Chức năng của làn da con người không chỉ là cảm nhận về vị giác. Hơn thế nữa, da có chức năng bảo vệ cơ thể chúng ta, điều hòa thân nhiệt và nhiều chức năng khác của da người. Bao phủ toàn bộ cơ thể con người, tổng diện tích da của mỗi người trưởng thành khoảng 2 mét vuông và nặng khoảng 3,6 kg. Một mảng da có diện tích khoảng 6,4 cm vuông chứa trung bình 650 tuyến mồ hôi, 20 mạch máu và hơn 1.000 đầu dây thần kinh. Nó thực sự phức tạp, phải không? 
Da có tác dụng điều hòa nhiệt độ của cơ thể con người, nóng hay lạnh Da có chức năng điều hòa nhiệt độ của cơ thể con người. Nếu bạn cảm thấy nóng, da của bạn sẽ duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường bằng cách đổ mồ hôi và mở rộng mạch máu. Trong khi đó, khi gặp lạnh, da sẽ nổi da gà và co thắt mạch máu không cho nhiệt cơ thể thoát ra ngoài để thân nhiệt duy trì ở mức bình thường. 
Rửa mặt bằng nước âm ấm Một cách để chăm sóc da là rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt nhằm mục đích làm sạch cặn bẩn trang điểm , dầu và bụi bẩn bám trên mặt. Nếu trước đây bạn đã sử dụng trang điểm Đầu tiên, bạn làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt tẩy trang. Bởi vì, trang điểm không thể được loại bỏ hoàn toàn bằng cách rửa mặt đơn giản. Sau đó, bắt đầu cách rửa mặt bằng cách rửa mặt bằng nước ấm (nước âm ấm). Sau đó, đổ xà phòng rửa mặt có hàm lượng dịu nhẹ vào lòng bàn tay. Thoa xà phòng rửa mặt lên khắp mặt đồng thời mát xa theo đường tròn từ trên xuống dưới để loại bỏ hết dầu và bụi bẩn một cách hoàn hảo nhất. Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm, sạch. Hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch da mặt ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. 
Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng là một cách để duy trì sức khỏe làn da. Nguyên nhân là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây ra nếp nhăn, đốm, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Bạn có thể dùng kem chống nắng hoặc kem chống nắng khi bạn hoạt động ngoài trời. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30, sau đó thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội. Ngoài vùng da mặt, thoa lên những vùng cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy mặc quần áo dài tay, đội mũ hoặc ô, như một biện pháp bảo vệ bổ sung khi thực hiện các hoạt động ngoài trời. 
Ngủ đủ giấc có tác động tốt đến làn da. Các cách chăm sóc da khác cũng tác động đến thói quen ngủ hàng ngày của bạn. Ngủ đủ giấc có thể loại bỏ quầng thâm ở vùng mắt, cũng như cải thiện tông màu da để trông tươi sáng hơn. Ngược lại, nếu bạn thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng của da, khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Vì vậy, người lớn được khuyên nên ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày. Trong khi ngủ sâu, cơ thể sẽ tái tạo da, cơ và các tế bào máu. Cơ thể cũng sẽ sản xuất collagen mới có thể ngăn ngừa chảy xệ da. [[Related-article]] Chức năng của làn da con người khi nó là quan trọng vì vậy việc duy trì sức khỏe của nó là một bước tối quan trọng. Nếu không, chức năng của da không thể hoạt động tối ưu. Nếu bạn có phàn nàn về các vấn đề về da, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu gần nhất. Bạn có thể tham khảo một bác sĩ thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Làm thế nào, tải ứng dụng ngay bây giờ qua App Store và Google Play .
Chức năng của da người là gì?
