Kiêng Phổi Ướt, Hạn Chế Ăn 7 Thực Phẩm Này

Phổi ướt hay tràn dịch màng phổi là tình trạng xảy ra do sự tích tụ của chất lỏng với số lượng bất thường xung quanh phổi. Để điều trị và ngăn chặn tình trạng tràn dịch màng phổi trở nên nặng hơn, người bệnh cần tránh một số điều sau. Việc kiêng ăn phổi ướt có thể dưới dạng thức ăn, hoặc tránh một số hoạt động nhất định. Bản thân các nguyên nhân gây ra phổi ướt cũng khác nhau, từ rò rỉ chất lỏng từ các cơ quan khác, rối loạn tự miễn dịch, đến các biến chứng của các bệnh khác (ung thư phổi, viêm phổi và lao).

Thực phẩm bị cấm đối với phổi ướt

Trên thực tế không có thực phẩm trực tiếp trở thành một điều cấm kỵ phổi ướt. Tuy nhiên, nếu bạn có vấn đề về phổi, bạn nên tránh một số loại thực phẩm như:

1. Muối

Thực phẩm không được cho muối đôi khi cảm thấy kém ngon hơn khi ăn. Tuy nhiên, tiêu thụ quá nhiều muối có thể khiến cơ thể bạn giữ chất lỏng lâu hơn. Chất lỏng dư thừa có thể gây hại cho cơ thể, đặc biệt nếu nó tích tụ xung quanh các cơ quan quan trọng như tim và phổi. Để thay thế, bạn nên thay muối bằng các loại gia vị như tiêu hoặc bột tỏi để món ăn vẫn ngon.

2. Thịt đông lạnh đã qua chế biến

Điều cần quan tâm là các chất phụ gia trong thịt đông lạnh đã qua chế biến. Để tăng màu sắc và kéo dài thời hạn sử dụng, các nhà sản xuất thịt đông lạnh đã qua chế biến, chẳng hạn như giăm bông và xúc xích, thường thêm nitrat vào sản phẩm của họ. Theo một nghiên cứu, nitrat có thể làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về hô hấp.

3. Sản phẩm từ sữa

Mặc dù cơ chế không rõ ràng, các sản phẩm từ sữa có chứa casomorphin có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của những người bị bệnh phổi. Hàm lượng casomorphin trong các sản phẩm sữa được biết là có tác dụng tăng sản xuất chất nhờn trong cơ thể. Điều này tất nhiên sẽ rất nguy hiểm nếu chất nhầy được tạo ra đi vào hoặc lấp đầy các cơ quan quan trọng như phổi.

4. Thức ăn và đồ uống chua

Tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có tính axit quá mức có thể dẫn đến trào ngược axit. Bản thân axit trào ngược là tình trạng chất lỏng có tính axit trong dạ dày trào lên thực quản do van ở thực quản dưới bị suy yếu có thể gây ra triệu chứng khó thở. Đối với những người bị bệnh phổi, tình trạng này có thể khiến việc thở trở nên khó khăn hơn.

5. Rau họ cải

Giàu chất dinh dưỡng và chất xơ, các loại rau họ cải như bắp cải, củ cải, bông cải xanh, súp lơ trắng làm tăng lượng khí trong cơ thể. Ngoài ra, ăn các loại rau họ cải có thể khiến bạn bị đầy hơi. Một cách gián tiếp, hai tình trạng này có thể khiến người bị bệnh phổi khó thở.

6. Chiên

Cũng giống như các loại rau họ cải, ăn đồ chiên rán có thể gây đầy hơi. Điều này tất nhiên khiến bạn khó chịu và khó thở. Ngoài ra, tiêu thụ đồ chiên rán quá mức cũng có thể khiến bạn tăng cân. Khi bạn tăng cân, áp lực tác động lên phổi của bạn sẽ tăng lên.

7. Đồ uống Fizzy

Tiêu thụ nước ngọt có thể làm cho dạ dày bị đầy hơi. Ngoài ra, lượng đường cao trong nước ngọt có thể làm tăng cân nếu tiêu thụ quá mức. Cả hai tình trạng này đều làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề về hô hấp và khiến người bị bệnh phổi khó thở. Để tránh xảy ra các rối loạn hô hấp, bạn nên tránh hoặc ít nhất là hạn chế tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống trên. Hãy nhớ rằng, tiêu thụ thứ gì đó quá mức là một thói quen không lành mạnh cho cơ thể, làm chậm quá trình lành vết thương và làm tăng nguy cơ phát triển các bệnh khác.

Cấm phổi ướt ngoài thức ăn

Không chỉ hạn chế tiêu thụ một số loại thực phẩm hoặc đồ uống, có một số thứ khác cũng là điều cấm kỵ đối với phổi ẩm ướt. Dưới đây là một số điều mà người bệnh phổi ướt nên tránh để bệnh không trở nên nặng hơn:
  • Là người hút thuốc chủ động hoặc thụ động
  • Tiếp xúc với những người bị bệnh
  • Môi trường bẩn thỉu và đầy ô nhiễm
  • Thiếu nghỉ ngơi
[[Bài viết liên quan]]

Thực phẩm để duy trì sức khỏe của phổi

Ngoài việc tránh những thực phẩm kiêng kỵ, người bệnh viêm phổi nên ăn những thực phẩm sau để tình trạng cơ thể được duy trì ở mức tối ưu:

1. Thực phẩm giàu chất xơ

Ăn thực phẩm giàu chất xơ rất tốt cho sức khỏe phổi của bạn. Theo nghiên cứu, phổi của những người ăn nhiều chất xơ sẽ tốt hơn những người không ăn nhiều chất xơ. Một số ví dụ về thực phẩm giàu chất xơ bạn có thể ăn để giữ cho phổi khỏe mạnh bao gồm các loại hạt, hạt chia và hạt quinoa.

2. Quả mọng

Ngoài chất chống oxy hóa, quả mọng được biết đến là loại quả giàu hàm lượng anthocyanin. Theo một nghiên cứu, anthocyanins trong trái cây như quả việt quất và dâu tây có thể giúp làm chậm sự suy giảm hoạt động của phổi xảy ra theo tuổi tác.

3. Rau lá xanh

Theo một nghiên cứu, các loại rau lá xanh như rau bina có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư phổi. Điều này không thể tách rời khỏi hàm lượng chất chống oxy hóa được gọi là carotenoid tồn tại trong các loại rau quả khác nhau.

4. Cà chua

Giàu hàm lượng lycopene, ăn cà chua rất tốt cho việc duy trì sức khỏe của phổi. Chất lycopene có trong cà chua có thể giúp điều trị viêm đường hô hấp hoặc giảm nguy cơ tử vong do bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính (COPD).

5. Lúa mạch

Chứa chất xơ, chất chống oxy hóa và vitamin E, lúa mạch có thể giúp duy trì chức năng của phổi. Ngoài ra, thành phần dinh dưỡng có trong lúa mạch còn giúp giảm nguy cơ tử vong do bệnh phổi. Ngoài việc ăn những thực phẩm trên, bạn cũng có thể duy trì sức khỏe của phổi bằng cách thực hiện lối sống lành mạnh như nghỉ ngơi đầy đủ, giữ gìn vệ sinh cá nhân và môi trường sống, siêng năng tập thể dục. Nếu vấn đề về hô hấp của bạn trở nên tồi tệ hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ để có thể được điều trị ngay lập tức.