Trong khi lướt dòng thời gian, bạn có thể thường thấy những bình luận từ tài khoản của những người bán trà giảm béo, thuốc tăng cường cơ thể hoặc thuốc nâng ngực. Chưa kể người có ảnh hưởng người mà không cần đắn đo suy nghĩ đã đồng ý quảng cáo sản phẩm. Trên thực tế, tính bảo mật của nó hoàn toàn không thể được đảm bảo. Không ít người đã trở thành nạn nhân của việc tiêu thụ các loại trà giảm béo không được đăng ký với Cơ quan Giám sát Thực phẩm và Dược phẩm (BPOM). Họ bị cám dỗ bởi những lời hứa ngọt ngào về các loại trà giảm béo có công dụng giảm cân trong thời gian ngắn. 
Trà giảm béo chưa được chứng minh là có hiệu quả giảm cân Trong số rất nhiều nhãn hiệu trà giảm béo đang tồn tại, chỉ một số nhỏ đã được đăng ký chính thức với BPOM. Các loại trà đã đăng ký thường cũng không đưa ra những lời hứa khoa trương như vậy. Vì vậy, nếu bạn tìm thấy một nhãn hiệu trà giảm béo có đặc tính hiệu quả như vậy, bạn nên cẩn thận hơn. Cho đến nay, vẫn chưa có bằng chứng hay nghiên cứu xác thực nào chứng minh rằng trà giảm béo thực sự có hiệu quả giảm cân. Hai thành phần thường thấy trong các loại trà giảm béo, đó là caffeine và senna, không phải là những thành phần thích hợp để giảm cân. Caffeine là một chất lợi tiểu. Điều này có nghĩa là bạn sẽ dễ dàng đi tiểu khi ăn no. Nhưng hãy nhớ rằng những gì thoát ra khi bạn đi tiểu và đại tiện chỉ là nước chứ không phải chất béo. Vì vậy, điều này sẽ không giúp ích đáng kể cho quá trình ăn kiêng của bạn. Ngoài ra, senna là một thành phần được cho là có thể gây kích ứng ruột già. Cũng giống như caffeine, thành phần này cũng là một loại thuốc nhuận tràng hoặc nhuận tràng. Điều đó sẽ khiến bạn đi đại tiện liên tục. Phương pháp này chắc chắn không phải là một phương pháp ăn kiêng tốt. Bởi vì, bạn sẽ thực sự đào thải chất mà cơ thể cần, cụ thể là nước, và vẫn tích tụ mỡ cần đào thải. [[Bài viết liên quan]] 
Trà giảm béo có thể gây tiêu chảy 
Trà giảm béo có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ
Sự thật là trà giảm béo có tác dụng giảm cân không?
Trà giảm béo chưa được chứng minh là có hiệu quả giảm cân Trong số rất nhiều nhãn hiệu trà giảm béo đang tồn tại, chỉ một số nhỏ đã được đăng ký chính thức với BPOM. Các loại trà đã đăng ký thường cũng không đưa ra những lời hứa khoa trương như vậy. Vì vậy, nếu bạn tìm thấy một nhãn hiệu trà giảm béo có đặc tính hiệu quả như vậy, bạn nên cẩn thận hơn. Cho đến nay, vẫn chưa có bằng chứng hay nghiên cứu xác thực nào chứng minh rằng trà giảm béo thực sự có hiệu quả giảm cân. Hai thành phần thường thấy trong các loại trà giảm béo, đó là caffeine và senna, không phải là những thành phần thích hợp để giảm cân. Caffeine là một chất lợi tiểu. Điều này có nghĩa là bạn sẽ dễ dàng đi tiểu khi ăn no. Nhưng hãy nhớ rằng những gì thoát ra khi bạn đi tiểu và đại tiện chỉ là nước chứ không phải chất béo. Vì vậy, điều này sẽ không giúp ích đáng kể cho quá trình ăn kiêng của bạn. Ngoài ra, senna là một thành phần được cho là có thể gây kích ứng ruột già. Cũng giống như caffeine, thành phần này cũng là một loại thuốc nhuận tràng hoặc nhuận tràng. Điều đó sẽ khiến bạn đi đại tiện liên tục. Phương pháp này chắc chắn không phải là một phương pháp ăn kiêng tốt. Bởi vì, bạn sẽ thực sự đào thải chất mà cơ thể cần, cụ thể là nước, và vẫn tích tụ mỡ cần đào thải. [[Bài viết liên quan]] Những nguy hiểm của việc tiêu thụ trà giảm béo
Ngoài caffeine và các thành phần thảo dược như senna, một số loại trà giảm béo thậm chí còn chứa các hóa chất bất hợp pháp như ephdera. Hỗn hợp trong trà giảm béo được thiết kế để làm cho bạn cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn và đi tiểu thường xuyên để khi bạn cân, trọng lượng của bạn sẽ được ghi là thấp hơn. Thậm chí đằng sau sự hào hứng của việc giảm cân, bạn có thể gặp phải một số tác dụng phụ dưới đây.
