Trầm cảm ở thanh thiếu niên, Đây là một dấu hiệu cần được theo dõi

Trầm cảm không biết nạn nhân của nó. Nhiều nhóm tuổi khác nhau có thể rơi vào hố đen này, từ người già, người lớn cho đến thanh thiếu niên. Đặc biệt đối với bệnh trầm cảm ở lứa tuổi thanh thiếu niên, vấn đề này đôi khi bị xem thường và không được coi trọng, cho dù tác động có thể rất xấu. Báo cáo từ intothelightid, Dựa trên một nghiên cứu lớn về trầm cảm ở Indonesia của Supa Pengpid từ Đại học Mahidol, Thái Lan, tỷ lệ trầm cảm ở phụ nữ từ 15-19 tuổi đạt 32%, trong khi ở nam giới ở cùng độ tuổi là 26%. Đáng ngạc nhiên hơn nữa, khoảng 21,8% số người được hỏi từ 15 tuổi trở lên cho biết có các triệu chứng trầm cảm ở mức độ trung bình hoặc nặng.

Tại sao trầm cảm ở thanh thiếu niên có thể xảy ra?

Trầm cảm là một vấn đề sức khỏe tâm thần nghiêm trọng gây ra cảm giác buồn bã và mất hứng thú với các hoạt động. Điều này không hề nhỏ vì trầm cảm là một yếu tố nguy cơ chính dẫn đến tự tử. Mỗi năm, khoảng 13 phần trăm thanh thiếu niên ở Hoa Kỳ bị trầm cảm. Trên thực tế, theo một nghiên cứu năm 2018, các trường hợp trầm cảm đã tăng 47% ở trẻ em trai và 65% ở trẻ em gái kể từ năm 2013. Có nhiều lý do khiến một thanh thiếu niên bị trầm cảm, chẳng hạn như điểm kém ở trường, khoảng cách về địa vị xã hội với bạn bè. .bạn bè, hoặc cuộc sống gia đình không thoải mái. Nó có ảnh hưởng lớn đến tình cảm của một thiếu niên. Đôi khi, trầm cảm ở thanh thiếu niên cũng có thể xảy ra do căng thẳng môi trường. Sự thiếu vắng sự hỗ trợ từ những người thân thiết nhất khi thanh thiếu niên đang trải qua nỗi buồn hoặc cảm thấy bị cô lập khiến thanh thiếu niên dễ bị trầm cảm hơn. Chứng trầm cảm ở tuổi vị thành niên thường bắt đầu ở tuổi 15. Tình trạng này thường xảy ra ở những thanh thiếu niên có tiền sử gia đình bị trầm cảm. Đối với các yếu tố khác làm tăng nguy cơ mắc bệnh trầm cảm của một người, đó là:
  • Cảm thấy tự ti
  • Bạn đã bao giờ là nạn nhân hoặc nhân chứng của bạo lực chưa?
  • Có các vấn đề sức khỏe tâm thần khác
  • Gặp vấn đề trong học tập hoặc mắc chứng ADHD
  • Bị bệnh mãn tính
  • Có vấn đề với các đặc điểm tính cách
  • Các hành vi bắt nạt.
Không phải lúc nào thanh thiếu niên cũng chia sẻ cảm xúc của mình với người khác. Vì vậy, việc cha mẹ quan tâm, lắng nghe, mời con nói chuyện để hiểu nhau là điều vô cùng quan trọng.

