Làm thế nào để khắc phục tình trạng hơi thở có mùi mãn tính với các nguyên liệu tự nhiên

Sở hữu một khuôn miệng khỏe mạnh với hơi thở thơm tho chắc chắn là mong muốn của tất cả mọi người. Tình trạng này sẽ khiến chúng ta cảm thấy tự tin hơn khi nói chuyện với người khác. Tuy nhiên, đôi khi vấn đề hôi miệng kinh niên khó tránh khỏi. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ, ít nhất 50 phần trăm người lớn sẽ bị hôi miệng mãn tính hoặc chứng hôi miệng trong đời. Có một số nguyên nhân có thể khiến bạn bị hôi miệng mãn tính, nhưng phần lớn là do vệ sinh răng miệng kém. Ngoài việc gây mất tự tin cho bản thân, hôi miệng mãn tính không được khắc phục ngay lập tức còn khiến răng trở nên giòn và dễ gây ra các vấn đề về nướu. Trên thực tế, hôi miệng mãn tính có thể chỉ ra một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Sự khác biệt giữa hôi miệng bình thường và hôi miệng mãn tính

Rất khó để phân biệt giữa hôi miệng bình thường và hôi miệng mãn tính. Bởi vì cả hai đều chỉ ra bằng hơi thở có mùi. Nhưng giữa hai điều này có những điểm khác biệt ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn trong ngắn hạn và dài hạn. Hôi miệng mãn tính thường là một tác dụng phụ của sức khỏe răng miệng kém, nhưng nó cũng có thể do các vấn đề nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như khó tiêu, tiểu đường và thậm chí ung thư gây ra. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất đằng sau chứng hôi miệng mãn tính là do khô miệng hoặc khi bạn không thể tiết đủ nước bọt. Thông thường, khô miệng là tác dụng phụ của thuốc hoặc điều kiện y tế. Mặc dù hiếm gặp, các tình trạng y tế sau đây cũng có thể gây hôi miệng mãn tính:

• Khó tiêu. Hôi miệng có thể do các bệnh liên quan đến dạ dày và ruột, chẳng hạn như nhiễm trùng pylori hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn ở ruột non và niêm mạc dạ dày, cũng như bệnh trào ngược axit, nơi axit dạ dày sẽ đi lên thực quản.
• Nhiễm trùng nướu răng. Hôi miệng dai dẳng cũng có thể do các vấn đề về nướu. Nhiễm trùng này là do sự tích tụ của các mảng bám trên răng, gây viêm nướu. Tình trạng này nếu không được điều trị sẽ gây hại cho nướu và xương hàm.
• Bệnh khô miệng. Căn bệnh này có liên quan đến việc giảm sản xuất nước bọt, có thể gây hôi miệng.
• Ung thư miệng và rối loạn chuyển hóa của cơ thể.
• Các bệnh viêm nhiễm như viêm xoang, viêm amidan, viêm họng hạt.

Trong khi đó, vấn đề hôi miệng thường không phải do vấn đề sức khỏe nghiêm trọng gây ra, thường xuất phát từ những gì bạn đưa vào miệng. Sau đây là một số nguyên nhân của tình trạng này.

1. Thức ăn có mùi mạnh

Thức ăn là nguồn chính gây hôi miệng từ miệng. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như tỏi, hành, thức ăn cay, gia vị, pho mát, cá và đồ uống có tính axit như cà phê, có thể để lại mùi khó chịu trong miệng. Hầu hết khí hư có mùi hôi khó chịu.

2. Chăm sóc răng miệng kém

đánh răng không đều đặn, xỉa răng không đúng cách và không thăm khám răng miệng định kỳ có thể khiến cặn thức ăn đọng lại trong miệng. Bã thức ăn còn sót lại sẽ trở thành nơi cho vi khuẩn sinh sôi. Bằng cách đó, nó có thể gây ra mùi và vị khó chịu trong miệng.

3. Thói quen hút thuốc

Thói quen hút thuốc có thể gây hôi miệng và tăng nguy cơ mắc một số bệnh.

