Bạn đã bao giờ hỏi về cách để trở nên thông minh? Suy nghĩ này có thể nảy sinh khi bạn cảm thấy khó đạt điểm cao trong học tập, trong khi người khác có thể dễ dàng đạt được điều đó. Thuật ngữ "thông minh ngay từ đầu" cũng phổ biến trong cộng đồng để mô tả những đứa trẻ trông thông minh mà không cần phải học hành chăm chỉ. Trên thực tế, mức độ thông minh (IQ) có thể được mài dũa với sự kích thích phù hợp, nhờ đó khả năng của não bộ cũng sẽ tăng lên theo thời gian. 
Có hai loại trí thông minh có thể được rèn luyện Có 2 loại trí thông minh có thể được rèn luyện để tăng chỉ số IQ của bạn, đó là trí thông minh tinh thể và trí thông minh lỏng. 
Ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng hoạt động của não bộ Cách trở thành người thông minh không cần bạn phải học cả đêm mà hãy tuân thủ giờ ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc sẽ giúp nâng cao năng lực não bộ và cải thiện tâm trạng. Thông minh là một thứ phức tạp đối với con người. Một số nhà nghiên cứu thậm chí còn nói rằng 60-80% mức độ thông minh của con người bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, mặc dù nhiều người cũng nói rằng làm thế nào để trở thành một người thông minh ở trên có thể là sự kích thích phù hợp để tối đa hóa chức năng não cho trí thông minh của bạn. Có một điều chắc chắn là không thể đạt được sự thông minh trong một sớm một chiều. Bạn phải tiếp tục tìm hiểu và áp dụng nhất quán những cách thay đổi lối sống như đã nói ở trên. [[Bài viết liên quan]]
Làm thế nào để trở thành một người thông minh
Có hai loại trí thông minh có thể được rèn luyện Có 2 loại trí thông minh có thể được rèn luyện để tăng chỉ số IQ của bạn, đó là trí thông minh tinh thể và trí thông minh lỏng. Crystal Intelligence:
Mức độ thông minh sẽ tăng lên theo độ tuổi, chẳng hạn như thông thạo ngôn ngữ, kiến thức và các kỹ năng khác nhauTrí thông minh lỏng:
Khả năng giải thích mọi thứ và suy nghĩ trừu tượng.
Kích thích trau dồi khả năng của não bộ
Điều đầu tiên có thể xuất hiện trong đầu bạn về cách trở thành một người thông minh có thể là đọc thật nhiều sách hoặc quay lại trường học. Tuy nhiên, bạn có biết rằng để trở thành một người thông minh cần nhiều hơn thế không? Đúng vậy, bạn phải thực hiện những thay đổi lớn đối với lối sống của mình để lành mạnh hơn, từ việc thường xuyên chơi các trò chơi đánh đố trí não đến việc tránh uống rượu. Dưới đây là một số cách để trở thành một người thông minh mà bạn có thể thử.1. Thường 'sử dụng' bộ não
Cơ quan trung ương này cũng cần được luyện tập liên tục để giữ cho nó hoạt động nhạy bén. Làm những việc trông đơn giản nhưng mạnh mẽ để tối đa hóa hoạt động của não bộ, chẳng hạn như chơiTrò chơi trêu ghẹo não, đọc sách (bất kỳ loại nào), nghe đài, tham gia các cuộc thảo luận có ý nghĩa và học ngoại ngữ.2. Bài tập
Hoạt động tích cực có thể giúp bộ não của bạn cải thiện khả năng ghi nhớ, tưởng tượng và hoàn thành các công việc một cách có tổ chức hơn. Người ta không biết chắc chắn mối quan hệ giữa hoạt động của não và tập thể dục. Nhưng nó có thể liên quan đến việc cung cấp máu trơn tru cho não khi bạn tập thể dục.3. Ăn thức ăn bổ dưỡng
Sử dụng một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng, bao gồm carbohydrate, protein thực vật và động vật, chất béo lành mạnh, rau quả. Đừng quên ăn trái cây và uống 2L nước mỗi ngày. Tiêu thụ thực phẩm lành mạnh và cân bằng sẽ làm tăng chất chống oxy hóa trong cơ thể để các tế bào cơ thể có thể hoạt động tối ưu, bao gồm cả tế bào não. Tránh thức ăn nhanh, cũng như những thức ăn có chứa quá nhiều muối và đường.4. Tránh uống rượu
Không chỉ thức ăn, đồ uống cũng có thể ảnh hưởng đến hoạt động của não bộ, đặc biệt là khả năng nói, điều chỉnh vận động và đưa ra quyết định. Nếu bạn uống quá nhiều rượu, thùy trán của não sẽ bị tổn thương vĩnh viễn, làm suy giảm các khả năng này.5. Chơi nhạc
Một cách khác để trở thành một người thông minh là chơi các nhạc cụ, chẳng hạn như piano, guitar, violin và các loại khác. Chơi một loại nhạc cụ sẽ giúp cải thiện trí nhớ của não bộ và khả năng lập kế hoạch một cách thú vị.6. Viết
Viết về bất cứ điều gì, có thể là về các hoạt động hàng ngày của bạn vào bộ sưu tập các công thức nấu ăn mà bạn vừa thử trong bếp. Viết sẽ cải thiện khả năng tiếp thu ngôn ngữ của não bộ để cải thiện trí nhớ.7. Giao lưu
Để mở rộng tầm nhìn và mở rộng tầm nhìn, bạn rất được khuyến khích giao lưu. Chọn một nhóm bạn bè cũng sẽ giúp bạn rèn luyện trí não, chẳng hạn bằng cách thường xuyên tổ chức các cuộc thảo luận về các vấn đề hiện tại hoặc mời họ chơi nhạc cùng nhau.8. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc có thể cải thiện khả năng hoạt động của não bộ Cách trở thành người thông minh không cần bạn phải học cả đêm mà hãy tuân thủ giờ ngủ để cơ thể được nghỉ ngơi 7-8 tiếng mỗi ngày. Ngủ đủ giấc sẽ giúp nâng cao năng lực não bộ và cải thiện tâm trạng. Thông minh là một thứ phức tạp đối với con người. Một số nhà nghiên cứu thậm chí còn nói rằng 60-80% mức độ thông minh của con người bị ảnh hưởng bởi yếu tố di truyền, mặc dù nhiều người cũng nói rằng làm thế nào để trở thành một người thông minh ở trên có thể là sự kích thích phù hợp để tối đa hóa chức năng não cho trí thông minh của bạn. Có một điều chắc chắn là không thể đạt được sự thông minh trong một sớm một chiều. Bạn phải tiếp tục tìm hiểu và áp dụng nhất quán những cách thay đổi lối sống như đã nói ở trên. [[Bài viết liên quan]]