Nhịp tim bình thường của phụ nữ mang thai là một trong những dấu hiệu cho thấy một thai kỳ khỏe mạnh. Biết được nhịp tim bình thường của phụ nữ mang thai có thể mô tả sức khỏe của chính trái tim của người mẹ và sức khỏe của thai nhi trong bụng mẹ. Vậy, nhịp đập bình thường của phụ nữ mang thai là bao nhiêu? 
Nhịp tim bình thường của phụ nữ mang thai là 80-90 nhịp / phút Nhịp tim bình thường trước khi mang thai là khoảng 70-80 nhịp / phút. Tuy nhiên, nghiên cứu từ BMC Medicine cho thấy khi mang thai, nhịp tim bình thường có thể tăng từ 10 đến 20 nhịp mỗi phút. Tức là nhịp đập bình thường của thai phụ có thể đạt 80-90 nhịp / phút. Điều này là do tim sẽ làm việc nhiều hơn để cung cấp nhiều máu hơn cho mẹ và thai nhi. Lượng máu được tim bơm vào khi mang thai thậm chí có thể tăng lên đến 50 phần trăm. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến thai nhi được chảy qua nhau thai. Dòng chất dinh dưỡng là thứ giữ cho thai nhi sống trong bụng mẹ. 
Bệnh tim mắc phải trước khi mang thai gây ra nhịp tim bất thường trong thai kỳ. Sự gia tăng nhịp tim bình thường của phụ nữ mang thai và thường không xảy ra vĩnh viễn. Các mạch máu trong cơ thể sẽ bắt đầu giãn ra khi bước vào tam cá nguyệt thứ 2 do đó huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu mạch của bạn quá nhanh hoặc chậm hơn "tiêu chuẩn" bình thường trong thai kỳ, điều này có thể cho thấy tim của bạn có vấn đề. Những nguyên nhân gây ra nhịp tim bất thường khi mang thai là gì? 
Nhịp tim bất thường khi mang thai làm tăng nguy cơ suy tim sung huyết. Do nhịp tim bình thường của phụ nữ mang thai cao hơn bình thường, bạn có thể dễ cảm thấy tim mình đập mạnh hơn. Trên thực tế, nghiên cứu được công bố bởi BMJ Heart chỉ ra rằng 60% phụ nữ mang thai ở độ tuổi dưới 40 thường gặp phải tình trạng này mặc dù họ không có bất kỳ vấn đề nào về tim. Tuy nhiên, nếu nhịp tim của bà bầu tăng lên hơn 100 nhịp / phút thì đây có thể là một triệu chứng của nhịp tim nhanh. Nhịp tim nhanh thực ra không nguy hiểm như vậy. [[Related-article]] Tuy nhiên, nhịp tim nhanh xảy ra khi mang thai có thể dẫn đến suy tim hoặc bệnh cơ tim gây hại cho cả mẹ và bé. Bệnh cơ tim ở phụ nữ mang thai nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng thai kỳ như: 
Tập yoga trước khi sinh giúp đạt được nhịp đập bình thường của phụ nữ mang thai. Hãy chọn các bài tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp với phụ nữ mang thai, chẳng hạn như yoga trước khi sinh. Nói chung, phụ nữ mang thai cần tập thể dục nhịp điệu 150 phút trong tuần. Ngoài yoga trước khi sinh, bạn cũng có thể thử các bài tập an toàn khác cho phụ nữ mang thai, chẳng hạn như đi bộ hoặc bơi lội. Để an toàn, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ hoạt động mới nào. 
Ăn nhiều rau và trái cây giúp duy trì sức khỏe tim mạch Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết phụ nữ mang thai cần lượng calo từ 2.200 đến 2.900 kcal mỗi ngày. Những nhu cầu này khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, kích thước cơ thể, đến số lượng hoạt động thể chất. Bạn có thể ăn trái cây, rau và protein để giúp duy trì sức khỏe tim mạch. 