Da là một cơ quan khá phức tạp. Tương tự như vậy với chức năng của nó đối với con người. Các chức năng của da như sau.1. Bảo vệ cơ thể
Một trong những chức năng của da là bảo vệ cơ thể, bao gồm xương, cơ, mạch máu, tế bào thần kinh và các cơ quan nội tạng. Không chỉ vậy, chức năng của da người còn có thể bảo vệ khỏi các mầm bệnh gây bệnh, hoặc tiếp xúc với các vật thể lạ.2. Như một cảm giác về hương vị
Chức năng chính của da người là cảm nhận mùi vị. Da có các đầu dây thần kinh có thể phát hiện cảm ứng, nhiệt độ nóng hoặc lạnh, áp suất, rung, đau và thương tích.3. Điều hòa nhiệt độ cơ thể
Da có tác dụng điều hòa nhiệt độ của cơ thể con người, nóng hay lạnh Da có chức năng điều hòa nhiệt độ của cơ thể con người. Nếu bạn cảm thấy nóng, da của bạn sẽ duy trì nhiệt độ cơ thể bình thường bằng cách đổ mồ hôi và mở rộng mạch máu. Trong khi đó, khi gặp lạnh, da sẽ nổi da gà và co thắt mạch máu không cho nhiệt cơ thể thoát ra ngoài để thân nhiệt duy trì ở mức bình thường. 4. Lưu trữ chất béo và chất lỏng
Tiếp theo, da có chức năng lưu trữ chất béo và chất lỏng. Chất béo này có nhiệm vụ hỗ trợ các cơ và xương được gắn kết. Ngoài ra, chức năng của da cũng có thể kiểm soát việc thải chất lỏng của cơ thể bằng cách ngăn chặn sự bay hơi của nước.5. Điều chỉnh phản ứng miễn dịch
Chức năng của da người có thể điều chỉnh phản ứng miễn dịch. Điều này là do trong da có các tế bào Langerhans là một phần của hệ thống miễn dịch của chúng ta. Tế bào Langerhans nằm trong lớp vảy của biểu bì.6. Sản xuất vitamin D
Chức năng của da trong việc sản xuất vitamin D cũng hữu ích cho cơ thể bằng cách tổng hợp vitamin D thu được từ ánh sáng mặt trời.7. Là một hệ bài tiết
Da có công dụng loại bỏ độc tố và chuyển hóa các chất thải trong cơ thể qua đường mồ hôi hay còn gọi là hệ bài tiết. Cũng nên đọc: Cấu trúc của da người và các chức năng khác nhau của nóBạn chăm sóc da như thế nào để da luôn khỏe mạnh?
Do có nhiều chức năng khác nhau của da ở người, nên điều quan trọng là phải duy trì sức khỏe làn da thích hợp. Bởi vì, nếu không được điều trị đúng cách, các chức năng của da không thể hoạt động tối ưu. Trên thực tế, làm thế nào để duy trì làn da khỏe mạnh không nhất thiết phải điều trị tại bệnh viện thẩm mỹ. Chăm sóc da cơ bản và một lối sống lành mạnh là đủ để giúp duy trì làn da khỏe đẹp, cũng như làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các vấn đề về da xuất hiện. Dưới đây là nhiều cách khác nhau để chăm sóc cho làn da luôn khỏe mạnh.1. Làm sạch da mặt thường xuyên
Rửa mặt bằng nước âm ấm Một cách để chăm sóc da là rửa mặt thường xuyên. Rửa mặt nhằm mục đích làm sạch cặn bẩn trang điểm , dầu và bụi bẩn bám trên mặt. Nếu trước đây bạn đã sử dụng trang điểm Đầu tiên, bạn làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt tẩy trang. Bởi vì, trang điểm không thể được loại bỏ hoàn toàn bằng cách rửa mặt đơn giản. Sau đó, bắt đầu cách rửa mặt bằng cách rửa mặt bằng nước ấm (nước âm ấm). Sau đó, đổ xà phòng rửa mặt có hàm lượng dịu nhẹ vào lòng bàn tay. Thoa xà phòng rửa mặt lên khắp mặt đồng thời mát xa theo đường tròn từ trên xuống dưới để loại bỏ hết dầu và bụi bẩn một cách hoàn hảo nhất. Rửa sạch mặt bằng nước ấm và lau khô mặt bằng khăn mềm, sạch. Hãy đảm bảo rằng bạn làm sạch da mặt ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối. 2. Đi tắm
Tắm hai lần một ngày là cần thiết để làm sạch da khỏi dầu, mồ hôi và bụi bẩn bám vào. Tuy nhiên, không nên tắm bằng nước quá nóng và tắm quá lâu vì có thể làm mất lớp dầu tự nhiên trên da. Kết quả là, da của bạn có thể trở nên rất khô. Sử dụng xà phòng tắm có hàm lượng nhẹ để duy trì lượng dầu tự nhiên trên da. Sau khi tắm, thấm khô da bằng khăn mềm để giữ ẩm.3. Bôi kem dưỡng ẩm
