Chắc hẳn ai cũng từng mơ về một câu chuyện tình yêu lãng mạn và đầy yêu thương. Tuy nhiên, đôi khi thực tế lại nói khác. Có không ít người đang mắc kẹt trong một mối quan hệ độc hại, bí danh mối quan hệ độc hại. Mối quan hệ độc hại là dấu hiệu của một mối quan hệ không lành mạnh. Tình trạng này là một dấu hiệu cho thấy mối quan hệ mà bạn đang có với đối tác của mình không có tác động tốt đến hạnh phúc và sức khỏe tinh thần của bạn. Thật không may, nhiều người bị vướng vào một "mối quan hệ độc hại" nhận ra họ đã là nạn nhân. Các đặc điểm thực sự như thế nào? mối quan hệ độc hại điều đó? 
Ghen tuông thái quá là một trong những đặc điểm của mối quan hệ độc hại
Tính năng đặc trưngmối quan hệ độc hại những gì để coi chừng
Mối quan hệ độc hại là một kiểu quan hệ không lành mạnh. Không lành mạnh ở đây có nghĩa là một bên thiệt thòi hơn; về mặt tâm lý, tình cảm, thậm chí cả vật chất và vật chất. Do đó, đang ở trong một mối quan hệ lãng mạn mà độc hại sẽ ngăn cản bạn sống một cuộc sống hữu ích, và không cảm thấy hạnh phúc và thịnh vượng. Trên thực tế, lý tưởng nhất là mỗi bên trong mối quan hệ ở cùng vị trí với đối tác hoặc đối tác. Nào, tìm hiểu các đặc điểm mối quan hệ độc hại dưới đây để bạn có thể tránh được những ảnh hưởng xấu của nó đến sức khỏe tinh thần và thể chất.1. Không bao giờ có đủ
Theo các chuyên gia, trong một mối quan hệ lành mạnh, cả hai bên nên yêu thương, hỗ trợ, tôn trọng và chấp nhận lẫn nhau. Tuy nhiên, các đặc điểm mối quan hệ độc hại hoàn toàn ngược lại. Một đối tác độc hại sẽ khiến bạn luôn cảm thấy mình như một con người thiếu thốn. Bạn luôn cảm thấy mình không đủ tốt, không đủ tốt, không đủ nuôi dưỡng, không đủ thông minh và không đủ xứng đáng để ở bên anh ấy. Thường xuyên bị đối xử như vậy sẽ khiến bạn cảm thấy mọi việc mình làm luôn là sai và luôn cảm thấy cần phải chứng minh sự đóng góp của mình để cuối cùng nó được đối tác công nhận.2. Thật khó để được là chính mình
Không thể là chính mình được cho là đặc điểm nổi bật nhất của mối quan hệ độc hại, và vẫn có một cái gì đó để làm với điểm trên. Nỗ lực tuyệt vọng mà bạn bỏ ra để "san bằng trò chơi" với đối tác của mình có thể khiến bạn sẵn sàng thay đổi thành người khác. Điều này chỉ được thực hiện để đối tác có thể thừa nhận sự hiện diện của bạn ở bên cạnh họ. Ví dụ thế này: trước khi có mối quan hệ với anh ấy, bạn thực sự là một người hài hước và thích nhạc K-pop. Tuy nhiên, đối tác của bạn cho rằng tất cả những nhân vật này đều trẻ con và không phù hợp ở lứa tuổi này. Vì vậy, để làm hài lòng anh ấy và khiến anh ấy nghĩ rằng bạn là người lý tưởng, bạn sẵn sàng để lại những gì bạn thích cho đến nay. Bạn cũng cảm thấy phải chú ý đến những gì bạn làm và nói vì bạn rất sợ mắc sai lầm.3. Nhục
Những đặc điểm khác có thể giúp bạn nhận ra mình đang mắc kẹt trong một mối quan hệ độc hại là mỗi lần bạn cảm thấy bị sỉ nhục. Ví dụ như thế nào? Điều đơn giản và trực tiếp nhất mà bạn có thể quan sát được là từ những nhận xét mà anh ấy đưa ra. Có thể anh ấy đã từng nói "Em không thể cứ như vậy được không?" khi bạn cảm thấy khó khăn khi làm điều gì đó chung cho bản thân. Những lần khác, anh ấy có thể coi thường bạn, chẳng hạn như “Bạn không xứng đáng được ăn mặc như vậy”. Một đối tác có thái độ trịch thượng cũng sẽ khiến bạn luôn cảm thấy e ngại khi phải đưa ra ý kiến hoặc nói điều gì đó vì sợ bị coi thường và vấp phải phản ứng tiêu cực từ anh ấy. Ngoài ra, hãy bắt đầu tìm lối thoát khi anh ấy gọi bạn bằng những từ ngữ không phù hợp. Đó không phải là tiếng gọi của tình cảm mà là dấu hiệu cho thấy anh ấy không coi bạn là người bình đẳng trong mối quan hệ.4. Tiếp tục bị làm vật tế thần
Khi có xung đột, bạn luôn cảm thấy mình là nguồn gốc của vấn đề. Thay vì làm việc cùng nhau để thỏa hiệp và tìm ra giải pháp, đối tác của bạn không bao giờ thừa nhận lỗi của mình và liên tục đổ lỗi cho bạn theo nhiều cách khác nhau. Mặc dù bạn thực sự tin tưởng và biết chắc rằng đó không phải là lỗi của bạn. Tuy nhiên, cách anh ta thao túng và đổ lỗi cho bạn thực sự khiến niềm tin của bạn bị lung lay và bị ảnh hưởng bởi chúng. Mối quan hệ này sẽ không chỉ rất bất lợi cho tinh thần mà bạn là nạn nhân, mà còn về thể chất. Lý do là, bạn sẽ luôn cố gắng tìm một địa điểm và thời gian để làm lành với đối tác của mình.5. Cách biệt với thế giới bên ngoài
Sở hữu thường được coi là một dấu hiệu của tình yêu. Tuy nhiên, trên thực tế không phải vậy. Một đối tác sở hữu và kiểm soát sẽ cố gắng hết sức để cô lập bạn với gia đình hoặc bạn thân. Trên thực tế, đối tác của bạn có thể liên tục gọi cho bạn vài giờ một lần, theo dõi vị trí của bạn, đặt "giờ giới nghiêm" để hạn chế những gì bạn có thể và không thể làm. Kết quả là bạn cảm thấy không an toàn, thoải mái và tự do giao du với bất kỳ ai khác ngoài đối tác của mình. Nếu điều này đã bắt đầu xảy ra và bạn bắt đầu cảm thấy bị cô lập, tốt nhất bạn nên ngay lập tức tìm cách thoát khỏi sự trói buộc của anh ta.
Ghen tuông thái quá là một trong những đặc điểm của mối quan hệ độc hại