Tắm là một phần quan trọng của việc giữ gìn vệ sinh cá nhân. Ở Indonesia, mọi người thường tắm hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối / đêm. Tuy nhiên, tần suất tắm có thể khác nhau tùy theo từng tình trạng bệnh. Tắm quá nhiều hoặc quá thường xuyên dường như có ảnh hưởng đến sức khỏe. Tắm quá thường xuyên có nguy cơ khiến da bị khô và kích ứng. Trong khi đó, kết quả của việc hiếm khi tắm có khả năng khiến bạn dễ mắc một số bệnh nhiễm trùng.
Hậu quả của việc hiếm khi tắm đối với sức khỏe của bạn
So với việc tắm quá thường xuyên, hiếm khi tắm thực sự thân thiện hơn với sức khỏe làn da của bạn. Tuy nhiên, tắm thường xuyên khi cần thiết là lựa chọn thích hợp nhất. Có thể phát sinh một số bệnh do tắm rửa không thường xuyên. Dưới đây là những căn bệnh đe dọa những người ít tắm. 1. Mùi cơ thể
Mùi cơ thể là do hỗn hợp của mồ hôi và vi khuẩn trên bề mặt da. Về cơ bản, mồ hôi không mùi hoặc không mùi. Tuy nhiên, sự ô nhiễm vi khuẩn trong mồ hôi là nguyên nhân gây ra mùi hôi. Những đống vi khuẩn trên bề mặt da có thể tích tụ do ít khi tắm. Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi mùi cơ thể có thể xuất hiện nếu bạn đổ mồ hôi khi bạn hiếm khi tắm. Đặc biệt là ở vùng nách và bẹn. 2. Tăng mức độ nghiêm trọng của các bệnh ngoài da
Sự tích tụ của bụi bẩn, tế bào da chết và mồ hôi trên bề mặt da cũng có thể xảy ra do tắm không thường xuyên. Các tạp chất khác nhau này sẽ gây ra tắc nghẽn hoặc đóng lỗ chân lông trên da. Tình trạng này có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh ngoài da khác nhau, chẳng hạn như mụn trứng cá, bệnh vẩy nến, viêm da, đến bệnh chàm. 3. Tăng số lượng vi khuẩn xấu
Mất cân bằng vi khuẩn trên bề mặt da, bao gồm cả hậu quả của việc tắm không thường xuyên. Vấn đề này xảy ra do số lượng vi khuẩn xấu phát triển nhiều hơn vi khuẩn tốt. Sự mất cân bằng vi khuẩn có thể làm tăng các yếu tố nguy cơ gây nhiễm trùng da. Một trong số đó là sự phát triển của các mảng mảng bám trên bề mặt da được gọi là bệnh viêm da dầu. Tình trạng này được đặc trưng bởi sự xuất hiện của các mảng dày và da có vảy. 4. Gây nhiễm trùng nấm men
Nấm là một trong những rối loạn có thể gây nhiễm trùng da nặng. Nấm có thể ở trên bề mặt da, bộ phận sinh dục, bên trong miệng. Một trong những nguyên nhân chính gây nhiễm nấm là do vệ sinh cá nhân kém, chẳng hạn như lười tắm. [[Bài viết liên quan]] 5. Tích tụ các tế bào da chết
Không chỉ loại bỏ vi khuẩn xấu, tắm còn có chức năng làm sạch cơ thể các tế bào da chết và nhiều tạp chất khác. Mặt khác, tế bào da chết có thể tích tụ và gây giảm vẻ đẹp của làn da do ít khi tắm. Kết quả là da sẽ đen và xỉn màu hơn. 6. Da bị ngứa
Nhiều loại bụi bẩn, mồ hôi và vi khuẩn tích tụ trên bề mặt da có thể khiến da khó chịu. Tình trạng này thường được đặc trưng bởi ngứa da. Tình trạng ngứa trở nên tồi tệ hơn sau đó có thể gây kích ứng do bạn gãi. Không chỉ vậy, tình trạng cơ thể bẩn thỉu và nặng mùi cũng có thể mời gọi các loại côn trùng như muỗi đến với bạn. Vì vậy, điều này có thể gây ngứa và kích ứng trở nên tồi tệ hơn. 7. Rối loạn vùng sinh dục
Bẹn là một trong những khu vực bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi hiếm khi tắm. Ngoài việc có mùi hôi, việc tắm rửa không thường xuyên còn khiến vùng kín dễ bị nhiễm vi khuẩn, nấm. Đặc biệt nếu khu vực này thường xuyên ở trong điều kiện ẩm ướt. Vấn đề này có thể gây ngứa, khó chịu và có thể gây đau cần được chăm sóc y tế. 8. Các vấn đề về tóc
Ngoài da và bộ phận sinh dục, kết quả của việc hiếm khi tắm cũng ảnh hưởng đến tình trạng của lông. Da đầu ít được làm sạch sẽ trở nên bẩn và tiết nhiều dầu hơn. Ngoài việc gia tăng các rối loạn da đầu như gàu, tóc cũng sẽ trông bẩn, nhờn, mềm và có mùi. Về cơ bản, không có tần suất tắm lý tưởng. Các chuyên gia không khuyên bạn nên tắm quá thường xuyên. Trên thực tế, một số người có lối sống hoặc điều kiện môi trường nhất định chỉ nên tắm hai ngày một lần hoặc thậm chí hai lần một tuần. Bạn có thể tăng số lần tắm khi cần thiết nếu bạn bị bẩn, đổ mồ hôi thường xuyên hơn (chẳng hạn như hoạt động thể thao hoặc ở những vùng nóng), có xu hướng có mùi cơ thể và các lý do khác. Tắm nhanh trong 5-10 phút để làm sạch và dưỡng ẩm cho da. Nếu có thắc mắc về sức khỏe làn da, bạn có thể hỏi trực tiếp bác sĩ trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ miễn phí. Tải xuống ứng dụng SehatQ ngay bây giờ trên App Store hoặc Google Play.