3 loại thuốc thảo dược giảm béo có thể khiến người gầy tăng cân

Thuốc giảm béo thảo dược truyền thống được sử dụng để trở thành lựa chọn cho một số người cảm thấy cơ thể quá gầy hoặc chán ăn. Nếu bạn quá gầy hoặc ăn không đủ chất, lượng calo nạp vào trong một ngày không đủ để cơ thể không tăng cân. Tuy nhiên, cũng có những người cảm thấy đã ăn nhiều nhưng lại rất khó tăng cân. Nếu bạn đã thử nhiều cách nhưng cân nặng không tăng thì có lẽ loại thảo dược gia truyền này có thể là một giải pháp.

Khuyến nghị chất béo thảo dược truyền thống

Có rất nhiều loại thảo mộc béo truyền thống trên thị trường và bạn có thể thử. Tuy nhiên, các loại thảo mộc giảm béo tự chế cũng không kém phần tốt. Bởi vì, chúng tôi có thể chú ý đến chất lượng của các vật liệu được sử dụng và giám sát cách chúng được thực hiện. Mỗi loại thảo mộc truyền thống này có thể khiến bạn béo lên nhờ vào các loại gia vị khác nhau mà chúng chứa. Nào, hãy thử tự làm tại nhà nhé!

1. Cơm thảo mộc kencur

Gạo thảo mộc tăng cân Gạo thảo dược kencur khá nổi tiếng với công dụng làm tan mỡ, tăng cân. Đúng như tên gọi, loại thuốc thảo dược trắng đục này được làm từ hai nguyên liệu chính là gạo và kencur. Theo nghiên cứu được công bố trên Toxicology Reports, chất béo thảo mộc dựa trên kencur rất giàu hàm lượng kẽm. Một nghiên cứu khác được công bố bởi Hiệp hội Khoa học Dinh dưỡng Hoa Kỳ cho thấy rằng khi bạn thiếu kẽm, cơ thể bạn sản xuất quá nhiều axit amin, gây giảm cảm giác thèm ăn. Kencur có thể tăng hàm lượng kẽm để cảm giác thèm ăn trở lại bình thường. Ngoài ra, nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dược phẩm và Khoa học Dược phẩm Thế giới giải thích rằng kencur chứa: hủy diệt . Thành phần này hoạt động bằng cách giảm đầy hơi và đầy hơi. Dạ dày đã sẵn sàng để tiếp nhận lượng thức ăn trở lại. Để làm kencur gạo thảo mộc, hãy chuẩn bị các nguyên liệu sau:

200 gram gạo trắng.
6 phân đoạn kencur.
2 lát gừng.
1 thìa me.
50 gam đường.
240 gram đường nâu.
600 ml nước.

Dưới đây là cách làm kencur gạo thảo mộc để giảm béo:

Ngâm gạo trong nước ít nhất ba giờ, có thể để qua đêm.
Đun sôi nước rồi cho kencur, gừng, me cùng với đường thốt nốt và đường cát vào đun đến khi sôi.
Nghiền gạo đã ngâm trong máy xay.
Trộn gạo đã nghiền vào nước sôi cùng với các gia vị trước đó.
Lọc hỗn hợp nước gạo và gia vị.

[[Bài viết liên quan]]

2. Thuốc nam

Temulawak được chứng minh là có tác dụng làm tăng cảm giác thèm ăn, loại thuốc thảo dược giảm béo này thường được dùng cho trẻ em thường khó ăn. Tuy nhiên, thuốc thảo dược này cũng có thể được sử dụng cho người lớn như một loại thuốc thảo dược giảm béo truyền thống. Chúng tôi cũng có thể tự làm. Chuẩn bị các thành phần sau:

Gừng đắng 7 phân.
Củ nghệ già 7 phân.
1 bóng đèn nhỏ gặp chuyện cười.
3 phân gừng.
1 thìa cà phê đường bột.
1 ly nước.

Đây là cách làm jamu Cekok:

Bóc hết vỏ gia vị.
Rửa sạch tất cả các loại gia vị.
Cho tất cả các gia vị vào máy xay, xay nhuyễn.
Đun sôi các thành phần đã được nghiền với một cốc nước trong ba phút. Đảm bảo nước sẽ co lại.
Lọc nước hầm gia vị và thêm đường phèn.

