Là con người, chúng ta thường thờ ơ và không quan tâm khi thấy người khác gặp khó khăn. Dù vậy, không ít người cũng căm hận khi thấy người khác khổ sở, đau khổ. Không chỉ khiến trái tim họ tan nát, những người này sau đó còn có mong muốn giảm nhẹ gánh nặng của họ bằng cách hỗ trợ. Hành động này là một hình thức của lòng trắc ẩn. 
Lòng nhân ái sẽ cải thiện chất lượng mối quan hệ của bạn với người khác. Bạn có thể nhận được nhiều lợi ích từ việc áp dụng lòng nhân ái trong cuộc sống hàng ngày. Những lợi ích này có thể được cảm nhận về thể chất, mà còn đối với sức khỏe tinh thần. Không chỉ vậy, chất lượng mối quan hệ với người khác ngày càng tốt hơn. Theo nghiên cứu, lòng trắc ẩn làm cho mối quan hệ với người khác có ý nghĩa hơn. Ngoài ra, thái độ này cũng có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục khi bị ốm, thậm chí kéo dài tuổi thọ vì bạn đối xử với mọi thứ một cách tích cực. 
Lòng trắc ẩn có thể giúp bạn giải quyết vấn đề theo hướng tích cực hơn. Trước khi áp dụng thái độ này với người khác, hãy học cách áp dụng nó cho chính mình trước. Những người có lòng trắc ẩn đối với bản thân có xu hướng có động lực, sự hài lòng và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Ngoài ra, thái độ này cũng giúp bạn có khả năng đối phó và ứng phó với những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống một cách tích cực hơn. Do đó, nguy cơ bị lo lắng và trầm cảm của bạn sẽ giảm xuống. 
Giúp đỡ mọi người một cách chân thành sẽ rèn luyện lòng từ bi của bạn. Khi người khác gặp khó khăn, hãy giúp đỡ. Hãy chắc chắn rằng bạn làm điều đó một cách chân thành mà không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại. Với thái độ này, người kia cảm thấy hạnh phúc khi được giúp đỡ và bạn có được sự hài lòng bên trong khi nở nụ cười trở lại thành công trên khuôn mặt của họ. [[Bài viết liên quan]]
Từ bi là gì?
Theo nghĩa đen, lòng trắc ẩn có nghĩa là thái độ xuất hiện khi bạn chia sẻ nỗi đau khổ của người khác và cảm động để giải tỏa nó. Trái ngược với sự đồng cảm đề cập nhiều hơn đến cảm xúc, thái độ này đi kèm với mong muốn hỗ trợ. Cũng như thể hiện điều đó với người khác, điều quan trọng là bạn phải áp dụng thái độ này cho chính mình. Với lòng trắc ẩn, điều đó có nghĩa là bạn có thể chấp nhận mọi thứ theo hướng tích cực hơn. Điều này chắc chắn sẽ giúp bạn dễ dàng đạt được hạnh phúc và hài lòng trong cuộc sống.Lợi ích của lòng nhân ái đối với sức khỏe
Lòng nhân ái sẽ cải thiện chất lượng mối quan hệ của bạn với người khác. Bạn có thể nhận được nhiều lợi ích từ việc áp dụng lòng nhân ái trong cuộc sống hàng ngày. Những lợi ích này có thể được cảm nhận về thể chất, mà còn đối với sức khỏe tinh thần. Không chỉ vậy, chất lượng mối quan hệ với người khác ngày càng tốt hơn. Theo nghiên cứu, lòng trắc ẩn làm cho mối quan hệ với người khác có ý nghĩa hơn. Ngoài ra, thái độ này cũng có thể đẩy nhanh quá trình hồi phục khi bị ốm, thậm chí kéo dài tuổi thọ vì bạn đối xử với mọi thứ một cách tích cực. Làm thế nào để bạn phát triển lòng từ bi?
Đối với một số người, việc áp dụng thái độ từ bi trong cuộc sống hàng ngày của họ có thể khó khăn. Dưới đây là một số mẹo bạn có thể làm để giúp làm cho thái độ này ăn sâu vào bạn:1. Áp dụng cho bản thân trước
Lòng trắc ẩn có thể giúp bạn giải quyết vấn đề theo hướng tích cực hơn. Trước khi áp dụng thái độ này với người khác, hãy học cách áp dụng nó cho chính mình trước. Những người có lòng trắc ẩn đối với bản thân có xu hướng có động lực, sự hài lòng và hạnh phúc hơn trong cuộc sống. Ngoài ra, thái độ này cũng giúp bạn có khả năng đối phó và ứng phó với những sự kiện căng thẳng trong cuộc sống một cách tích cực hơn. Do đó, nguy cơ bị lo lắng và trầm cảm của bạn sẽ giảm xuống. 2. Đặt mình vào vị trí của người khác
Để nuôi dưỡng thái độ từ bi, hãy cố gắng đặt mình vào vị trí của một người khác, đặc biệt là những người đang gặp khó khăn và đau khổ. Hãy tưởng tượng những người này sẽ khó khăn như thế nào để đối phó với các vấn đề của họ. Dần dần, sự đồng cảm trong bạn sẽ xuất hiện và phát triển thành lòng trắc ẩn.3. Giữ thái độ của bạn
Giữ thái độ của bạn trước mặt người khác là một hình thức của lòng trắc ẩn. Trước khi nói, hãy luôn nghĩ về những từ sẽ thốt ra từ miệng của bạn. Đừng để những lời nói đó làm tổn thương trái tim người khác và khiến bạn phải hối hận. Ngoài ra, hãy làm những việc đơn giản như không nhìn ra xa điện thoại khi người khác đang nói chuyện với bạn hoặc cảm ơn bạn sau khi được giúp đỡ. Mặc dù trông có vẻ đơn giản, nhưng những hành động này có thể có ý nghĩa rất lớn đối với người khác.4. Tôn trọng quyền riêng tư của người khác
Giúp đỡ khi người khác gặp khó khăn là một hình thức của lòng trắc ẩn. Tuy nhiên, khi người đó không muốn bạn giúp đỡ, hãy dừng lại và tôn trọng quyền riêng tư của họ. Chỉ cần nói rằng bạn ở lại khi anh ấy cần giúp đỡ. Nếu ai đó đang gặp khó khăn chia sẻ vấn đề của họ với bạn, đừng nói chuyện phiếm hoặc chuyển nó cho người khác. Khi họ không muốn nói, đừng ép họ.5. Làm điều tốt mà không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại
Giúp đỡ mọi người một cách chân thành sẽ rèn luyện lòng từ bi của bạn. Khi người khác gặp khó khăn, hãy giúp đỡ. Hãy chắc chắn rằng bạn làm điều đó một cách chân thành mà không mong đợi bất cứ điều gì được đáp lại. Với thái độ này, người kia cảm thấy hạnh phúc khi được giúp đỡ và bạn có được sự hài lòng bên trong khi nở nụ cười trở lại thành công trên khuôn mặt của họ. [[Bài viết liên quan]]