Trà giảm béo có thể gây tiêu chảy 1. Tiêu chảy
Senna, một thành phần thảo dược thường được sử dụng để làm trà giảm béo, là một loại thuốc nhuận tràng thường được sử dụng để điều trị táo bón. Tiêu thụ các thành phần này với lượng nhỏ được coi là an toàn. Ngược lại, nếu tiêu thụ quá mức, trà giảm béo có thể gây ra nhiều tác dụng phụ khác nhau, chẳng hạn như tiêu chảy. Tai bạn có thể bị tiêu chảy. Nhưng khi ăn kiêng và hạn chế ăn uống, tình trạng này có thể phát triển thành mất nước trầm trọng. Ngoài ra, việc tiêu thụ thuốc nhuận tràng về lâu dài cũng sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn bị nghiện. Bạn sẽ khó đi tiểu nếu không uống thuốc nhuận tràng trước.2. Rối loạn dạ dày
Các tác dụng phụ của trà giảm béo nói chung không khác gì những xáo trộn trong dạ dày. Ngoài việc gây đau, loại đồ uống này còn có nguy cơ khiến bạn bị đau bụng, chướng bụng, buồn nôn. Điều này là do hàm lượng cao của caffeine và chất nhuận tràng trong trà giảm béo. Những thành phần này có thể khiến hệ tiêu hóa hoạt động khó khăn hơn bình thường.3. Mất cân bằng điện giải
Đi đi lại lại, có thể khiến các chất điện giải như natri, kali, clorua trong cơ thể bị mất cân bằng. Trên thực tế, chất điện giải cần thiết cho cơ bắp hoạt động bình thường. Mất cân bằng điện giải có thể gây ra chuột rút cơ và rối loạn nhịp tim.
Trà giảm béo có thể làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ 4. Chu kỳ giấc ngủ bị xáo trộn
Như chúng ta đã biết, caffeine có thể khiến chúng ta tỉnh táo cả đêm. Tất nhiên, điều này sẽ làm gián đoạn chu kỳ giấc ngủ của bạn. Trên thực tế, việc ngủ đủ giấc là điều rất quan trọng để duy trì một cơ thể khỏe mạnh.5. Tương tác với thuốc đang được tiêu thụ
Trà giảm béo, gây tiêu chảy, cũng có thể làm giảm hiệu quả của thuốc tránh thai. Bởi vì, khi gặp những rối loạn này, ruột sẽ khó hấp thụ thuốc một cách hiệu quả.6. Tác dụng phụ của caffeine
Hàm lượng caffeine trong trà giảm béo, nếu tiêu thụ quá mức có thể gây ra nhiều tác dụng phụ như:- Tim đập thình thịch
- Chóng mặt
- Rối loạn lo âu
- Dễ nổi cáu
- Ù tai
- Hụt hơi
- Không bình tĩnh và lo lắng