Mang thai 22 tuần, đây là những điều mẹ bầu cần biết

Tôi không thể tin rằng mình đã mang thai được 22 tuần. Ở tuổi thai này, kích thước của thai nhi trong tử cung tăng lên khiến bụng mẹ to lên. Kích thước thai nhi ngày càng lớn cũng kéo theo sự phát triển các khả năng mà bé thể hiện. Cùng tìm hiểu sự phát triển của thai nhi 3 tháng giữa 22 tuần tuổi và những thay đổi diễn ra trên cơ thể mẹ trong bài viết dưới đây.

Điều gì xảy ra với thai nhi 22 tuần?

Trong điều kiện bình thường, kích thước chiều cao đáy tử cung (TFU) thường sẽ tương ứng với tuổi thai. Ngay cả khi chúng khác nhau, nhìn chung sẽ không quá xa. Chiều cao cơ bản bình thường của thai 22 tuần là quanh rốn hoặc ổ bụng. Khi mang thai 22 tuần hoặc thai 5 tháng, quá trình phát triển của thai nhi trong bụng mẹ đã to bằng quả ớt chuông đỏ. Em bé của bạn cao khoảng 27,9 cm từ đầu đến gót chân và nặng tới 425 gram. Thị giác và thính giác của thai nhi ngày càng tốt hơn khi thai 22 tuần tuổi, một số sự phát triển của thai nhi khi thai được 22 tuần tuổi bao gồm:

1. Thị giác ngày càng tốt hơn

Một trong những sự phát triển xảy ra ở thai nhi tuần thứ 22 đó là khả năng cảm nhận của thị giác ngày càng tốt hơn. Trẻ sơ sinh đã có thể cảm nhận được sự khác biệt giữa tối và sáng từ phía sau dạ dày mặc dù mí mắt của chúng vẫn đang nhắm. Để kiểm tra, bạn có thể chiếu đèn pin vào bụng. Nếu thai nhi cử động, điều này có nghĩa là thị giác đã phát triển tốt hơn. Không chỉ vậy, tuyến nước mắt của bé cũng ngày càng phát triển.

2. Thính giác ngày càng phát triển

Ngoài giác quan, thính giác của bé khi mang thai tuần thứ 22 cũng phát triển hoàn thiện và hình thành đầy đủ. Thai nhi 22 tuần của bạn đã có thể nghe thấy giọng nói của mẹ, nhịp tim và lưu lượng máu chảy trong cơ thể.

3. Thai nhi có thể cảm nhận được sự kích thích về xúc giác

Thai 22 tuần tuổi, cảm giác vị giác đã bắt đầu hình thành trên lưỡi. Sự phát triển của não bộ và các dây thần kinh của thai nhi cũng được hình thành tốt để thai nhi có thể cảm nhận được xúc giác. Bao gồm cả kích thích tự chạm. Trẻ sơ sinh có thể chạm vào đồ vật bằng một hoặc cả hai tay cùng lúc và khoanh tay. Anh ấy cũng đã thử nghiệm với việc chạm vào khuôn mặt của chính mình, mút ngón tay cái và chạm vào các bộ phận cơ thể khác. Tay nắm của đứa con nhỏ của bạn bây giờ đã đủ mạnh. Trên thực tế, anh ấy đã có thể giữ dây rốn.

4. Nhịp tim của em bé có thể được nghe thấy

Nhịp tim của thai nhi tuần 22 có thể nghe được qua ống nghe. Sự khác biệt với nhịp tim của mẹ, nhịp tim của thai nhi cảm thấy nhanh hơn với khoảng 11-160 nhịp mỗi phút.

5. Cơ quan sinh sản phát triển tốt

Trích dẫn từ Sức khỏe trẻ em, khi thai được 22 tuần, cơ quan sinh sản của bé bắt đầu phát triển và sẽ tiếp tục phát triển. Ở các bé trai, tinh hoàn bắt đầu di chuyển xuống khỏi ổ bụng. Trong khi đó, ở các bé gái, tử cung và buồng trứng đã ở đúng vị trí. Âm đạo của cô ấy đã bắt đầu hình thành đúng cách.

