phù hợp với tiêu chuẩn của WHO. Trong khi đó, tiêu chuẩn cân nặng lý tưởng của trẻ em trai và gái từ 6 đến 12 tuổi được tính dựa trên chiều cao. 
Cân nặng lý tưởng cho trẻ 6-12 tuổi 
Sữa tăng cơ cho trẻ Sữa tăng cân cho trẻ phải có đạm. Protein ảnh hưởng đến sự phát triển và sức mạnh của cơ bắp. Điều này được truyền đạt trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế cho thấy rằng tiêu thụ protein cũng làm tăng khối lượng cơ. Nếu khối lượng cơ tăng lên thì khối lượng cơ thể cũng tăng theo. Khối lượng cơ thể cao này làm cho cơ thể tăng cân. Theo Bộ Y tế (Kemenkes), lượng protein cần thiết cho trẻ từ 1 đến 12 tuổi trong một ngày dao động từ 20 đến 55 gam. Tuy nhiên, cần lưu ý, đạm trong sữa tăng cân không phải là nguồn cung cấp đạm chính hàng ngày cho trẻ. Trước tiên, hãy đảm bảo rằng con bạn nhận được lượng protein từ thức ăn. Sữa tăng cân cho trẻ em giúp hoàn thiện nhu cầu protein hàng ngày cho bé. [[Bài viết liên quan]] 
Uống sữa có đường bột giúp trẻ tăng cân Carbohydrate trong sữa tăng cân cho trẻ em có thể cung cấp thêm calo trong lượng dinh dưỡng hàng ngày. Nếu lượng calo tiêu thụ hàng ngày tăng lên, cân nặng cũng sẽ tăng theo. Calo thực chất là lượng năng lượng cơ thể giải phóng khi tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Lượng calo tiêu thụ hàng ngày càng nhiều, cơ thể càng cung cấp nhiều năng lượng. Khi bạn tiêu thụ nhiều calo hơn mức cần thiết, cơ thể bạn sẽ lưu trữ phần còn lại dưới dạng mỡ trong cơ thể. Biết rằng cứ một gam cacbohydrat thì có 4 kcal năng lượng được tạo ra. Để đáp ứng lượng carbohydrate, trẻ em từ 1 đến 12 tuổi được khuyến nghị tiêu thụ lượng carbohydrate từ 215 gram đến 300 gram mỗi ngày. 
Omega-6 cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể trẻ em Omega-6 thường có trong sữa công thức giúp trẻ tăng cân. Thông thường, omega-6 được tìm thấy trong các sản phẩm sữa là axit Arachidonic (AA). Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Đa ngành Digital Publishing Institute Nutrients cho thấy axit omega-6 trong sữa tăng cân dành cho trẻ em làm tăng khối lượng chất béo lành mạnh trong cơ thể. Nghiên cứu này cũng giải thích rằng hàm lượng omega-6 trong máu ảnh hưởng đến việc tăng cân. Để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của omega-6 ở trẻ em, Bộ Y tế quy định mức tiêu thụ omega-6 ở độ tuổi từ 1 đến 12 tuổi là 7-12 gam mỗi ngày. 
