Ợ chua khi mang thai là một trong những than phiền của các bà bầu khi bước vào giai đoạn 3 tháng giữa đến 3 tháng cuối thai kỳ. Thường xuất hiện sau khi ăn, ợ chua khi mang thai kèm theo cảm giác nóng rát. Sự gia tăng hormone progesterone cũng đóng một vai trò trong việc kích hoạt điều này. Ợ chua dễ xảy ra hơn trong tam cá nguyệt thứ ba vì thai nhi đang phát triển bắt đầu đè lên dạ dày. Tuy dễ xảy ra nhưng không có nghĩa là không thể ngăn chặn được chứng ợ chua khi mang thai. [[Bài viết liên quan]]
Các dấu hiệu và triệu chứng của chứng ợ nóng khi mang thai
Trích dẫn từ
Mang thai ở MỹThuật ngữ chung cho chứng ợ nóng khi mang thai là
ợ nóng, tức là khi có cảm giác nóng rát sau vú và lên thực quản. Điều này xảy ra do van giữa dạ dày và thực quản hơi lỏng lẻo nên axit trong dạ dày trào lên thực quản. Ngoài chứng ợ chua, thường
ợ nóng Nó cũng đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như:
- Cảm thấy đầy hơi
- Ợ hơi nhiều
- Cảm thấy đắng trong miệng
- Bị đau họng
- Tăng tần suất ho khan
Cũng đọc: Đau rốn khi mang thai ba tháng cuối, có nguy hiểm không?Nguyên nhân gây ợ chua khi mang thai
Nếu phụ nữ mới mang thai ăn đồ cay, cảm giác khó chịu này có thể tăng lên. Không chỉ vậy, những người thường xuyên cảm thấy ợ chua kể cả trước khi mang thai sẽ rất dễ bị ợ chua.
ợ nóng thương xuyên hơn. Một số nguyên nhân gây ra chứng ợ nóng khi mang thai bao gồm:
1. Nội tiết tố
Khi mang thai, những thay đổi trong hormone progesterone làm cho các cơ điều chỉnh van giữa dạ dày và thực quản bị giãn ra. Cơ này, được gọi là van thực quản, lý tưởng nhất là đóng chặt để axit dạ dày không trào lên đỉnh. Tuy nhiên, do lượng progesterone tăng lên, cơ này không còn đóng hoàn toàn nữa. Hậu quả là axit trong dạ dày có thể trào lên thực quản và thậm chí là cổ họng.
2. Kích thước thai nhi
Kích thước thai nhi càng lớn cùng với độ tuổi trong bụng mẹ, không gian dành cho nó ngày càng thu hẹp. Do đó, thai nhi gây áp lực lên dạ dày và khiến axit trong dạ dày tăng trở lại, đặc biệt là khi mẹ đã no bụng. Đây chính là nguyên nhân khiến mẹ bầu dễ bị ợ chua khi mang thai 3 tháng giữa thai kỳ.
3. Quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn
Vẫn do sự gia tăng của hormone progesterone khiến quá trình tiêu hóa của bà bầu diễn ra chậm hơn. Tức là thức ăn và đồ uống được tiêu thụ tồn tại lâu hơn trong dạ dày. Khi điều này xảy ra, khả năng bạn cảm thấy ợ chua khi mang thai sẽ tăng lên.
Cũng đọc: Khiếu nại phụ nữ có thai có thể bị lừa, làm thế nào để làm điều đó?Cách đối phó với chứng ợ nóng khi mang thai
Mặc dù khoảng 45% phụ nữ mang thai cảm thấy
ợ nóng, điều này có thể được giải quyết. Một số cách là:
1. Chọn thực phẩm một cách có chọn lọc
Càng tránh xa thức ăn có hàm lượng axit cao và cay càng tốt vì chúng có thể tạo ra axit dạ dày cao hơn. Cũng tránh cà chua, hành tây, caffeine, sô cô la và soda. Thực phẩm chiên hoặc béo cũng nên tránh trong một thời gian vì chúng mất nhiều thời gian hơn để tiêu hóa.
2. Ăn ít nhưng thường xuyên
Thay vì ăn nhiều khẩu phần 3 lần một ngày, hãy đối phó với chứng ợ nóng khi mang thai bằng cách ăn thường xuyên hơn nhưng với khẩu phần nhỏ. Phương pháp này có thể ngăn không cho dạ dày cảm thấy quá no, đồng thời giúp làm rỗng dạ dày một cách tối ưu hơn.
Đọc thêm: 6 loại đồ ăn nhẹ lành mạnh cho phụ nữ mang thai mà bạn nhất định phải thử3. Ngồi thẳng lưng khi ăn
Tư thế cũng ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa. Vì vậy, hãy cố gắng luôn ngồi thẳng lưng khi ăn. Lực của trọng lực sẽ giúp ngăn không cho axit trong dạ dày trào lên thực quản. Ngay cả sau khi ăn, không nên nằm ngay để 30-60 phút sau.
4. Ngủ ngẩng cao đầu
Nếu bạn vẫn cảm thấy ợ chua khi mang thai, hãy cố gắng khắc phục chứng ợ nóng khi ngủ, bằng cách kê thêm một chiếc gối để vị trí của đầu và ngực của bạn cao hơn. Cũng giống như tư thế cơ thể khi ăn, phương pháp này khiến lực tác động của trọng lực hỗ trợ quá trình tiêu hóa diễn ra tối ưu hơn.
Cũng đọc: Tư thế ngủ đúng và thoải mái cho phụ nữ trẻ mang thai5. Mặc quần áo rộng rãi
Không mặc quần áo quá chật, nhất là vùng bụng và ngực. Mặc quần áo thoải mái để không tạo chỗ cho axit trong dạ dày di chuyển lên thực quản.
6. Uống một chút
Điều này không có nghĩa là giảm lượng chất lỏng trong một ngày, tuy nhiên, để tình trạng ợ chua khi mang thai trở nên trầm trọng hơn, bạn nên tránh uống quá nhiều, đặc biệt là trong bữa ăn. Uống khi ăn xong. Nhưng nếu dạ dày của bạn cảm thấy rất no, đừng uống quá nhiều ngay lập tức.
7. Cách chữa ợ chua khi mang thai bằng thuốc.
Ngoài cách tự nhiên, chữa ợ chua khi mang thai cũng có thể được thực hiện bằng cách dùng một số loại thuốc. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng trước khi dùng thuốc, bạn đã hỏi ý kiến bác sĩ. Để điều trị chứng ợ nóng, bạn có thể dùng các loại thuốc bao gồm thuốc kháng axit. Tiêu thụ thuốc này có thể có tác dụng phụ là gây sưng tấy. Trên thực tế, có một số nhãn hiệu thuốc kháng axit có chứa nhôm không an toàn cho phụ nữ mang thai. Vì vậy, trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. [[Bài viết liên quan]]
Ghi chú từ SehatQ
Những lời phàn nàn về chứng ợ nóng khi mang thai sẽ không kéo dài mãi mãi. Sau khi sinh và lượng hormone trở lại bình thường thì chứng ợ chua sẽ không còn gây khó chịu nữa. Đối với một số người, có thể
ợ nóng khó giải quyết chỉ với một số cách trên. Nếu rơi vào trường hợp này, hãy thử thay đổi thói quen hoặc thảo luận với bác sĩ sản khoa của bạn. Nếu nó thực sự làm phiền bạn, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc an toàn để sử dụng trong thai kỳ. Nếu muốn được bác sĩ tư vấn trực tiếp về tình trạng ợ chua khi mang thai, bạn có thể
bác sĩ trò chuyện trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ.Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store.