6. Xương của em bé tiếp tục phát triển

Hệ xương của bé phát triển tốt khi thai được 22 tuần. Đây là lý do tại sao điều quan trọng đối với các bà mẹ là ăn nhiều thực phẩm có chứa canxi để phát triển xương và răng khỏe mạnh của em bé.

Những thay đổi của bà mẹ khi thai được 22 tuần tuổi

Cùng với sự phát triển của thai nhi, có nhiều thay đổi khác nhau mà mẹ phải trải qua khi mang thai tuần thứ 22, đó là:

1. Có những cơn co thắt giả

Một trong những thay đổi mà mẹ gặp phải ở tuần thứ 22 của thai kỳ là xuất hiện các cơn gò giả hay còn gọi là cơn gò Braxton Hicks. Nói chung, các cơn co thắt giả có thể xảy ra ở tuần thứ 20 của thai kỳ và sẽ trở nên thường xuyên hơn khi thai kỳ tiến triển. Các cơn co thắt giả không gây hại cho thai nhi Mặc dù được xếp vào nhóm nhẹ nhưng các cơn co thắt giả hay cơn gò Braxton Hicks vẫn khiến bạn cảm thấy ợ chua. Tuy nhiên, bạn không cần quá lo lắng vì tình trạng này không gây hại cho thai nhi. Tuy nhiên, nếu các cơn co thắt rất đau đớn hoặc xảy ra thường xuyên hơn, bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ ngay lập tức. Lý do là, trong những tình trạng nặng hơn, sự xuất hiện của các cơn co thắt diễn ra thường xuyên hơn và cảm thấy căng tức có thể là dấu hiệu của chuyển dạ sinh non.

2. Sưng chân

Ngoài việc bụng to lên khi bạn già đi, sự phát triển của thai nhi trong bụng mẹ thực sự khiến các vùng khác trên cơ thể phình to ra. Đôi chân cũng không ngoại lệ. Phù chân khi mang thai cũng có thể do hormone thai kỳ làm giãn dây chằng và khớp xung quanh xương chậu để em bé điều chỉnh. Ngoài ra, sưng bàn chân khi mang thai có thể do sự tích tụ của chất lỏng để chứa thai nhi đang phát triển. Tuy không gây hại cho sự phát triển của thai nhi nhưng hiện tượng phù nề ở chân chắc chắn khiến bạn khó chịu và thiếu tự tin. Ví dụ, một số giày dép mà bạn mang bây giờ không còn cảm thấy thoải mái nữa.

3. Cảm thấy khó chịu khi chạm vào bụng

Chiếc bụng ngày càng lớn khi mang thai tuần 22 đôi khi khiến người khác, dù là gia đình hay bạn bè thân thiết cũng cảm thấy lo lắng và muốn xoa bụng cho bạn. Mặc dù dạ dày bị cọ xát có thể gây khó chịu. Mặc dù rất khó để từ chối hoặc né tránh, nhưng không có gì sai nếu bạn trực tiếp nói ra cảm giác khó chịu này khi bạn xoa bụng. Vậy nếu thai 22 tuần bụng vẫn còn nhỏ thì sao? Xin lưu ý rằng không phải tất cả phụ nữ mang thai đều có tuổi thai phát triển như nhau. Sự phát triển của tử cung của phụ nữ mang thai được đo bằng cách đo chiều cao của quỹ đạo. Nếu chiều cao cơ bản của thai phụ vẫn bình thường thì không có vấn đề gì nếu thai 22 tuần mà bụng vẫn còn nhỏ.

