Kỹ thuật chuyền bóng rổ chính xác

Ngoài bắn súng (chụp), nắm vững kỹ thuật đi qua Bóng rổ cũng quan trọng không kém trong môn thể thao này. Sau đó, bạn nên học kỹ thuật nào để chuyền bóng chính xác? Sự định nghĩa đi qua Đánh bóng rổ là một trong những kỹ thuật cơ bản mà người chơi nào cũng phải thành thạo. Một đường chuyền tốt sẽ giúp đồng đội dễ dàng thực hiện các cú sút trúng đích và thực hiện nhuần nhuyễn chiến thuật của toàn đội để đánh bại đối thủ. Thực hành kỹ thuật đi qua bóng rổ thích hợp bạn có thể không làm được trong 1-2 ngày. Để giúp hoàn thiện kỹ thuật đi qua Đối với điều này, hãy nhờ bạn bè hoặc một huấn luyện viên bóng rổ giỏi hơn để được giúp đỡ.

Kĩ thuật đi qua bóng rổ cho người mới bắt đầu

Có 3 kỹ thuật đi qua bóng rổ cho người mới bắt đầu Đi qua Điều này có thể được thực hiện ở tốc độ cao hoặc chậm. Kĩ thuật đi qua Trong bóng rổ, có một số loại, cụ thể là:

1. Chuyền ngực (chuyền ngực)

Phẫu thuật lồng ngực là một trong những kỹ thuật đi qua bóng rổ được sử dụng thường xuyên nhất bởi các cầu thủ cấp độ thế giới. Loại mồi này được thực hiện bằng cách dựa vào 2 tay trước ngực để đẩy bóng theo một hướng nhất định. Quy trình thực hiện chuyền ngực như sau:

• Giữ bóng trước ngực bằng cả hai lòng bàn tay. Gập khuỷu tay sang hai bên sao cho bóng gần ngực.
• Tư thế của hai chân có thể được mở rộng bằng vai hoặc bằng cách thực hiện một tư thế.
• Gập đầu gối, nghiêng người về phía trước và giữ thăng bằng
• Bóng được đẩy về phía trước bằng cả hai tay trong khi duỗi thẳng cánh tay và kết thúc bằng một cú hất cổ tay sao cho lòng bàn tay hướng ra ngoài.
• Đối với người mới bắt đầu, hãy bước một chân về phía trước khi đẩy bóng để có lực đẩy nhanh hơn.
• Hướng của đường chuyền ngang tầm ngực hoặc giữa eo và vai của người nhận.

  Đồng thời với việc thả bóng, trọng lượng được truyền về phía trước.

2. Toán hạng nảy (trả lại vượt qua)

Kĩ thuật đi qua Quả bóng rổ này rất hữu ích khi bạn phải chuyền cho đồng đội khi anh ta hoặc bạn bị chặn bởi một cầu thủ đối phương. Đường chuyền nảy này nhằm đánh lừa đối phương để bạn vẫn có thể chuyền bóng cho đồng đội đang đứng sẵn hơn. Cách để làm trả lại vượt qua là với các bước sau:

• Sử dụng kỹ thuật chuyền như trong chuyền ngang ngực.
• Trả bóng xuống sàn sân.
• Nhắm bóng theo cách sao cho kết quả của quả bóng nảy sẽ nằm trong tay đối tác của bạn hoặc ít nhất là cao ngang thắt lưng.
• Tiến xa hơn (theo dõi qua) ném biên bằng cách hướng cánh tay về phía mục tiêu trên sàn đấu sau khi nhả bóng.
• Nếu cần, bạn có thể bước về phía khung thành bằng một chân khi chuyền bóng.

3. Lên đèo (đường chuyền trên cao)

Kĩ thuật đi qua Bóng rổ này được thực hiện bằng cách sử dụng cả hai tay ném bóng qua đầu. Đi qua Điều này nhằm mục đích chuyền bóng cho một cầu thủ đang đứng xa phía trước và thường được thực hiện để phản công nhanh. Cách để làm vượt qua câu đúng là:

• Nắm chặt quả bóng rổ bằng cả hai lòng bàn tay.
• Nâng cao cánh tay của bạn cao nhất có thể trên đầu của bạn.
• Trước khi ném, đặt bóng sau đầu của bạn.
• Ném bóng hết sức có thể, nhưng giữ điều kiện sức mạnh theo khoảng cách mà đối tác của bạn đang nhắm tới.

[[Bài viết liên quan]]

Kĩ thuật đi qua bóng rổ khó hơn

Không có gì sai với kỹ thuật học tập đi qua khó hơn Trong các trận đấu quốc tế, bạn sẽ thấy các kỹ thuật bóng rổ khó hơn đối với người mới bắt đầu. Những kỹ thuật đó bao gồm:

• Chuyền bóng chày

  Đây là kiểu chuyền một tay dùng để ném bóng trong khoảng cách xa. Khi ném bóng, người này đứng cạnh mục tiêu và nhấc bóng lên ngay trên vai. Tay chuyền của họ ở phía sau bóng với khuỷu tay hướng xuống đất và tay còn lại cầm bóng.

• Đường chuyền sau lưng

  Đường chuyền này được thực hiện đầu tiên bằng cách ngoặt bóng về phía sau để đánh lừa đối phương. Đi qua Nó cũng có thể được sử dụng để ném bóng cho những cầu thủ đang theo sau trong những pha lao nhanh.

• Chuyền bóng

  Đường chuyền này được sử dụng để chuyền bóng nhanh bằng cách sử dụng một tay của bóng rê bóng.

Bạn đã nắm vững những kỹ thuật chuyền bóng rổ nào? Cố lên, giữ vững tinh thần để tập luyện nhé!