Sữa có vitamin D giúp hấp thu canxi Canxi là một trong những khoáng chất tạo nên xương. Ngoài ra, canxi còn duy trì sự chắc khỏe của xương. Tuy nhiên, canxi có thể hoạt động tối ưu nếu cơ thể có đủ lượng vitamin D. Vì vậy, vitamin D cũng phải có trong sữa để tăng cân. Điều này nhằm mục đích có thể hấp thụ canxi và các khoáng chất khác có ích cho việc tăng mật độ khoáng chất trong xương. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Bone Reports cho thấy, vitamin D3 trong sữa dành cho cơ thể trẻ em vỗ béo giúp xương cứng và chắc hơn do đó khối lượng xương cũng tăng lên. Vì vậy, hãy bổ sung đủ lượng vitamin D hàng ngày cho bé. Nếu bạn nhìn vào tỷ lệ đủ dinh dưỡng hàng ngày (RDA) do Bộ Y tế quy định, hãy đáp ứng mức tiêu thụ dinh dưỡng vitamin D là 15 mcg mỗi ngày. Trong khi đó, hãy cung cấp lượng canxi hàng ngày từ 650 mg đến 1200 mg cho trẻ từ 1 đến 12 tuổi. [[Bài viết liên quan]] 
Hạn chế uống sữa để không vượt quá 2000 kcal trong một ngày, khi trẻ nhẹ cân thì sữa tăng cân cũng có thể là một lựa chọn. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận trong việc cân đo đong đếm “liều lượng”, sữa vỗ béo thực sự có thể khiến trẻ bị béo phì. Vậy phục vụ sữa tăng cân cho trẻ như thế nào để không bị thừa? Để tăng lượng calo hàng ngày bằng sữa một cách an toàn, tốt nhất bạn nên thực hiện từ từ, bằng cách bổ sung 300 đến 500 kcal mỗi ngày. Trong khi đó, một khẩu phần sữa vỗ béo cơ thể của trẻ chứa 200 kcal. Trong một ngày, nhu cầu calo của trẻ từ 1000 kcal đến 2000 kcal. Vì vậy, hãy điều chỉnh lượng sữa tiêu thụ hàng ngày sao cho không vượt quá 2000 kcal. Điều này nhằm mục đích tránh nguy cơ béo phì do lượng calo dư thừa hàng ngày. Hãy nhớ rằng, calo cũng đến từ thức ăn. Tiêu thụ sữa vỗ béo trẻ em chỉ để bổ sung các chất dinh dưỡng có được trong thức ăn. [[Bài viết liên quan]]
Sữa tăng cân cho trẻ có nên uống không?
Thực ra không phải trẻ nào cũng cần sữa để tăng cân. Bởi vì, cho rằng “con khỏe thì con béo” là không đúng. Giả thiết cổ xưa này thực sự có thể khiến trẻ bị béo phì, gây nguy hiểm cho sức khỏe của trẻ. Sữa vỗ béo toàn thân chỉ nên cho trẻ nhẹ cân và rất nhẹ cân (rất gầy). Bây giờ để biết cân nặng của con bạn có lý tưởng hay không, đây là tiêu chuẩn trung bình do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) đưa ra dựa trên giới tính và độ tuổi từ 0 đến 12 tháng:
Cân nặng lý tưởng của trẻ 0-12 tháng tuổi Cần hiểu rằng ở độ tuổi này, nếu cân nặng của con bạn thấp hơn hoặc cao hơn từ 1-2kg thì con bạn vẫn được coi là bình thường. Trong khi đó, sau đây là cân nặng của trẻ từ 1 đến 5 tuổi tính theo giới tính của trẻ: 
Cân nặng lý tưởng trong độ tuổi 1-5 tuổi Nếu cân nặng của trẻ thấp hơn hoặc cao hơn 2-3 kg thì mức cân nặng này vẫn được coi là hợp lý và phù hợp với tiêu chuẩn của WHO. Trong khi đó, tiêu chuẩn cân nặng lý tưởng của trẻ em trai và gái từ 6 đến 12 tuổi được tính dựa trên chiều cao. 
Cân nặng lý tưởng cho trẻ 6-12 tuổi Hàm lượng sữa tăng cân cho trẻ
Để có thể tăng cân, sữa vỗ béo trẻ em phải có:1. Chất đạm
Sữa tăng cơ cho trẻ Sữa tăng cân cho trẻ phải có đạm. Protein ảnh hưởng đến sự phát triển và sức mạnh của cơ bắp. Điều này được truyền đạt trong nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Dinh dưỡng Thể thao Quốc tế cho thấy rằng tiêu thụ protein cũng làm tăng khối lượng cơ. Nếu khối lượng cơ tăng lên thì khối lượng cơ thể cũng tăng theo. Khối lượng cơ thể cao này làm cho cơ thể tăng cân. Theo Bộ Y tế (Kemenkes), lượng protein cần thiết cho trẻ từ 1 đến 12 tuổi trong một ngày dao động từ 20 đến 55 gam. Tuy nhiên, cần lưu ý, đạm trong sữa tăng cân không phải là nguồn cung cấp đạm chính hàng ngày cho trẻ. Trước tiên, hãy đảm bảo rằng con bạn nhận được lượng protein từ thức ăn. Sữa tăng cân cho trẻ em giúp hoàn thiện nhu cầu protein hàng ngày cho bé. [[Bài viết liên quan]] 2. Carbohydrate
