Có một số triệu chứng PMS khá giống với các triệu chứng sớm của thai kỳ, chẳng hạn như đau lưng. Nhận biết sự khác biệt giữa đau lưng khi hành kinh và khi mang thai có thể giúp bạn biết rõ hơn về tình trạng của cơ thể mình và có cách điều trị phù hợp. Đau lưng có thể xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt và khi mang thai. Tuy nhiên, tình trạng này là do những thứ khác nhau gây ra và có một số đặc điểm khác nhau. Vậy bạn thấy sự khác biệt giữa đau lưng khi hành kinh và khi mang thai như thế nào? Đây là toàn bộ đánh giá.
Sự khác biệt giữa đau lưng khi có kinh và khi mang thai từ nguyên nhân
Đau lưng hoặc đau lưng dưới trong hoặc trước kỳ kinh nguyệt là một triệu chứng phổ biến. Tình trạng này phát sinh do tử cung co bóp để làm bong lớp niêm mạc dày lên nhưng không được thụ tinh. Đau lưng dưới hoặc đau bụng kinh cũng là một dấu hiệu của PMS, xảy ra do các hormone thường xuyên dao động trong chu kỳ kinh nguyệt. Các cơn co thắt do hành kinh thường gây đau đớn vì chúng được kích hoạt bởi sự gia tăng sản xuất hormone prostaglandin. Hormone này giúp cơ tử cung bong lớp niêm mạc. Tuy nhiên, cơn đau vẫn nên chịu đựng được. Nếu cơn đau rất khó chịu, bạn nên đến gặp bác sĩ. Mặt khác, đau lưng khi mang thai thời kỳ đầu cũng là tình trạng phổ biến mà các bà bầu thường gặp phải. Đau lưng và chuột rút ở bụng là một trong những dấu hiệu mang thai sớm. Đau lưng khi mang thai xảy ra do các dây chằng ở vùng thắt lưng bị kéo căng một cách tự nhiên và trở nên mềm hơn. Tình trạng này có thể tiếp diễn trong suốt thai kỳ như một phần tự nhiên của việc chuẩn bị cơ thể để sinh con. Việc giãn và làm mềm vùng dây chằng khi mang thai có thể gây áp lực lên vùng khớp xung quanh, đặc biệt là vùng lưng dưới và cổ tử cung, khiến bạn cảm thấy đau đớn. Ngoài ra, trong những ngày đầu của thai kỳ, một số chị em cũng sẽ bị đau quặn bụng. Những cơn đau quặn này xảy ra khi trứng đã thụ tinh bám vào thành tử cung để tiếp tục sinh trưởng và phát triển ở đó.Làm thế nào để biết sự khác biệt giữa đau lưng khi có kinh và khi mang thai
Sự khác biệt giữa đau lưng khi hành kinh và khi mang thai cũng có thể nhận thấy được từ các triệu chứng gây ra. Vì do những nguyên nhân khác nhau nên các triệu chứng đau thắt lưng, đau quặn bụng khi hành kinh và khi mang thai cũng sẽ khác nhau. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn bị đau lưng và đau quặn bụng do kinh nguyệt hoặc hội chứng tiền kinh nguyệt:Hội chứng tiền kinh nguyệt):- Đau xuất hiện trước kỳ kinh 1-2 ngày
- Đau có xu hướng nhẹ hơn khi ra máu và ngừng vào cuối kỳ kinh
- Đau có thể lan xuống vùng chân
- Đau có thể kèm theo nhức đầu, mệt mỏi và buồn nôn
- Đau nhẹ như đau bụng kinh
- Đau thường được mô tả là cảm giác ngứa ran hoặc ngứa ran và không dữ dội như đau bụng kinh
- Đau ở bụng hoặc lưng dưới
- Đau không thể biến mất trong nhiều tuần
- Đau có thể kèm theo ra máu nhưng chỉ trong thời gian ngắn và nhẹ so với thời gian hành kinh, chỉ từ 1-3 ngày
- Cơn đau có thể chỉ xảy ra ở một bên thắt lưng hoặc một bên bụng
Nguyên nhân của đau lưng
Tuổi tác ngày càng cao có vai trò gây ra chứng đau lưng. Bắt đầu từ 30 tuổi trở lên, cột sống bắt đầu thoái hóa. Điều này khiến người bệnh dễ bị đau lưng hơn. Đau lưng có thể xảy ra do nguyên nhân cơ học, cơ địa hoặc do rối loạn các cơ quan nội tạng.1. Đau cơ
Đau cơ học là một nguyên nhân phổ biến của đau lưng. Cơn đau này xuất phát từ các cơ, dây chằng hoặc xương xung quanh phía sau thắt lưng. Đau tập trung ở thắt lưng, mông, đùi trên. Đau lưng do cơ học xảy ra do cột sống phải chịu tải quá nhiều. Tải trọng quá mức này gây ra sự mệt mỏi ở các cơ và dây chằng, có thể dẫn đến chấn thương hoặc hoạt động quá sức. Cơn đau xảy ra bị ảnh hưởng bởi các chuyển động bạn thực hiện. Cơn đau có thể giảm dần hoặc trở nên tồi tệ hơn khi đứng, ngồi hoặc nghỉ ngơi.2. Đau dạng mụn nước
Nếu bạn bị đau lưng mà không biến mất, bạn có thể bị đau thấu xương. Loại đau này xảy ra do viêm hoặc chèn ép tủy sống. Đau lưng do đau thần kinh tọa thường gặp nhất là do đau thần kinh tọa, là tình trạng dây thần kinh tọa bị chèn ép, nằm ở khu vực xương ngồi và lan xuống lòng bàn chân. Một người có thể bị chèn ép dây thần kinh do thoát vị đĩa đệm cột sống. Đĩa đệm cột sống đóng vai trò như đệm giữa các xương, chúng có hình bánh rán với lõi mềm. Đĩa đệm bị rách khiến nhân mềm sa ra ngoài, chèn ép dây thần kinh tọa và dẫn đến đau dây thần kinh tọa.3. Đau các cơ quan nội tạng
Đau lưng có thể do các rối loạn khác nhau của các cơ quan nội tạng. Đau lưng bên phải và bên trái có thể do các cơ quan khác nhau gây ra. Đau lưng có thể xảy ra do rối loạn thận, chẳng hạn như nhiễm trùng, sỏi thận và viêm loét đại tràng. Phụ nữ bị đau lưng có thể do các vấn đề với cơ quan sinh sản, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung. Mang thai cũng là một nguyên nhân thường xuyên gây ra chứng đau lưng. Thắt lưng bên phải có thể bị đau do viêm ruột thừa (viêm ruột thừa).Cách đối phó với chứng đau lưng khi có kinh và mang thai
Nhìn chung, đau lưng do hành kinh hoặc mang thai có thể được điều trị theo cách sau:- Tăng thời gian nghỉ ngơi
- Chườm ấm lên vùng bị đau hoặc tắm nước ấm
- Nhẹ nhàng xoa bóp vùng bị đau
- Tập thể dục nhẹ nhàng, chẳng hạn như vươn vai, đi bộ và yoga. Đối với bà bầu nên tập yoga dành riêng cho thai kỳ vì không phải động tác yoga nào cũng tập được.
- Ngồi ở tư thế tốt, nơi đầu gối uốn cong và lưng thẳng