Quản lý căng thẳng để nhịp tim của thai phụ duy trì ở mức bình thường Căng thẳng có thể làm tăng nhịp tim tạm thời. Tuy nhiên, căng thẳng mãn tính xảy ra trong thời gian dài có thể thay đổi nhịp tim của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh hoặc hạn chế tối đa việc tiếp xúc với căng thẳng khi mang thai. Bạn có thể thực hiện các hoạt động giúp giảm căng thẳng và lo lắng, chẳng hạn như tập thở. Nếu cần, bạn có thể gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý.
Mạch bình thường cho phụ nữ có thai
Nhịp tim bình thường của phụ nữ mang thai là 80-90 nhịp / phút Nhịp tim bình thường trước khi mang thai là khoảng 70-80 nhịp / phút. Tuy nhiên, nghiên cứu từ BMC Medicine cho thấy khi mang thai, nhịp tim bình thường có thể tăng từ 10 đến 20 nhịp mỗi phút. Tức là nhịp đập bình thường của thai phụ có thể đạt 80-90 nhịp / phút. Điều này là do tim sẽ làm việc nhiều hơn để cung cấp nhiều máu hơn cho mẹ và thai nhi. Lượng máu được tim bơm vào khi mang thai thậm chí có thể tăng lên đến 50 phần trăm. Máu mang oxy và chất dinh dưỡng đến thai nhi được chảy qua nhau thai. Dòng chất dinh dưỡng là thứ giữ cho thai nhi sống trong bụng mẹ. Nguyên nhân của mạch bất thường ở phụ nữ mang thai
Bệnh tim mắc phải trước khi mang thai gây ra nhịp tim bất thường trong thai kỳ. Sự gia tăng nhịp tim bình thường của phụ nữ mang thai và thường không xảy ra vĩnh viễn. Các mạch máu trong cơ thể sẽ bắt đầu giãn ra khi bước vào tam cá nguyệt thứ 2 do đó huyết áp sẽ giảm xuống một cách tự nhiên. Tuy nhiên, nếu mạch của bạn quá nhanh hoặc chậm hơn "tiêu chuẩn" bình thường trong thai kỳ, điều này có thể cho thấy tim của bạn có vấn đề. Những nguyên nhân gây ra nhịp tim bất thường khi mang thai là gì? - Nhịp tim bất thường trước khi mang thai: những phụ nữ đã mắc bệnh khiến nhịp tim thấp hoặc cao khi không hoạt động thường có nhịp đập bất thường trong thai kỳ.
- Bệnh tim: chẳng hạn như tắc nghẽn động mạch có thể làm cho mạch của thai phụ bất thường. Bệnh tim khi mang thai là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở phụ nữ mang thai.
- Có một lịch sử rối loạn nhịp tim hoặc các vấn đề về nhịp tim: Nếu bạn đã bị rối loạn nhịp tim trước khi mang thai, rất có thể việc mang thai có thể khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn.
- Tích cực tập thể dục: Phụ nữ hoạt động thể thao có xu hướng nhịp tim chậm hơn vì tim đã hoạt động hiệu quả hơn để bơm máu.
- Lo: Sự bồn chồn và lo lắng khiến tim đập nhanh hơn. Trên thực tế, một số người lo lắng nhận thấy rằng tim của họ đập nhanh hơn, điều này thực sự làm tăng sự lo lắng.
- Tiêu thụ caffeine
- Dùng thuốc có chứa pseudoephedrine
- các vấn đề về tuyến giáp, cụ thể là cường giáp.