Tất cả các loại gia vị trong loại thuốc thảo dược truyền thống này, chẳng hạn như lempuyang đắng, nghệ, temulawak và gừng đều có đặc tính làm cơ thể béo lên. Nghiên cứu đăng trên tạp chí Makara Journal of Health Research, Đại học Indonesia cho thấy temulawak trong thuốc thảo dược có tác dụng kích thích sản xuất mật. Điều này có thể gây ra cảm giác thèm ăn. Trong khi đó, lempuyang đắng chứa carpaine giúp kích thích dạ dày hoạt động tối ưu. Sau đó, cảm giác thèm ăn phát sinh. Không chỉ vậy, loại thảo mộc này còn rất hữu ích để ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa, đặc biệt là chứng đầy hơi. Đầy hơi là một trong những rối loạn thường gây ra cảm giác không ngon miệng. Các thành phần như nghệ và gừng được chứng minh là có chứa hủy diệt , theo báo cáo của tạp chí Red Crescent Medical Journal và cuốn sách Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects. Ấn bản lần 2 . Chất này có khả năng loại bỏ khí trong dạ dày. Do đó, dạ dày không có cảm giác no và cảm giác thèm ăn trở lại. Nghệ cũng được chứng minh là có khả năng khắc phục các triệu chứng của vết loét khiến bạn chán ăn.

3. Sâu endak-endak thảo mộc

Giun ăn cắp chất dinh dưỡng từ cơ thể khiến chúng ta gầy đi. Thuốc thảo dược giảm béo này có thể không phổ biến như kencur gạo thảo mộc hoặc asem nghệ. Tuy nhiên, loại thảo mộc này có thể khiến bạn tăng cân. Hai loại gia vị chính được dùng làm rau thơm để làm mỡ là lá lenglengan và temu ireng. Để làm thuốc tẩy giun bằng thảo dược cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:

1 nắm lá tay áo.
1 thân rễ họp ireng.
1 củ gừng.
1 ly nước.
Mật ong, nếm.

Sau đó, hãy làm theo cách tạo ra loại sâu endak-endak bằng thảo dược này:

Bóc vỏ temu ireng và temulawak, sau đó rửa sạch cùng với lá lenglengan
Xay tất cả các loại gia vị.
Thêm nước từng chút một cho gia vị xay nhuyễn.
Lọc lấy nước gia vị để tách bã.
Thêm mật ong vừa ăn để tăng thêm hương vị.

Mặc dù có từ “ngải cứu” trong tên của loại thảo dược giảm béo này nhưng đừng để bị lừa. Loại thảo mộc này không được làm từ sâu. Trên thực tế, gia vị temu ireng trong loại thuốc thảo mộc béo ngậy này đã được chứng minh là có thể ngăn ngừa giun đường ruột. Theo nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Khoa học Sức khỏe của Indonesia, Temu ireng có chứa tinh dầu có công dụng như thuốc tẩy giun sán để ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng giun. Nghiên cứu được trình bày trên tạp chí Plos One cho thấy giun trong dạ dày là loại ký sinh trùng có khả năng ăn cắp chất dinh dưỡng từ chế độ ăn hàng ngày. Điều này khiến cơ thể bị suy dinh dưỡng. Giun vào cơ thể còn làm giảm khả năng xử lý chất đạm và chất béo của cơ thể. Vì vậy, các tác động cảm thấy là tiêu chảy, nôn mửa và chán ăn. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Nghiên cứu Dược phẩm đã chỉ ra rằng hàm lượng thuốc tẩy giun sán cũng được tìm thấy trong lá cây cánh tay. Leucas lavandulifolia ). [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Thuốc nam là một trong những giải pháp dân gian được tin dùng từ lâu để tăng cân. Tuy nhiên, chỉ uống thuốc bắc không làm bạn béo ngay lập tức. Các công thức thảo dược ở trên giúp tăng cân bằng cách tăng cảm giác thèm ăn, giảm các vấn đề về tiêu hóa và ngăn ngừa hoặc điều trị giun đường ruột. Những lợi ích của thuốc thảo dược giảm béo sẽ phát huy tác dụng tối ưu nếu nó được cân bằng với một lượng dinh dưỡng cân bằng. Đừng quên, bổ sung calo trong mỗi thực đơn ăn uống hàng ngày để cân nặng của bạn tăng lên.