Đông máu hoặc đông máu là cách cơ thể ngăn ngừa chảy máu. Tuy nhiên, nếu máu đông quá mức có thể phát sinh các biến chứng nguy hiểm đến sức khỏe. Để khắc phục điều này, có nhiều loại chất làm loãng máu tự nhiên có thể được thử. 
Nghệ, một loại gia vị nhà bếp có thể làm loãng máu tự nhiên Không chỉ hữu ích như một loại gia vị nhà bếp, nghệ có thể được sử dụng như một chất làm loãng máu tự nhiên vì nó chứa hợp chất curcumin có đặc tính chống viêm và chống đông máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ nghệ thường xuyên có thể duy trì tình trạng của chất chống đông máu trong máu. 
Bromelain có thể được tìm thấy trong dứa, Bromelain là một loại enzym được chiết xuất từ dứa. Enzyme này được cho là có hiệu quả trong việc khắc phục các vấn đề về tim mạch và huyết áp cao. Bromelain cũng được cho là có hiệu quả trong việc làm loãng máu, khắc phục tình trạng đông máu và ngăn ngừa cục máu đông. Ngoài ra, enzym này còn chứa các hợp chất chống viêm. [[Bài viết liên quan]]
Chất làm loãng máu tự nhiên tốt cho sức khỏe
Các bác sĩ thường sẽ kê đơn thuốc làm loãng máu cho bệnh nhân mắc bệnh tim và mạch máu, lupus, rối loạn nhịp tim (nhịp tim không đều), huyết khối tĩnh mạch sâu. Tuy nhiên, có một số thực phẩm và đồ uống được cho là chất làm loãng máu tự nhiên, bao gồm:1. Nghệ
Nghệ, một loại gia vị nhà bếp có thể làm loãng máu tự nhiên Không chỉ hữu ích như một loại gia vị nhà bếp, nghệ có thể được sử dụng như một chất làm loãng máu tự nhiên vì nó chứa hợp chất curcumin có đặc tính chống viêm và chống đông máu. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ nghệ thường xuyên có thể duy trì tình trạng của chất chống đông máu trong máu. 2. Gừng
Gừng có chứa các hợp chất gọi là salicylat được cho là có đặc tính chống đông máu. Để có được tác dụng chống đông máu của gừng, bạn có thể trộn gừng vào bữa ăn hàng ngày. Mặc dù được coi là có lợi, nhưng không nhiều nghiên cứu đã chứng minh hiệu quả của gừng như một chất làm loãng máu tự nhiên.3. Ớt cayenne
Ớt cayenne cũng có hàm lượng salicylate cao, vì vậy nó được coi là chất làm loãng máu tự nhiên. Không chỉ vậy, loại ớt này còn được cho là có tác dụng hạ huyết áp, tăng tuần hoàn máu, giảm đau.4. Quế
Quế đã được chứng minh là có chứa coumarin, một hợp chất hóa học thường được tìm thấy trong các loại thuốc làm loãng máu. Vì vậy, đừng ngạc nhiên nếu quế được cho là có thể ngăn ngừa đông máu. Tuy nhiên, bạn cần phải cẩn thận nếu muốn tiêu thụ quế về lâu dài. Bởi vì, nghiên cứu chứng minh rằng tiêu thụ quế được chế biến thành trà hoặc bánh mì về lâu dài có thể gây tổn thương gan.5. Vitamin E
Không rõ cần bao nhiêu vitamin E để có tác dụng chống đông máu trên cơ thể. Nhưng các chuyên gia tin rằng, ít nhất cần hơn 400 IU vitamin E mỗi ngày để mang lại hiệu quả làm loãng máu. Thay vì dùng thực phẩm chức năng, tốt hơn hết bạn nên ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin E tự nhiên, chẳng hạn như hạnh nhân, dầu mầm lúa mì, hạt hướng dương và dầu cây rum. Nhưng bạn phải nhớ, tiêu thụ quá mức vitamin E có thể mang lại tác dụng phụ bất lợi.6. Tỏi
Người Indonesia chắc hẳn không còn xa lạ với tỏi. Loại rau này hóa ra có đặc tính chống huyết khối được cho là có hiệu quả trong việc giảm sự hình thành các cục máu đông. Một báo cáo cũng nói rằng tỏi có thể giúp quá trình làm loãng máu ở quy mô nhỏ và trong thời gian ngắn.7. Ginkgo biloba
Ginkgo biloba là một phương thuốc thảo dược đã được sử dụng hàng ngàn năm trong y học cổ truyền. Loại cây này được cho là có tác dụng làm loãng máu và tiêu sợi huyết nên người ta cho rằng nó có thể ngăn ngừa đông máu. Ngoài ra, ginkgo biloba đã được chứng minh là có tác dụng tương tự như streptokinase, một loại thuốc thường được kê đơn để điều trị cục máu đông. Thật không may, những nghiên cứu này đã không được thực hiện trên người hoặc động vật nên vẫn cần phải tiến hành thêm nhiều nghiên cứu khác.8. Chiết xuất hạt nho
Có một số bằng chứng cho thấy chiết xuất hạt nho có khả năng điều trị các vấn đề về tim và máu. Loại hạt này có chứa chất chống oxy hóa có thể duy trì mạch máu và ngăn ngừa huyết áp cao. Thêm vào đó, chiết xuất hạt nho cũng được cho là chất làm loãng máu tự nhiên.9. Dong quai
Dong quai hoặc sâm tố nữ là một loại thuốc thảo dược Trung Quốc cũng được cho là có tác dụng làm giảm cục máu đông. Các nghiên cứu trên động vật đã chỉ ra rằng đương quy có thể làm chậm quá trình đông máu vì nó có chứa các hợp chất coumarin. Loại cây này có thể được tiêu thụ dưới dạng trà hoặc súp.10. Feverfew
Feverfew là một loại thuốc thảo dược từ hoa cúc nhiều màu Họ Cúc. Feverfew được coi là hiệu quả như một chất làm loãng máu tự nhiên vì nó có thể ức chế hoạt động của tiểu cầu và ngăn ngừa cục máu đông. Thuốc thảo dược này có sẵn ở dạng viên nang và chất lỏng.11. Bromelain
Bromelain có thể được tìm thấy trong dứa, Bromelain là một loại enzym được chiết xuất từ dứa. Enzyme này được cho là có hiệu quả trong việc khắc phục các vấn đề về tim mạch và huyết áp cao. Bromelain cũng được cho là có hiệu quả trong việc làm loãng máu, khắc phục tình trạng đông máu và ngăn ngừa cục máu đông. Ngoài ra, enzym này còn chứa các hợp chất chống viêm. [[Bài viết liên quan]]