Những rủi ro có thể xảy ra nếu nhịp tim không bình thường trong thai kỳ
Nhịp tim bất thường khi mang thai làm tăng nguy cơ suy tim sung huyết. Do nhịp tim bình thường của phụ nữ mang thai cao hơn bình thường, bạn có thể dễ cảm thấy tim mình đập mạnh hơn. Trên thực tế, nghiên cứu được công bố bởi BMJ Heart chỉ ra rằng 60% phụ nữ mang thai ở độ tuổi dưới 40 thường gặp phải tình trạng này mặc dù họ không có bất kỳ vấn đề nào về tim. Tuy nhiên, nếu nhịp tim của bà bầu tăng lên hơn 100 nhịp / phút thì đây có thể là một triệu chứng của nhịp tim nhanh. Nhịp tim nhanh thực ra không nguy hiểm như vậy. [[Related-article]] Tuy nhiên, nhịp tim nhanh xảy ra khi mang thai có thể dẫn đến suy tim hoặc bệnh cơ tim gây hại cho cả mẹ và bé. Bệnh cơ tim ở phụ nữ mang thai nếu không được phát hiện và điều trị đúng cách có thể làm tăng nguy cơ phát triển các biến chứng thai kỳ như: - Cục máu đông, đặc biệt là trong phổi
- Suy tim sung huyết
- Cái chết.
Cách xử trí mạch ở phụ nữ có thai
Duy trì nhịp đập bình thường cho phụ nữ mang thai sẽ có lợi cho việc duy trì sức khỏe của bạn và thai nhi cho đến khi đến kỳ sinh nở. Dưới đây là cách quản lý nhịp tim mà bạn có thể làm theo:1. Thể thao
Tập yoga trước khi sinh giúp đạt được nhịp đập bình thường của phụ nữ mang thai. Hãy chọn các bài tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp với phụ nữ mang thai, chẳng hạn như yoga trước khi sinh. Nói chung, phụ nữ mang thai cần tập thể dục nhịp điệu 150 phút trong tuần. Ngoài yoga trước khi sinh, bạn cũng có thể thử các bài tập an toàn khác cho phụ nữ mang thai, chẳng hạn như đi bộ hoặc bơi lội. Để an toàn, hãy luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử bất kỳ hoạt động mới nào. 2. Ăn thức ăn lành mạnh
Ăn nhiều rau và trái cây giúp duy trì sức khỏe tim mạch Điều quan trọng cần lưu ý là hầu hết phụ nữ mang thai cần lượng calo từ 2.200 đến 2.900 kcal mỗi ngày. Những nhu cầu này khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, kích thước cơ thể, đến số lượng hoạt động thể chất. Bạn có thể ăn trái cây, rau và protein để giúp duy trì sức khỏe tim mạch. 3. Thường xuyên kiểm tra nội dung
Luôn kiểm tra với bác sĩ sản khoa hoặc nữ hộ sinh của bạn ít nhất một lần trong ba tháng đầu của thai kỳ. Sau đó, hãy chắc chắn rằng bạn lên lịch cho cuộc hẹn tiếp theo thường xuyên theo khuyến cáo của bác sĩ hoặc nữ hộ sinh. Khi kiểm tra, nó giúp bạn theo dõi sức khỏe tim mạch của mình. Vì vậy, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các vấn đề về tim khi mang thai.4. Tránh căng thẳng
Quản lý căng thẳng để nhịp tim của thai phụ duy trì ở mức bình thường Căng thẳng có thể làm tăng nhịp tim tạm thời. Tuy nhiên, căng thẳng mãn tính xảy ra trong thời gian dài có thể thay đổi nhịp tim của bạn. Vì vậy, bạn nên tránh hoặc hạn chế tối đa việc tiếp xúc với căng thẳng khi mang thai. Bạn có thể thực hiện các hoạt động giúp giảm căng thẳng và lo lắng, chẳng hạn như tập thở. Nếu cần, bạn có thể gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm lý. Ghi chú từ SehatQ
Nhịp mạch bình thường của thai phụ sẽ tăng hơn so với trước khi mang thai. Điều này là do phụ nữ mang thai bị giãn và mở rộng các mạch máu. Ngoài ra, cơ thể phụ nữ mang thai cũng đòi hỏi lượng máu nhiều hơn để phân phối oxy và chất dinh dưỡng cho thai nhi qua nhau thai. Đến gặp ngay bác sĩ sản khoa và bác sĩ tim mạch gần nhất nếu bạn cảm thấy:- Chóng mặt
- Đau ngực khó chịu
- Nhịp tim không ổn định
- Đau đầu ghê.