Đau họng bạn có thể gặp vài lần. Tình trạng này chắc chắn là khó chịu, vì kích thích ở cơ quan này, gây đau. Thậm chí, nó còn khiến cổ họng bị đau khi nuốt. Đau họng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Ví dụ, khi bạn bị sốt, cảm lạnh, cảm cúm, dị ứng. Trong trường hợp không nghiêm trọng, thực tế có một số cách để đối phó với đau họng mà bạn có thể thực hiện tại nhà. 
Mật ong có thể là một nguyên liệu tự nhiên để điều trị đau họng 
Nhỏ một thìa dầu dừa vào trà ấm để giảm đau họng 
Một trong những cách tự nhiên để đối phó với cổ họng là uống nước lọc
Cách chữa đau họng bằng nguyên liệu tự nhiên tại nhà
Dưới đây là một số cách để đối phó với đau họng một cách tự nhiên, có thể được thực hiện tại nhà.
Mật ong có thể là một nguyên liệu tự nhiên để điều trị đau họng 1. Tiêu thụ mật ong
Tất nhiên, bạn đã biết về lợi ích của mật ong, để giảm đau họng khó chịu. Bạn có thể uống một vài thìa mật ong ngay lập tức hoặc pha vào trà ấm. Nghiên cứu khoa học cũng phát hiện ra rằng tiêu thụ mật ong có tác dụng giảm ho hiệu quả hơn so với các loại thuốc ho thương mại. Bởi vì, thường thì đau họng cũng kèm theo ho. Ngoài ra, cũng có chuyên gia cho rằng, mật ong là một chất làm lành vết thương tốt, vì vậy nó cũng có thể đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.2. Dùng giấm táo
Giấm táo được biết đến như một chất kháng khuẩn. Với tính chất axit, giấm táo có thể phá vỡ chất nhầy trong cổ họng, và ngăn chặn sự lây lan của vi khuẩn. Nhiều nghiên cứu khác nhau đã chỉ ra rằng giấm táo có thể chống lại nhiễm trùng. Nếu bạn bị đau họng, hãy thử hòa tan 1-2 thìa cà phê giấm táo trong một cốc nước. Sau đó, bạn có thể súc miệng bằng dung dịch và nuốt một chút. Bạn có thể lặp lại quá trình này, 1-2 lần mỗi giờ. Đảm bảo rằng bạn cũng uống đủ nước, giữa các giờ súc miệng bằng dung dịch nước giấm táo.3. Súc miệng bằng nước muối
Bạn có thể đã có thói quen súc miệng nước muối để giảm đau răng trong khi chờ đợi cuộc hẹn của bác sĩ. Rõ ràng, bạn cũng có thể súc miệng bằng dung dịch nước muối, như một cách để đối phó với chứng đau họng. Muối làm giảm sưng tấy bằng cách hút nước ra khỏi mô cổ họng. Không chỉ vậy. Nước muối cũng được cho là có thể tiêu diệt vi khuẩn có trong kênh. Để áp dụng phương pháp này, hãy trộn một thìa cà phê muối vào một cốc nước ấm. Sau khi khuấy, súc miệng bằng dung dịch, mỗi giờ một lần.4. Uống nước chanh
Bạn cũng có thể điều trị đau họng bằng cách uống nước chanh. Chanh có chứa vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, cũng như các phân tử chống oxy hóa khác, có thể ngăn ngừa bệnh tật. Ngoài ra, chanh cũng có thể làm tăng sản xuất nước bọt. Sự gia tăng này có thể giúp màng nhầy luôn ở trong điều kiện ẩm ướt. Cố gắng pha nước cốt chanh vào nước ấm. Để có kết quả tối đa, hãy thêm mật ong hoặc nước muối.
Nhỏ một thìa dầu dừa vào trà ấm để giảm đau họng 5. Sử dụngdầu dừa
Bạn có thể sử dụng dầu dừa để giảm đau họng, ngoài việc là một nguyên liệu nấu ăn. Bởi vì hóa ra, dầu dừa cũng làm dịu, vì nó có khả năng bôi trơn các tuyến nhầy trong cổ họng. Bạn có thể thêm dầu dừa vào các thực phẩm khác, như một loại thuốc giảm đau họng. Ví dụ, bằng cách nhỏ một muỗng canh vào súp, một tách trà ấm hoặc vào một tách sô cô la ấm. Bạn cũng có thể uống trực tiếp một thìa thức ăn này.6. Súc miệng bằng muối nở hoặc muối nở
Baking soda được sử dụng như một nhà phát triển bánh, có nhiều lợi ích khác nhau. Một trong những lợi ích của baking soda là giảm đau họng. Tất cả những gì bạn phải làm là trộn 1/4 thìa baking soda vào một cốc nước ấm và thêm 1/8 thìa muối. Sau đó, súc miệng bằng dung dịch này, cứ ba giờ một lần.7. Uống trà hoa cúc
Trà hoa cúc là thức uống có thể làm dịu cơn đau họng đồng thời tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn. Do đó, vi khuẩn và vi rút gây ra rối loạn này lần đầu tiên có thể được loại bỏ cùng một lúc.8. Tiêu thụ tỏi
Tỏi từ lâu đã được sử dụng như một cách tự nhiên để điều trị viêm họng. Thông thường, người xưa sẽ xông tỏi ngay để nhận được những lợi ích này. Nhưng thực ra, bổ sung tỏi vào khẩu phần ăn hàng ngày cũng đủ giúp cơn đau họng của bạn thuyên giảm. Tỏi có thể giúp làm giảm tình trạng này do có nhiều đặc tính kháng khuẩn.
Một trong những cách tự nhiên để đối phó với cổ họng là uống nước lọc