Uống sữa có đường bột giúp trẻ tăng cân Carbohydrate trong sữa tăng cân cho trẻ em có thể cung cấp thêm calo trong lượng dinh dưỡng hàng ngày. Nếu lượng calo tiêu thụ hàng ngày tăng lên, cân nặng cũng sẽ tăng theo. Calo thực chất là lượng năng lượng cơ thể giải phóng khi tiêu hóa và hấp thụ thức ăn. Lượng calo tiêu thụ hàng ngày càng nhiều, cơ thể càng cung cấp nhiều năng lượng. Khi bạn tiêu thụ nhiều calo hơn mức cần thiết, cơ thể bạn sẽ lưu trữ phần còn lại dưới dạng mỡ trong cơ thể. Biết rằng cứ một gam cacbohydrat thì có 4 kcal năng lượng được tạo ra. Để đáp ứng lượng carbohydrate, trẻ em từ 1 đến 12 tuổi được khuyến nghị tiêu thụ lượng carbohydrate từ 215 gram đến 300 gram mỗi ngày. 3. Omega-6
Omega-6 cung cấp chất béo lành mạnh cho cơ thể trẻ em Omega-6 thường có trong sữa công thức giúp trẻ tăng cân. Thông thường, omega-6 được tìm thấy trong các sản phẩm sữa là axit Arachidonic (AA). Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Đa ngành Digital Publishing Institute Nutrients cho thấy axit omega-6 trong sữa tăng cân dành cho trẻ em làm tăng khối lượng chất béo lành mạnh trong cơ thể. Nghiên cứu này cũng giải thích rằng hàm lượng omega-6 trong máu ảnh hưởng đến việc tăng cân. Để đáp ứng nhu cầu hàng ngày của omega-6 ở trẻ em, Bộ Y tế quy định mức tiêu thụ omega-6 ở độ tuổi từ 1 đến 12 tuổi là 7-12 gam mỗi ngày. 4. Canxi và vitamin D
Sữa có vitamin D giúp hấp thu canxi Canxi là một trong những khoáng chất tạo nên xương. Ngoài ra, canxi còn duy trì sự chắc khỏe của xương. Tuy nhiên, canxi có thể hoạt động tối ưu nếu cơ thể có đủ lượng vitamin D. Vì vậy, vitamin D cũng phải có trong sữa để tăng cân. Điều này nhằm mục đích có thể hấp thụ canxi và các khoáng chất khác có ích cho việc tăng mật độ khoáng chất trong xương. Nghiên cứu được công bố trên tạp chí Bone Reports cho thấy, vitamin D3 trong sữa dành cho cơ thể trẻ em vỗ béo giúp xương cứng và chắc hơn do đó khối lượng xương cũng tăng lên. Vì vậy, hãy bổ sung đủ lượng vitamin D hàng ngày cho bé. Nếu bạn nhìn vào tỷ lệ đủ dinh dưỡng hàng ngày (RDA) do Bộ Y tế quy định, hãy đáp ứng mức tiêu thụ dinh dưỡng vitamin D là 15 mcg mỗi ngày. Trong khi đó, hãy cung cấp lượng canxi hàng ngày từ 650 mg đến 1200 mg cho trẻ từ 1 đến 12 tuổi. [[Bài viết liên quan]] Cách pha sữa tăng cân cho trẻ
Hạn chế uống sữa để không vượt quá 2000 kcal trong một ngày, khi trẻ nhẹ cân thì sữa tăng cân cũng có thể là một lựa chọn. Tuy nhiên, nếu không cẩn thận trong việc cân đo đong đếm “liều lượng”, sữa vỗ béo thực sự có thể khiến trẻ bị béo phì. Vậy phục vụ sữa tăng cân cho trẻ như thế nào để không bị thừa? Để tăng lượng calo hàng ngày bằng sữa một cách an toàn, tốt nhất bạn nên thực hiện từ từ, bằng cách bổ sung 300 đến 500 kcal mỗi ngày. Trong khi đó, một khẩu phần sữa vỗ béo cơ thể của trẻ chứa 200 kcal. Trong một ngày, nhu cầu calo của trẻ từ 1000 kcal đến 2000 kcal. Vì vậy, hãy điều chỉnh lượng sữa tiêu thụ hàng ngày sao cho không vượt quá 2000 kcal. Điều này nhằm mục đích tránh nguy cơ béo phì do lượng calo dư thừa hàng ngày. Hãy nhớ rằng, calo cũng đến từ thức ăn. Tiêu thụ sữa vỗ béo trẻ em chỉ để bổ sung các chất dinh dưỡng có được trong thức ăn. [[Bài viết liên quan]]