4. Thói quen không lành mạnh

Nếu bạn thường xuyên lười đánh răng hoặc lười sử dụngchỉ nha khoa, các mảnh thức ăn nhỏ mắc kẹt giữa các kẽ răng sẽ lưu lại trong miệng. Theo thời gian, những cặn thức ăn này sẽ khuyến khích sự phát triển của vi khuẩn giữa các kẽ răng, quanh nướu và trên lưỡi. Đây là nguyên nhân cuối cùng gây ra hơi thở có mùi. Bạn có thể sử dụng nước súc miệng kháng khuẩn để giảm sự phát triển của vi khuẩn trong miệng. Không chỉ vậy, đối với những người sử dụng răng giả cần luôn chăm sóc răng giả đúng cách để ngăn ngừa vi khuẩn và hôi miệng. Hút thuốc hoặc nhai kẹo làm từ thuốc lá cũng là một yếu tố khác có thể gây hôi miệng. Để chẩn đoán nguyên nhân gây hôi miệng, nha sĩ thường sẽ ngửi hơi thở của bạn và hỏi bạn những câu hỏi về vấn đề của bạn. Bạn có thể trả lời các câu hỏi về tần suất bạn đánh răng và dùng chỉ nha khoa chỉ nha khoa, loại thực phẩm bạn ăn, và bất kỳ dị ứng hoặc bệnh tật nào bạn có thể mắc phải. [[Bài viết liên quan]]

Cách đối phó với chứng hôi miệng mãn tính

Bạn có biết rằng cách đối phó với bệnh hôi miệng mãn tính khác với bệnh hôi miệng thông thường? Để bệnh hôi miệng không làm ảnh hưởng đến ngoại hình hay sự tự tin của bản thân, hãy đến ngay bác sĩ tư vấn để có cách điều trị tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện theo các cách sau để hết hôi miệng:

1. Áp dụng Vệ sinh răng miệng tốt

Đánh răng hai lần một ngày với kem đánh răng có chứa florua để loại bỏ các mảnh vụn thức ăn và mảng bám. Ngoài răng, cũng làm sạch lưỡi và sử dụng chỉ nha khoa hoặc nước súc miệng kháng khuẩn hai lần một ngày.

2. Gặp Nha sĩ Thường xuyên

Hãy đến gặp nha sĩ của bạn ít nhất hai lần một năm. Nha sĩ sẽ kiểm tra răng miệng của bạn và làm sạch mảng bám hoặc cao răng để có thể ngăn ngừa hôi miệng.

3. Bỏ thuốc lá

Bằng cách bỏ thuốc lá, tình trạng hôi miệng của bạn sẽ giảm đi đáng kể. Bỏ thuốc lá cũng làm cho miệng của bạn khỏe mạnh hơn và giúp bạn tránh xa các bệnh mãn tính về miệng khác nhau, chẳng hạn như ung thư miệng.

4. Uống nhiều nước

Nước sẽ giữ cho miệng của bạn ẩm và giúp rửa sạch các mảnh vụn thức ăn hoặc vi khuẩn trong miệng. Nếu hơi thở hôi của bạn là kết quả của một vấn đề mãn tính, chẳng hạn như sâu răng hoặc một bệnh lý nghiêm trọng, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ. Nguyên nhân là do cách chữa hôi miệng kinh niên không thể giải quyết bằng cách nhai kẹo cao su và sử dụng nước súc miệng chỉ mang tính chất tạm thời. Nước súc miệng sát trùng có thể giúp loại bỏ vi khuẩn gây hôi miệng. Hãy hỏi nha sĩ của bạn sản phẩm nào là tốt nhất hoặc bạn có thể hỏi về các lựa chọn thay thế khác để làm thế nào để loại bỏ hơi thở có mùi. Về cách đối phó với bệnh hôi miệng mãn tính, điều quan trọng là bạn phải biết nguyên nhân là bước đầu tiên bạn phải làm. Nếu tình trạng hôi miệng không biến mất, hãy đến gặp nha sĩ ngay lập tức để được điều trị nghiêm trọng hơn.