Dấu hiệu trầm cảm ở thanh thiếu niên

Khi họ thấy con mình buồn bã hoặc chán nản, cha mẹ thường nghĩ đó là điều bình thường vì những vấn đề bình thường của lứa tuổi thanh thiếu niên. Trên thực tế, trẻ có thể gặp nhiều vấn đề phức tạp hơn khiến chúng có thể bị trầm cảm. Thanh thiếu niên bị trầm cảm sẽ trải qua những thay đổi trong suy nghĩ và hành vi của họ. Họ có thể thích cô đơn, thiếu nhiệt tình, ngủ quên, thay đổi thói quen ăn uống và có thể biểu hiện hành vi phạm tội. Các dấu hiệu trầm cảm khác ở thanh thiếu niên bao gồm:
  • Dễ nổi cáu
  • Thờ ơ
  • Mệt mỏi
  • Cảm thấy đau, chẳng hạn như đau đầu, đau bụng hoặc đau lưng
  • Khó tập trung
  • Khó đưa ra quyết định
  • Cảm thấy không xứng đáng hoặc cảm thấy tội lỗi quá mức
  • Làm những việc vô trách nhiệm, chẳng hạn như trốn học
  • Không thèm ăn hoặc ăn quá nhiều dẫn đến giảm hoặc tăng cân nhanh chóng
  • Buồn, lo lắng, tuyệt vọng
  • Thể hiện hành vi nổi loạn
  • Thức dậy vào ban đêm và ngủ vào ban ngày
  • Giá trị giảm đột ngột
  • Không muốn đi chơi
  • Lạm dụng rượu, ma túy hoặc quan hệ tình dục bình thường
  • Nói về cái chết
  • Có ý nghĩ tự tử hoặc tự làm hại bản thân
Tuy nhiên, không phải tất cả các dấu hiệu này đều có thể xảy ra vì nó còn tùy thuộc vào từng cá nhân. Tuy nhiên, là cha mẹ, bạn vẫn cần cảnh giác nếu nghi ngờ con mình có dấu hiệu trầm cảm. [[Bài viết liên quan]]

Vai trò của cha mẹ trong việc giúp vượt qua chứng trầm cảm ở thanh thiếu niên

Nếu nghi ngờ con mình bị trầm cảm, bạn có thể làm những điều để giải quyết vấn đề đó. Sau đây là vai trò của cha mẹ trong việc khắc phục chứng trầm cảm ở thanh thiếu niên:
  • Tìm hiểu về bệnh trầm cảm

Đây là bước đầu tiên cần thực hiện. Tìm hiểu mọi thứ về bệnh trầm cảm, chẳng hạn như các dấu hiệu, cách điều trị và cách đối phó với nó, có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về cảm giác của con bạn và những gì cần làm đối với nó.
  • Giao tiếp cùng nhau

Mời con bạn giao tiếp bằng cách trò chuyện trực tiếp để tìm hiểu những gì trẻ đang cảm thấy và suy nghĩ. Hãy lắng nghe họ một cách cẩn thận và bình tĩnh, để cảm xúc của họ có thể được chia sẻ và chuyển tải. Nói những điều tốt đẹp về con bạn vì điều này có thể khiến trẻ cảm thấy tích cực. Ngoài ra, hãy chấp nhận nó như nó vốn có. Đừng bảo cô ấy ngừng phàn nàn hoặc ép cô ấy trở lại bình thường ngay lập tức.
  • Cải thiện tâm trạng của anh ấy

Bạn có thể cải thiện tâm trạng của trẻ bằng cách cho trẻ làm những việc mà trẻ thích, chẳng hạn như vẽ tranh, xem phim, chơi thể thao, v.v. Bạn cũng có thể rủ những người bạn thân nhất của anh ấy đi cùng để nói chuyện hoặc chơi. Điều này có thể làm cho tâm trạng của con bạn tốt hơn.
  • Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp

Thanh thiếu niên bị trầm cảm có xu hướng cần sự giúp đỡ của chuyên gia. Cha mẹ nên tìm bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý phù hợp cho con mình, đặc biệt là những người có kinh nghiệm đối phó với các vấn đề sức khỏe tâm thần ở lứa tuổi vị thành niên. Điều quan trọng là để con bạn tham gia vào quá trình lựa chọn vì chúng sẽ cảm thấy thoải mái khi dùng thuốc. Sự giúp đỡ và hỗ trợ chuyên nghiệp từ gia đình và những người thân thiết chắc chắn sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho việc chữa lành chứng trầm cảm ở thanh thiếu niên. Đây là một tình trạng tâm thần nghiêm trọng cần được quan tâm và điều trị ngay lập tức.