Đau lưng có thể tấn công bất cứ ai. Nói chung, đau lưng được xác định là do các vấn đề về cột sống hoặc các vấn đề sức khỏe với thận. Tuy nhiên, có một số loại đau lưng chỉ có thể xảy ra ở phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trẻ. Dựa vào nguyên nhân, kiểu đau thắt lưng ở phụ nữ trẻ có liên quan mật thiết đến vấn đề sức khỏe của cơ quan sinh sản và nội tiết tố.
Nguyên nhân gây đau lưng ở phụ nữ trẻ
Sau đây là những nguyên nhân gây đau lưng thường xảy ra ở phụ nữ trẻ.1. Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
PMS không chỉ liên quan đến tâm trạng hoặc tình trạng cảm xúc trước kỳ kinh nguyệt, bởi vì tình trạng này còn gây ra một số vấn đề về thể chất có thể gây trở ngại cho người mắc phải. PMS có thể là thủ phạm hoặc nguyên nhân gây ra chứng đau lưng ở phụ nữ trẻ. Không chỉ đau lưng, vấn đề này còn kèm theo hàng loạt các triệu chứng khác. Các triệu chứng PMS vật lý bao gồm:- Đau lưng dưới
- nhức mỏi cơ thể
- Đau đầu
- Mệt mỏi
- Phập phồng.
- Tâm trạng lâng lâng
- Thèm ăn một số loại thực phẩm
- Lo lắng
- Thật khó để tập trung.
2. Rối loạn tiền kinh nguyệt (PMDD)
Một nguyên nhân khác gây ra chứng đau thắt lưng ở phụ nữ trẻ là do rối loạn tiền kinh nguyệt (PMDD). Các triệu chứng xảy ra trong PMDD tương tự như PMS, chỉ dữ dội hơn và nghiêm trọng hơn, bao gồm cả đau lưng. Các triệu chứng PMDD có thể gây trở ngại đáng kể đến chất lượng cuộc sống hàng ngày. Một số người có thể gặp khó khăn với các hoạt động khi các triệu chứng PMDD xảy ra. Các triệu chứng này thường bắt đầu trước kỳ kinh một tuần và kết thúc vài ngày sau kỳ kinh.3. Lạc nội mạc tử cung
Ở những người bị lạc nội mạc tử cung, mô nội mạc tử cung lót bên ngoài tử cung phát triển bên ngoài tử cung, chẳng hạn như trong buồng trứng, ống dẫn trứng và các mô khác lót trong khung chậu. Không chỉ trên mô tử cung, nội mạc tử cung cũng có thể phát triển xung quanh đường tiết niệu và ruột. Lạc nội mạc tử cung cũng có thể là một nguyên nhân gây ra chứng đau thắt lưng ở phụ nữ trẻ. Ngoài ra, có một số triệu chứng khác, chẳng hạn như:- Chuột rút trong thời kỳ kinh nguyệt rất đau đớn
- Đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục
- Đau vùng xương chậu
- Đau khi đại tiện hoặc tiểu tiện trong kỳ kinh nguyệt
- Chảy máu hoặc ra máu ngoài chu kỳ kinh nguyệt
- Các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như đầy hơi, tiêu chảy, buồn nôn hoặc táo bón, đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt.
4. Đau bụng kinh
Đau bụng kinh là tình trạng kinh nguyệt rất đau. Mặc dù có thể điều trị được nhưng tình trạng đau bụng kinh có thể rất dữ dội ở một số người. Đau do đau bụng kinh thường cảm thấy ở bụng dưới, thắt lưng, hông và chân. Cơn đau do đau bụng kinh có thể cảm thấy âm ỉ như nhức nhối hoặc như bị kim châm.5. Mang thai
Mang thai cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu ở nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể như thắt lưng, xương cụt, giữa lưng, thậm chí có thể lan xuống chân. Điều này là do ảnh hưởng của sự thay đổi nội tiết tố, trọng lực và tăng cân. Hơn nữa, nếu bạn đã có vấn đề về vòng eo trước khi mang thai. [[Bài viết liên quan]]Kiểm soát chứng đau lưng ở phụ nữ trẻ
Mặc dù không phải tất cả, một số nguyên nhân gây đau thắt lưng ở phụ nữ trẻ trên đây có thể được điều trị bằng các biện pháp sơ cứu, chẳng hạn như:- Chườm nóng vùng bị ảnh hưởng bằng chai hoặc miếng đệm nhiệt trị liệu. Tuy nhiên, nếu đau lưng do căng cơ hoặc chấn thương, bạn nên chườm đá lạnh.
- Tắm nước ấm để kéo căng cơ vùng eo
- Tập thể dục và vận động để cải thiện lưu thông máu và kéo căng cơ
- Kéo giãn từ từ và thường xuyên
- Uống thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như aspirin, ibuprofen hoặc naproxen, ở liều khuyến cáo
- Sử dụng ghế hỗ trợ thắt lưng (hỗ trợ thắt lưng) giúp giảm đau lưng khi ngồi
- Đặt một chiếc gối dưới đầu gối hoặc giữa hai đầu gối khi ngủ để giảm căng thẳng cho thắt lưng.
- Sốt
- Chấn thương nghiêm trọng gần đây, chẳng hạn như tai nạn hoặc một tác động lớn
- Tê và ngứa ran ở háng và chân
- Không thể nhịn đi tiêu hoặc đi tiểu, hoặc thậm chí khó đi tiểu
- Có tiền sử loãng xương hoặc ung thư và sụt cân không rõ lý do
- Cảm thấy bồn chồn vào ban đêm
- Chân yếu đột ngột và dai dẳng, hoặc đau ở chân mạnh hơn đau ở thắt lưng
- Đau lưng rất khó chịu và khiến bạn không thể ngủ được
- Có các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung
- Đau lưng khi mang thai kèm theo triệu chứng ra máu, sốt và đau khi đi tiểu.
- Tình trạng không cải thiện sau khi tự chăm sóc tại nhà.