5 Cách Để Vượt Qua Người Chồng Giận Dữ Nhưng Im Lặng, Bắt Đầu Từ Đâu?

Bạn đã bao giờ im lặng hoặc làm người khác im lặng trong một cuộc chiến? Đó được gọi là sự đối xử im lặng. Khi điều này xảy ra trong hôn nhân, người vợ cần biết cách đối phó với người chồng giận dữ nhưng im lặng. Tùy thuộc vào từng cá nhân, bạn có thể cho họ thời gian để bình tĩnh lại hoặc nhấn mạnh rằng đây không phải là một giải pháp. Điều quan trọng không kém, mọi cá nhân đều có quyền biết liệu việc im lặng của người khác có vượt qua ranh giới để thực hiện hành vi lạm dụng hay không. Nếu không được kiểm soát, nó có thể trở thành một dạng bạo lực tình cảm.

Làm thế nào để đối phó với sự đối xử im lặng

Có những lúc hai vợ chồng giận nhau trực tiếp nhưng cũng có những lúc họ im lặng đối xử, tất nhiên thật khó hiểu khi hai vợ chồng im lặng giữa lúc mâu thuẫn. Câu hỏi lớn là anh ta muốn gì? Một số cách để đối phó với một người chồng giận dữ nhưng im lặng có thể là:

1. Phản hồi nhẹ nhàng

Nếu chồng không quen cho sự đối xử im lặng, có thể là gốc rễ của vấn đề là khá lớn. Vì vậy, hãy đáp lại nhẹ nhàng để yêu cầu anh ấy nói về xung đột này. Bình tĩnh truyền đạt rằng bạn nhận thấy rằng chồng bạn không phản ứng như bình thường. Bạn muốn biết lý do. Nhấn mạnh rằng bạn muốn giải quyết xung đột đang diễn ra. Có thể trong lần thử đầu tiên chồng chưa phản hồi, không sao cả. Chỉ cần nhấn mạnh rằng bạn đã sẵn sàng nếu anh ấy muốn nói chuyện riêng để giải quyết tranh cãi.

2. Chia sẻ cảm xúc của bạn

Đừng quên nói điều đó sự đối xử im lặng điều này thực sự gây tổn thương và bực bội. Không chỉ vậy, cách điều trị này còn khiến bạn cảm thấy cô đơn. Giải thích cho chồng bạn rằng vấn đề sẽ không được giải quyết theo cách này, đồng thời cung cấp thông tin cụ thể về nguyên nhân gốc rễ. Khi vấn đề đã được giải quyết, hãy nhắc lại rằng việc giữ im lặng cho đối phương không phải là điều nên có trong mối quan hệ của bạn.

3. Cho bản thân một chút thời gian

Nó có thể là, sự đối xử im lặng Việc này do người chồng thực hiện để tạm dừng và có thời gian suy nghĩ. Họ không muốn tìm hiểu tận gốc vấn đề trong trạng thái cảm xúc của mình vì sợ hành động sẽ khiến họ phải hối hận sau này. Nếu trường hợp này xảy ra, chỉ cần bỏ qua nó cho đến khi nó tự trôi qua. Tất nhiên điều này rất khó thực hiện. Tuy nhiên, hãy đánh lạc hướng bản thân bằng cách đi ra ngoài hoặc dành thời gian thực hiện các sở thích.

4. Xin lỗi

Dù là trường hợp nào, bạn cũng có thể xin lỗi trước nếu có những hành động hoặc lời nói làm tổn thương đến đối tác của mình. Nhưng hãy nhớ rằng đây không phải là một lời xin lỗi cho sự im lặng đang được thực hành. Nó có thể là, sự đối đãi Điều này được thực hiện để cho hai vợ chồng thời gian để xin lỗi.

5. Tư vấn

Nếu những tình trạng này tiếp tục xảy ra và không được tuân thủ bởi kỹ năng giao tiếp tốt giữa hai bên, tư vấn có thể là một giải pháp. Nhân viên tư vấn sẽ giúp cả hai bên bày tỏ cảm xúc của mình để vấn đề được giải quyết một cách lành mạnh. Không chỉ vậy, nhà trị liệu còn có thể giúp khôi phục sự tự tin cũng như cung cấp sự hiểu biết rằng họ không có lỗi đối với hành vi của bạn đời. Tuy nhiên, nhấn mạnh rằng tư vấn không phải là câu trả lời cho một mối quan hệ bạo lực. Căn nguyên của bạo lực gia đình nằm ở thủ phạm chứ không phải mối quan hệ.

Khi nào sự đối xử im lặng được coi là quá đáng?

Nó phải rõ ràng khi sự đối xử im lặng của đối tác đã vượt qua giới hạn, và khi nó vẫn có thể được dung thứ. Nếu quá mức, hành vi này có thể khiến một người cảm thấy mình vô dụng, bất lực, thậm chí mất tự tin. Một số dấu hiệu cho thấy hành động của anh ta đã trở thành một hình thức lạm dụng tình cảm là:
  • Nó tiếp tục xảy ra và kéo dài một thời gian rất dài
  • Xảy ra như một hình thức trừng phạt, không phải để bình tĩnh
  • Chỉ kết thúc khi mục tiêu đã xin lỗi hoặc làm theo yêu cầu
  • Nhắm mục tiêu thay đổi hành vi để tránh bị tắt tiếng
  • Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người khác để đổ lỗi cho bạn
[[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Đó không phải là lỗi của bạn nếu ai đó làm vậy sự đối xử im lặng. Chỉ là, hào hiệp bằng cách xin lỗi nếu có sai sót là một cách khôn ngoan. Để thảo luận thêm về tác động lạm dụng tình cảm đối với sức khỏe tâm thần của một người hỏi bác sĩ trực tiếp trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.