Tiêu thụ mật ong để chữa ho được cho là có thể làm giảm tần suất và mức độ nghiêm trọng của nó. Vì mật ong có chứa các hợp chất thực vật tốt cho sức khỏe. Trước khi thử, bạn nên xác định những lợi ích và cách tiêu thụ mật ong đối với chứng ho này trước tiên. 
Nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả trị ho của mật ong Mật ong không phải là phương pháp điều trị chính để chữa ho. Tuy nhiên, mật ong đã được khoa học chứng minh là có thể làm dịu cơn ho ở người lớn và trẻ em. Mật ong được coi là hoạt động như một mất trí nhớ, là một hợp chất có thể bao phủ cổ họng và làm dịu màng nhầy. Không chỉ vậy, chất lỏng này còn được chứng minh là có chứa chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn được cho là có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa ho. Một nghiên cứu năm 2010 đã chứng minh, mật ong được coi là có tác dụng tốt hơn các loại thuốc dextromethorphan và diphenhydramine trong việc giảm ho về đêm do nhiễm trùng đường hô hấp trên. Các nghiên cứu khác cũng tiết lộ rằng mật ong bạch đàn, mật ong cam quýt và mật ong labiatae có thể làm giảm ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên. Không chỉ vậy, tiêu thụ mật ong trị ho còn được coi là cách giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người bị ho. 
Cấm trẻ sơ sinh từ 12 tháng tuổi trở xuống, người lớn nào không bị dị ứng với mật ong, không khó nuốt đều có thể dùng mật ong để trị ho. Nhưng hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh từ 12 tháng tuổi trở xuống không nên tiêu thụ mật ong vì bất kỳ lý do gì. Việc cấm này chỉ nhằm tránh ngộ độc có thể tấn công các dây thần kinh trong cơ thể. Mật ong có khả năng chứa vi khuẩn được gọi là Clostridium botulinum. Trên thực tế, hệ tiêu hóa của người lớn có thể tiêu hóa những vi khuẩn này mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh được cho là còn non nớt, có thể khiến vi khuẩn sinh sôi và sản sinh ra độc tố trong đường ruột. Một loạt các triệu chứng bất lợi, chẳng hạn như yếu cơ và các vấn đề về hô hấp, cũng có thể là kết quả của chứng ngộ độc thịt. Nếu con bạn gặp phải vấn đề này, hãy ngay lập tức đưa chúng đến bệnh viện gần nhất. Mặc dù người lớn và trẻ sơ sinh từ 1 tuổi trở lên có thể dùng mật ong để trị ho, nhưng bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ trước khi thử, đặc biệt nếu ho đã kéo dài vài ngày và không biến mất.
Mật ong trị ho, công dụng của nó như thế nào?
Nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả trị ho của mật ong Mật ong không phải là phương pháp điều trị chính để chữa ho. Tuy nhiên, mật ong đã được khoa học chứng minh là có thể làm dịu cơn ho ở người lớn và trẻ em. Mật ong được coi là hoạt động như một mất trí nhớ, là một hợp chất có thể bao phủ cổ họng và làm dịu màng nhầy. Không chỉ vậy, chất lỏng này còn được chứng minh là có chứa chất chống oxy hóa và chất kháng khuẩn được cho là có tác dụng đẩy nhanh quá trình chữa ho. Một nghiên cứu năm 2010 đã chứng minh, mật ong được coi là có tác dụng tốt hơn các loại thuốc dextromethorphan và diphenhydramine trong việc giảm ho về đêm do nhiễm trùng đường hô hấp trên. Các nghiên cứu khác cũng tiết lộ rằng mật ong bạch đàn, mật ong cam quýt và mật ong labiatae có thể làm giảm ho do nhiễm trùng đường hô hấp trên. Không chỉ vậy, tiêu thụ mật ong trị ho còn được coi là cách giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ cho người bị ho. Ai có thể dùng mật ong trị ho?
Cấm trẻ sơ sinh từ 12 tháng tuổi trở xuống, người lớn nào không bị dị ứng với mật ong, không khó nuốt đều có thể dùng mật ong để trị ho. Nhưng hãy nhớ rằng, trẻ sơ sinh từ 12 tháng tuổi trở xuống không nên tiêu thụ mật ong vì bất kỳ lý do gì. Việc cấm này chỉ nhằm tránh ngộ độc có thể tấn công các dây thần kinh trong cơ thể. Mật ong có khả năng chứa vi khuẩn được gọi là Clostridium botulinum. Trên thực tế, hệ tiêu hóa của người lớn có thể tiêu hóa những vi khuẩn này mà không gặp bất kỳ trở ngại nào. Tuy nhiên, hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh được cho là còn non nớt, có thể khiến vi khuẩn sinh sôi và sản sinh ra độc tố trong đường ruột. Một loạt các triệu chứng bất lợi, chẳng hạn như yếu cơ và các vấn đề về hô hấp, cũng có thể là kết quả của chứng ngộ độc thịt. Nếu con bạn gặp phải vấn đề này, hãy ngay lập tức đưa chúng đến bệnh viện gần nhất. Mặc dù người lớn và trẻ sơ sinh từ 1 tuổi trở lên có thể dùng mật ong để trị ho, nhưng bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ trước khi thử, đặc biệt nếu ho đã kéo dài vài ngày và không biến mất. Cách dùng mật ong trị ho
Để có được lợi ích của mật ong trong việc giảm ho, bạn chỉ cần tiêu thụ 1-2 thìa cà phê mật ong thường xuyên. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha mật ong vào trà hoặc nước ấm. Nhưng hãy nhớ đừng lạm dụng quá nhiều với mật ong. Dù tốt đến đâu thì nguyên liệu tự nhiên này vẫn chứa hàm lượng đường cao.Khi nào bị ho nên điều trị theo chỉ định của bác sĩ?
Tuy nhìn có vẻ tầm thường nhưng thực ra ho không phải là tình trạng nên xem thường. Nếu bạn hoặc con bạn cảm thấy ho kèm theo các triệu chứng sau đây, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ.- Ho không khỏi trong nhiều tuần
- Ho có đờm đặc, màu vàng xanh
- Sốt
- Khó thở
- Mờ nhạt
- Sưng mắt cá chân
- Giảm cân.