Một số loại thực phẩm bị nghi ngờ là nguyên nhân gây ra các vấn đề về tuyến tiền liệt. Trên thực tế, nguyên nhân phổ biến nhất của bệnh tuyến tiền liệt là do lão hóa. Tuy nhiên, nguy cơ mắc các rối loạn tuyến tiền liệt như u xơ tiền liệt tuyến lành tính thành ung thư tuyến tiền liệt sẽ còn lớn hơn nếu bạn không chú ý đến chế độ ăn uống của mình. Những loại thực phẩm có khả năng làm tăng sự xuất hiện của các nguyên nhân tuyến tiền liệt? Đây là thông tin thêm. [[Bài viết liên quan]]
Thực phẩm làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Lựa chọn sai loại thực phẩm có thể là nguyên nhân gây ra các rối loạn tuyến tiền liệt, bao gồm cả ung thư tuyến tiền liệt. Do đó, tốt hơn hết là bạn - đặc biệt là những người từ 50 tuổi trở lên - tránh các loại thực phẩm sau:1. Sữa và các sản phẩm chế biến từ sữa
Sữa và các sản phẩm chế biến của nó theo nghiên cứu được công bố bởi Tạp chí Dinh dưỡng trong năm 2012 có thể làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới. Trên thực tế, điều này cũng áp dụng cho sữa ít béo. Một số sản phẩm sữa và các sản phẩm của chúng nên tránh để giảm thiểu nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt bao gồm:- Phô mai béo
- Sữa chua nhiều chất béo
- Kem
- Bơ
- Kem phô mai
2. Thịt đỏ
Thực phẩm được cho là làm tăng nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt là thịt, đặc biệt là thịt đỏ. Tuy chứa protein tốt cho cơ thể nhưng thịt đỏ cũng có trong thành phần chất gây ung thư được gọi là amin dị vòng (HCAs). Theo tổ chức y tế thế giới WHO, thành phần HCAs trong thịt đỏ có khả năng gây ung thư tuyến tiền liệt. HCA được hình thành do quá trình nấu thịt ở nhiệt độ cao, ví dụ như trong quá trình rang. Đó là lý do tại sao, bạn nên tránh hoặc ít nhất là hạn chế ăn thịt đỏ, kể cả thịt đã qua chế biến, chẳng hạn như:- Thịt bò
- Thịt lợn
- Thịt viên
- Lạp xưởng
- Gà không da
- Cá ngừ
- Cá hồi
- Cá mòi
- Quả hạch
3. Thực phẩm chứa chất béo bão hòa
Thực phẩm giàu chất béo bão hòa từ lâu có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, loại thực phẩm này cũng có thể là nguy cơ gây ung thư tuyến tiền liệt. Một nghiên cứu năm 2012 cho rằng thực phẩm có chứa axit béo bão hòa có khả năng gây ra sự gia tăng các giai đoạn ung thư tuyến tiền liệt. Điều này có nghĩa là thực phẩm có chứa chất béo bão hòa, có khả năng làm trầm trọng thêm căn bệnh ung thư mà bạn đang gặp phải. Nghiên cứu không tìm thấy nguy cơ mắc bệnh ung thư vẫn còn ở giai đoạn đầu. Các loại thực phẩm có chứa chất béo bão hòa bao gồm:- Thịt
- Sản phẩm từ sữa
- Đồ nướng
- Thực phẩm đã qua chế biến
4. Rượu
Bạn có thích uống đồ uống có cồn không? Nếu vậy, ngay từ bây giờ bạn nên tránh xa những loại đồ uống này nếu không muốn gặp các vấn đề về tuyến tiền liệt, chẳng hạn như ung thư hoặc u xơ tuyến tiền liệt lành tính. Lý do là, một nghiên cứu được phát hành bởi Tạp chí Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ phát hiện ra rằng những người đàn ông uống hơn 50 gam rượu mỗi ngày, với kiểu uống hơn 5 lần mỗi tuần, có nhiều nguy cơ bị ung thư tuyến tiền liệt hơn. Thay vì uống rượu, bạn nên tăng số lượng đồ uống lành mạnh khác, chẳng hạn như:- Nước uống
- Nước hoa quả
- Trà
- Cà phê
Các nguyên nhân khác gây đau tuyến tiền liệt
Thực phẩm có thể gây rối loạn tuyến tiền liệt, nhưng không phải là nguyên nhân chính. Nguyên nhân của ung thư tuyến tiền liệt hoặc các rối loạn khác, chẳng hạn như viêm tuyến tiền liệt (viêm tuyến tiền liệt), cũng chịu ảnh hưởng của một số yếu tố khác, chẳng hạn như:- Khói
- Ngồi quá lâu
- lười tập thể dục