Chứng ám ảnh sợ hãi có thể là một triệu chứng của bệnh, nhận biết các triệu chứng và cách khắc phục chúng

Nhiều người không thích tiếng ồn lớn, đặc biệt nếu âm thanh cản trở sự tập trung của bạn khi học tập hoặc làm việc. Ở một số người, tiếng ồn lớn không chỉ gây khó chịu mà còn có thể gây ra sự sợ hãi và lo lắng tột độ. Tình trạng này là do chứng ám ảnh sợ hãi.

Ám ảnh sợ là gì?

Chứng sợ tiếng ồn là nỗi sợ hãi của những tiếng ồn lớn. Khi nghe một âm thanh lớn, những người mắc phải chứng ám ảnh sợ hãi này, còn thường được gọi là chứng sợ ligyrophobia, sẽ cảm thấy sợ hãi, hoảng sợ hoặc lo lắng tột độ. Chứng sợ tiếng ồn lớn thường phổ biến hơn ở trẻ em. Tuy nhiên, chứng ám ảnh sợ hãi cũng ảnh hưởng đến người lớn. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến sự thoải mái của bạn khi ở những nơi đông người có tiếng ồn lớn như buổi hòa nhạc và tiệc tùng.

Các triệu chứng phổ biến của những người mắc chứng ám ảnh sợ hãi

Một số triệu chứng mà người bị ám ảnh sợ có thể gặp phải khi họ nghe thấy âm thanh lớn. Các triệu chứng xuất hiện có thể cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn. Một số triệu chứng phổ biến mà người mắc phải trải qua bao gồm:
  • Sợ
  • Lo
  • Đổ mồ hôi
  • Khó thở
  • Tăng nhịp tim
  • Đau ở ngực
  • Chóng mặt
  • Kliyengan
  • Buồn cười
  • Mờ nhạt
  • Tâm trạng lâng lâng
  • Mong muốn chạy trốn khỏi âm thanh
Các triệu chứng mà trẻ em mắc chứng ám ảnh sợ thực sự giống như người lớn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, trẻ có thể cảm thấy rất đau khổ và sợ hãi khi nghe thấy âm thanh không quá lớn đối với người lớn. Họ có thể ngay lập tức bịt tai và cố gắng tránh xa âm thanh. Tuy nhiên, chứng sợ tiếng ồn lớn ở trẻ em có thể không phải do chứng sợ âm thanh mà là do mất thính giác tăng âm. Khi mắc chứng tăng âm, tai của trẻ sẽ trở nên rất nhạy cảm và nhạy cảm với âm thanh. Do đó, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia thính học để tìm ra tình trạng bệnh tiềm ẩn.

Nguyên nhân nào khiến một người mắc chứng ám ảnh sợ hãi

Cũng như các chứng ám ảnh khác, nguyên nhân chính xác của chứng ám ảnh sợ vẫn chưa được biết rõ. Yếu tố di truyền được cho là một trong những nguyên nhân khiến ai đó mắc chứng sợ tiếng ồn lớn. Ngoài ra, tình trạng này cũng có thể xảy ra do ảnh hưởng của những trải nghiệm trong quá khứ làm khởi phát chấn thương. Mặt khác, chứng ám ảnh sợ hãi có thể xuất hiện như một triệu chứng của một số bệnh lý. Một số điều kiện y tế có khả năng gây ra chứng sợ hãi bao gồm:
  • Đau nửa đầu
  • Hội chứng Kleine-Levin hoặc chứng mất ngủ
  • Chấn thương sọ não

Làm thế nào để vượt qua chứng ám ảnh sợ hãi?

Một số hành động có thể được thực hiện để vượt qua nỗi ám ảnh của tiếng ồn lớn. Một số hành động mà bác sĩ thường thực hiện để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi bao gồm:

  • Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT)

Loại liệu pháp tâm lý này được thực hiện bằng cách thay đổi các kiểu suy nghĩ và hành vi tiêu cực của bạn đối với nguồn gốc của nỗi sợ hãi của bạn. Liệu pháp này sau đó có thể khiến bạn phản ứng một cách tự nhiên khi đối mặt với nguồn gốc của nỗi sợ hãi.

  • Liệu pháp tiếp xúc

Trong liệu pháp phơi nhiễm, bạn sẽ phải đối mặt trực tiếp với tác nhân gây ra sợ hãi và lo lắng, cụ thể là tiếng ồn lớn. Việc tiếp xúc sẽ được lặp lại cho đến khi nỗi sợ hãi của bạn từ từ tan biến. Liệu pháp này có thể được thực hiện riêng lẻ hoặc theo nhóm.

  • Kỹ thuật thư giãn

Các kỹ thuật thư giãn có thể giúp vượt qua nỗi sợ hãi, hoảng sợ và lo lắng khi đối mặt với chứng ám ảnh sợ hãi. Một kỹ thuật thư giãn có thể áp dụng là hít thở sâu.

  • Tiêu thụ một số loại thuốc

Ngoài liệu pháp lo âu, bác sĩ hoặc bác sĩ tâm thần có thể kê đơn thuốc để điều trị chứng ám ảnh sợ hãi của bạn. Cho thuốc này được thực hiện để bạn có được kết quả điều trị tối đa. Một số loại thuốc có thể được sử dụng cho những người mắc chứng sợ tiếng ồn lớn như thuốc chống lo âu và thuốc chẹn beta . [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Chứng sợ âm thanh là một tình trạng gây ra nỗi sợ hãi, hoảng sợ và lo lắng tột độ cho người mắc phải khi họ nghe thấy âm thanh lớn. Tình trạng này có thể xảy ra do yếu tố di truyền, chấn thương trong quá khứ hoặc các triệu chứng của một số bệnh như đau nửa đầu, mất ngủ hoặc chấn thương sọ não. Trẻ em thường bị ám ảnh bởi tiếng ồn lớn, nhưng tình trạng này cũng có thể xảy ra ở người lớn. Để khắc phục điều này, bạn có thể thực hiện liệu pháp tiếp xúc, liệu pháp hành vi nhận thức, kỹ thuật thư giãn và tiêu thụ một số loại thuốc. Để trao đổi thêm về chứng ám ảnh sợ hãi và cách khắc phục, hãy hỏi trực tiếp bác sĩ của bạn trên ứng dụng sức khỏe SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ trên App Store và Google Play.