4. Vết rạn da

Vết rạn da có thể xuất hiện khi thai được 22 tuần vết rạn da trên da cơ thể mẹ dưới dạng các vết hằn hoặc nếp nhăn cũng xuất hiện ở tuần tuổi 22 của thai kỳ. Lý dovết rạn da Khi mang thai là tình trạng da bị giãn ra quá nhanh cùng với kích thước tử cung to ra và tăng cân. Những vệt hoặc đường nhăn này xuất hiện có thể từ hồng đến nâu sẫm, tùy thuộc vào màu da của bạn. Mặc dù nó thường xuất hiện trong dạ dày, vết rạn da Nó cũng có thể xuất hiện trên mông, đùi, hông và vú.

Cách giữ gìn sức khỏe của thai nhi và mẹ khi thai 22 tuần tuổi

Cách giữ gìn sức khỏe của thai nhi và mẹ khi thai 22 tuần tuổi như sau:

1. Tăng tiêu thụ canxi

Một cách để duy trì sức khỏe của thai nhi và mẹ khi thai 22 tuần tuổi là tăng cường tiêu thụ canxi. Như đã nói ở trên, một trong những bước phát triển của thai nhi tuần 22 đó là hệ xương của bé ngày càng phát triển. Tức là lượng canxi cần thiết cho bé tăng lên ở tuổi thai này. Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ mang thai cần được cung cấp tối đa 1.000 miligam canxi. Bạn có thể tìm thấy các nguồn cung cấp canxi thông qua nhiều loại thực phẩm khác nhau, chẳng hạn như cá mòi, rau xanh (cải xoăn, bông cải xanh và cải ngọt), ngũ cốc, bánh mì, đậu phụ, nước cam và các sản phẩm từ sữa ít béo.

2. Tiêu thụ magiê

Ngoài canxi, việc tiêu thụ magiê cũng rất quan trọng để tăng cường răng và xương của thai nhi trong bụng mẹ. Vì vậy, điều quan trọng là phụ nữ mang thai phải tiêu thụ magiê. Magiê hoạt động bằng cách kích thích chức năng của enzym, điều chỉnh insulin và kiểm soát lượng đường trong máu của mẹ. Thiếu magie trong cơ thể có thể khiến bà bầu cảm thấy yếu ớt, cơ bắp yếu và chuột rút. Trong tình trạng nghiêm trọng, thiếu magiê có thể cản trở sự phát triển của em bé trong bụng mẹ và làm tăng nguy cơ bị tiền sản giật.

3. Thực hiện các bài tập Kegel

Các bài tập Kegel cũng là một cách duy trì sức khỏe cho mẹ khi thai được 22 tuần. Các bài tập Kegel có thể giúp ngăn ngừa rò rỉ nước tiểu trong và sau khi mang thai, ngăn ngừa bệnh trĩ, tăng sức mạnh cơ âm đạo và làm cho quan hệ tình dục khi mang thai thú vị hơn.

4. Thực hành các kỹ thuật thư giãn

Các kỹ thuật thư giãn bạn có thể làm như một cách để dưỡng thai ở tuần 22. Bước này có thể giúp bạn vượt qua những lo lắng xảy ra khi mang thai. Ngoài yoga, bạn có thể thực hiện các kỹ thuật thư giãn bằng cách ngồi xếp bằng và nhắm mắt. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở một nơi có tầm nhìn đẹp. Sau đó, bắt đầu tập trung vào việc thư giãn các cơ trên cơ thể, từ mặt đến ngón chân. Tiếp theo, hít thở sâu bằng mũi và thở ra từ từ. Bạn có thể thực hiện thường xuyên trong 10 phút. [[bài viết liên quan]] Khi thai được 22 tuần, sự phát triển của thai nhi vẫn tiếp tục diễn ra cùng với những thay đổi mà mẹ phải trải qua. Vì vậy, việc giữ gìn sức khỏe của mẹ và thai nhi lúc này là vô cùng quan trọng. Đừng quên thăm khám tình trạng thai thường xuyên cho bác sĩ sản khoa. Để biết được khuôn mặt hoặc sự phát triển cơ thể của con mình, bạn có thể siêu âm. Nếu bạn có thắc mắc về thai 22 tuần tuổi, hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play. Xem diễn biến của tuổi thai 23 tuần tại đây.