Ngay sau khi tắm và rửa mặt, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm để duy trì chức năng của lớp da ( hàng rào bảo vệ da ) đồng thời dưỡng ẩm cho da. Nếu bạn có làn da khô, hãy tránh các loại kem dưỡng ẩm có chứa cồn. Trong khi đó, đối với những người sở hữu làn da dầu, hãy tránh những loại kem dưỡng ẩm gốc dầu. Không có gì sai khi sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa SPF để đồng thời bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.4. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời
Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời cũng là một cách để duy trì sức khỏe làn da. Nguyên nhân là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây ra nếp nhăn, đốm, thậm chí làm tăng nguy cơ ung thư da. Bạn có thể dùng kem chống nắng hoặc kem chống nắng khi bạn hoạt động ngoài trời. Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30, sau đó thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc thường xuyên hơn nếu bạn đổ mồ hôi hoặc bơi lội. Ngoài vùng da mặt, thoa lên những vùng cơ thể tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, hãy mặc quần áo dài tay, đội mũ hoặc ô, như một biện pháp bảo vệ bổ sung khi thực hiện các hoạt động ngoài trời. 5. Không hút thuốc
Cách duy trì làn da khỏe mạnh cũng cần được hỗ trợ bằng cách tránh xa những thói quen có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da, chẳng hạn như hút thuốc. Bởi vì hút thuốc có thể làm cho các nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn, do đó da trông xỉn màu và không khỏe mạnh. Hút thuốc lá cũng làm cho các mạch máu tốt ở da bên ngoài bị thu hẹp. Tình trạng này làm giảm lưu lượng máu và da sẽ nhợt nhạt. Thói quen hút thuốc lá sẽ làm tổn thương collagen và elastin trong da khiến da mất đi độ đàn hồi. Nguy cơ ung thư da tế bào vảy cũng sẽ tăng lên do hút thuốc.6. Mô hình ăn uống lành mạnh
Ăn nhiều rau và trái cây, uống đủ nước để da luôn đủ nước. Ngoài ra, bạn cũng nên tiêu thụ thực phẩm giàu omega-3 và giảm tiêu thụ chất béo và thực phẩm chế biến sẵn để chúng có tác động tích cực đến sức khỏe làn da của bạn.7. Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng không kiểm soát có thể khiến da trở nên nhạy cảm hơn, thậm chí gây ra mụn và các vấn đề về da khác. Vì vậy, cách chăm sóc da cần được hỗ trợ bằng cách kiểm soát căng thẳng để tinh thần trở nên tĩnh tại. Bạn có thể xem phim hài, dành thời gian để giải trí, làm những gì bạn thích hoặc trò chuyện với những người bạn quan tâm như một cách để giảm căng thẳng.8. Ngủ đủ giấc
Ngủ đủ giấc có tác động tốt đến làn da. Các cách chăm sóc da khác cũng tác động đến thói quen ngủ hàng ngày của bạn. Ngủ đủ giấc có thể loại bỏ quầng thâm ở vùng mắt, cũng như cải thiện tông màu da để trông tươi sáng hơn. Ngược lại, nếu bạn thiếu ngủ sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng của da, khiến các dấu hiệu lão hóa xuất hiện. Vì vậy, người lớn được khuyên nên ngủ đủ 7-9 tiếng mỗi ngày. Trong khi ngủ sâu, cơ thể sẽ tái tạo da, cơ và các tế bào máu. Cơ thể cũng sẽ sản xuất collagen mới có thể ngăn ngừa chảy xệ da. [[Related-article]] Chức năng của làn da con người khi nó là quan trọng vì vậy việc duy trì sức khỏe của nó là một bước tối quan trọng. Nếu không, chức năng của da không thể hoạt động tối ưu. Nếu bạn có phàn nàn về các vấn đề về da, hãy ngay lập tức tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu gần nhất. Bạn có thể tham khảo một bác sĩ thông qua ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Làm thế nào, tải ứng dụng ngay bây giờ qua App Store và Google Play .