Đây là những liệu pháp tâm lý khác nhau để khắc phục chứng rối loạn tâm thần

Có vấn đề về tâm thần không phải là điều đáng hổ thẹn để che giấu. Trên thực tế, nếu bạn hoặc người quen gặp phải vấn đề này, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ tâm lý để được điều trị bằng liệu pháp tâm lý, hay còn gọi là tâm lý trị liệu. Liệu pháp tâm lý là một cách để giúp đỡ những người có vấn đề về tinh thần hoặc cảm xúc. Tâm lý trị liệu có thể giúp kiểm soát hoặc thậm chí loại bỏ các triệu chứng của bệnh tâm thần để người bệnh có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày của họ trong sự kiểm soát tương đối. Có nhiều loại liệu pháp tâm lý với những cách sử dụng phù hợp với các triệu chứng của bạn. Không phải thường xuyên, những người gặp phải các vấn đề tâm thần nhất định phải trải qua sự kết hợp của các liệu pháp này để có được những lợi ích tốt nhất từ ​​các kỹ thuật điều trị này.

Những tình trạng nào cần liệu pháp tâm lý?

Nói chung, liệu pháp tâm lý dành cho những người bị kết án bị rối loạn tâm thần, chẳng hạn như:

• lo lắng quá mức, như chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), hoảng sợ quá mức và ám ảnh.
• rối loạn tâm trạng, chẳng hạn như trầm cảm và rối loạn lưỡng cực.
• rối loạn ăn uống, chẳng hạn như biếng ăn hoặc ăn vô độ.
• rối loạn nhân cách, chẳng hạn như rối loạn nhân cách ranh giới hoặc rối loạn nhân cách phụ thuộc
• Rối loạn tâm thần, chẳng hạn như tâm thần phân liệt hoặc các rối loạn khác khiến một người không thể phân biệt được đâu là hư cấu và đâu là thực tế.
• Nghiện, chẳng hạn như lạm dụng ma túy, say rượu, nghiện cờ bạc và thậm chí trò chơi trực tuyến.

Liệu pháp tâm lý không chỉ cần thiết ở những người bị rối loạn tâm thần hoặc bị điên. Hơn nữa, những người gặp khó khăn trong cuộc sống, chẳng hạn như chấn thương, trầm cảm, bệnh hiểm nghèo hoặc người thân qua đời cũng nên thực hiện liệu pháp này. Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ cho biết có một số dấu hiệu mà một người nên được giới thiệu đến một nhà tâm lý học để điều trị tâm lý, đó là:

• Một người cảm thấy rất lớn và kéo dài nỗi buồn hoặc tuyệt vọng
• Một người nào đó cảm thấy lo lắng thái quá đến mức hoang tưởng về nhiều thứ.
• Có người cảm thấy mình gặp khó khăn không bao giờ dứt, dù đã rất cố gắng và được gia đình, người thân, bạn bè xung quanh giúp đỡ.
• Một người khó tập trung vào công việc và nó có tác động xấu đến đời sống xã hội của người đó.
• Một người nào đó thường uống rượu quá mức, lạm dụng chất kích thích bất hợp pháp, quá khích và gây thương tích cho người khác.

Các loại liệu pháp tâm lý và lợi ích của chúng

Khi bạn đến một phòng khám tâm lý, bác sĩ tâm lý của bạn trước tiên sẽ hỏi về các triệu chứng hoặc phàn nàn mà bạn đang gặp phải. Sau đó, anh ta sẽ xác định phương pháp điều trị thích hợp, ví dụ:

• Liệu pháp tâm động học

Liệu pháp tâm lý này thường được lựa chọn nếu cảm xúc của bạn bị xáo trộn vì những vấn đề chưa được giải quyết, chẳng hạn như những vấn đề xảy ra khi bạn còn nhỏ. Mục tiêu của liệu pháp này là giúp bạn đối diện với quá khứ bằng cách nói đi nói lại về nó cho đến khi bạn cảm thấy không còn níu kéo tình cảm của mình nữa. Tuy có vẻ đơn giản nhưng liệu pháp này có thể kéo dài vài tháng, thậm chí vài năm.

• Liệu pháp giữa các cá nhân

Liệu pháp tâm lý này nhằm mục đích cải thiện mối quan hệ giữa các cá nhân bị xáo trộn do trầm cảm. Trầm cảm ở đây có thể do nhiều nguyên nhân, chẳng hạn như xung đột trong các mối quan hệ và sự cô lập. Bạn cũng có thể trải qua liệu pháp này nếu bạn gặp phải một biến cố lớn trong đời, chẳng hạn như mất một thành viên trong gia đình hoặc sự xuất hiện của một thành viên mới trong gia đình (nhạc blues trẻ em hoặc trầm cảm sau sinh). Liệu pháp giữa các cá nhân thường chỉ cho thấy kết quả sau 3-4 tháng bạn sống với nó.

• Liệu pháp nhận thức hành vi

Liệu pháp này thường được lựa chọn để điều trị cho những bệnh nhân bị rối loạn tâm thần. Trong liệu pháp tâm lý này, nhà trị liệu sẽ cố gắng xác định và sau đó thay đổi nhận thức của bạn về điều gì là 'đúng' và 'sai'. Liệu pháp tâm lý này phù hợp cho tất cả các nhóm tuổi được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tâm thần. Liệu pháp nhận thức hành vi cũng được thực hiện khi họ từ chối dùng một số loại thuốc để giảm các triệu chứng rối loạn tâm thần của họ.

• Liệu pháp hành vi biện chứng

Liệu pháp này thực sự tương tự như liệu pháp nhận thức hành vi, ngoại trừ việc những bệnh nhân được điều trị ở mức độ rủi ro cao hơn, ví dụ những người có nhân cách ranh giới hoặc có ý định tự tử. Liệu pháp tâm lý đã được thực hiện với mục đích thay đổi hành vi của người đó thông qua việc viết nhật ký sang tư vấn qua điện thoại. [[bài viết liên quan]] Tất cả các hình thức trị liệu tâm lý trên đều có thể được thực hiện riêng lẻ, theo nhóm hoặc với gia đình, bạn bè của bạn. Nhưng bạn không cần phải lo lắng vì mọi liệu pháp đều được thực hiện với sự thoải mái và riêng tư của bạn. Nếu bạn nghĩ mình có những triệu chứng này, hoặc biết ai có những dấu hiệu trên, đừng ngần ngại đến gặp bác sĩ tâm lý. Các triệu chứng được điều trị càng sớm thì cơ hội hồi phục và sinh hoạt bình thường càng lớn.