Tình dục không chỉ là niềm vui mà còn tốt cho cơ thể. Có bất kỳ lợi ích sức khỏe nào của quan hệ tình dục không? Ngày càng có nhiều nghiên cứu xem xét tình dục và tiết lộ những lợi ích sức khỏe của tình dục. Dr. Irwin Goldstein, một giám đốc về Y học tình dục tại Bệnh viện Alvarado trong nghiên cứu mới nhất của mình đã kết luận rằng những lợi ích sức khỏe của tình dục là có thật. Nghiên cứu này cũng cung cấp một số tuyên bố cụ thể về lợi ích sức khỏe của việc quan hệ tình dục. Có ít nhất 12 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh của quan hệ tình dục.
Lợi ích của quan hệ tình dục đối với sức khỏe
1. Chống lại cảm lạnh và cúm
Theo một nghiên cứu của Đại học Wilkes, những người quan hệ tình dục vài lần một tuần có xu hướng có nhiều kháng thể immunoglobulin A (IgA) trong nước bọt của họ. Những kháng thể này là lớp bảo vệ đầu tiên chống lại cảm lạnh và cúm. Những người hiếm khi quan hệ tình dục (ít hơn một lần mỗi tuần) có IgA thấp hơn. 2. Đốt cháy calo
Tình dục làm tăng lưu thông máu và bơm tim. Về nguyên tắc, tình dục là một loại thể thao chắc chắn vui hơn chạy trên đồng. Tình dục không đốt cháy nhiều calo. Theo một nghiên cứu năm 2013 của Tạp chí Y học New England, đàn ông 30 tuổi đốt cháy 21 kilocalories khi quan hệ tình dục. 3. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác động của hoạt động xã hội đối với tuổi thọ. Cụ thể, tình dục có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và những bệnh khác. Vào năm 2020, Viện nghiên cứu New England cũng đã tiến hành một cuộc nghiên cứu rầm rộ với kết quả cho thấy hoạt động tình dục thường xuyên có thể giúp cơ thể tránh xa nguy cơ mắc bệnh tim. Đó là lợi ích tiếp theo của tình dục. 4. Điều chỉnh mức độ hormone
Hồ sơ nội tiết tố của một người khỏe mạnh sẽ hỗ trợ chu kỳ kinh nguyệt đều đặn và ngăn chặn các triệu chứng kinh nguyệt tiêu cực. 5. Chữa đau đầu và giảm đau thể chất
Khi quan hệ tình dục, hormone oxytocin được giải phóng trong cơ thể có thể làm giảm cơn đau. Nghiên cứu được công bố trên Bulletin of Experimental Biology and Medicine cho thấy những tình nguyện viên hít phải hơi oxytocin chỉ giảm được một nửa cơn đau khi họ chích ngón tay. 6. Giảm căng thẳng và giảm huyết áp
Nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa quan hệ tình dục và giảm huyết áp. Theo Joseph J. Pinzone, Giám đốc điều hành kiêm giám đốc y tế của Amai Wellness, quan hệ tình dục giúp giảm huyết áp tâm thu. Ngoài ra, lợi ích của việc giao hợp đối với sức khỏe là giải tỏa căng thẳng và lo lắng. Chạm và ôm có thể giải phóng hormone khiến bạn cảm thấy dễ chịu. Khi bạn cảm thấy kích thích tình dục, não của bạn tiết ra các chất hóa học làm tăng hệ thống của não để đạt được khoái cảm và cảm giác được trân trọng. 7. Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt
Năm 2003, các nhà nghiên cứu từ Australia đã công bố một nghiên cứu cho thấy nam giới từ 20-50 tuổi xuất tinh càng nhiều thì càng ít có nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Dựa trên nghiên cứu này, nam giới khoảng 20 tuổi nên xuất tinh một lần một ngày. Một nghiên cứu tương tự đã được tiến hành một năm sau đó, bởi Viện Ung thư Quốc gia. Kết quả là những người đàn ông xuất tinh nhiều nhất 5 lần một tuần sẽ ít bị ung thư tuyến tiền liệt hơn. 8. Giảm nguy cơ ung thư vú
Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ có quan hệ tình dục sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. 9. Tăng sự tự tin & cải thiện tâm trạng
Tác động tâm lý của tình dục đối với sức khỏe là sự hài lòng lâu dài đối với sức khỏe tinh thần của một người và cải thiện kỹ năng giao tiếp một cách chân thật và thân mật. Những người hoạt động tình dục ít có khả năng bị tấn công bởi alexithymia, tức là không có khả năng diễn đạt và hiểu cảm xúc. 10. Ngăn ngừa tiền sản giật
Tiền sản giật là tình trạng huyết áp cao trong thai kỳ và có thể gây rối loạn chức năng các cơ quan. Tiền sản giật thường gặp khi mang thai ở tuần thứ 20, nhưng có thể sớm hơn hoặc thậm chí sau khi sinh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ mang thai được tiếp xúc với tinh trùng của nam giới sẽ an toàn hơn trước các cuộc tấn công của tiền sản giật. Một thử nghiệm của một nhà sinh vật học người Hà Lan vào năm 2000 cũng khẳng định rằng những phụ nữ quan hệ tình dục bằng miệng thường xuyên có nguy cơ bị tiền sản giật thấp hơn. 11. Cải thiện khứu giác
Các nhà khoa học từ lâu đã xác định đặc điểm sản xuất hormone prolactin có sau khi đạt cực khoái. Năm 2003, một nhóm nghiên cứu ở Canada đã tiến hành thử nghiệm trên chuột thí nghiệm, với sự hiện diện của prolactin giúp phát triển các dây thần kinh mới trong não ở khu vực khứu giác. Dr. Samuel Weiss, một trong những nhà nghiên cứu, cho biết nồng độ prolactin sau khi quan hệ tình dục giúp hình thành ký ức là một phần của hành vi sinh sản. 12. Cải thiện Kiểm soát bàng quang
Chuyển động của khung chậu trong khi giao hợp sẽ kích hoạt các cơ Kegel, cơ quan kiểm soát việc kiểm soát nước tiểu. Vì vậy, quan hệ tình dục nhiều hơn sẽ tốt cho việc khắc phục các cơ vùng chậu yếu khi bạn già đi. Ngoài ra, những phụ nữ tiếp tục hoạt động tình dục ngay cả khi đã mãn kinh sẽ ít bị teo âm đạo (thành âm đạo mỏng hơn). Tình trạng teo âm đạo này gây đau khi quan hệ tình dục và tiểu tiện.