Một số người có thể đã trải qua giai đoạn rụng tóc và mỏng dần theo độ tuổi của họ. Đối với những người đang trải qua giai đoạn rụng tóc hoặc đe dọa hói đầu, có một số lựa chọn để làm thế nào để mọc tóc nhanh chóng có thể được thực hiện. Các nguyên nhân gây rụng tóc trong thời gian dài thành mỏng nhìn chung rất đa dạng. Bắt đầu từ căng thẳng, các vấn đề về nội tiết tố, bệnh tật, sử dụng một số loại thuốc, cho đến di truyền. 
Tóc hói có thể được điều trị bằng các nguyên liệu tự nhiên Giống như tất cả các tế bào của cơ thể, các nang tóc có một chu kỳ hoạt động. Trong quá trình tạo tóc, các nang tóc sẽ sản sinh và rụng từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Mỗi nang cũng sẽ tiếp tục hoạt động để tạo ra tóc trong 2-6 năm, sau đó nghỉ ngơi trong vài tháng mà không sản xuất. Trên da đầu có khoảng 100 nghìn nang tóc nằm nghỉ xen kẽ nhau. Do đó, tình trạng rụng tóc không quá đáng chú ý. Bạn chỉ nhận ra rằng tóc mình ngày càng mỏng đi khi có sự gián đoạn trong chu kỳ mọc và rụng tóc. 
Cá hồi chứa axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe của tóc. Tốt nhất bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày, chẳng hạn như: 
Dầu hương thảo tốt cho sự phát triển của tóc Lợi ích của dầu cây mê điệt cho tóc đã được chỉ ra trong một nghiên cứu được công bố bởi NCBI để kích thích sự phát triển của tóc. Để sử dụng, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu thiên nhiên vào dầu gội. Bạn cũng có thể trộn nó với dầu vận chuyển hoặc dầu dung môi cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa tóc hư tổn. Ví dụ: dầu dừa, dầu hướng dương, hoặc dầu thầu dầu . 
Bạn có thể massage da đầu trong khi gội đầu Nghiên cứu cho biết, massage da đầu trong 4 phút trong 24 tuần liên tục có thể làm dày tóc của nam giới. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu cụ thể về chủ đề này, nhưng không có gì sai khi xoa bóp da đầu, đặc biệt là khi gội đầu. Không chỉ là cách mọc tóc tự nhiên, bước này còn giúp da đầu trở nên thư giãn và sạch sẽ hơn. 
Bôi dầu dừa lên da đầu Dầu dừa được cho là một phương pháp chữa trị tự nhiên vì nó có chứa các axit béo tốt có thể thấm sâu vào các lớp của sợi tóc. Bạn có thể nhận được những lợi ích của dầu dừa đối với tóc bằng cách thoa dầu dừa lên da đầu, trước hoặc sau khi gội đầu. Nếu tóc của bạn có xu hướng nhờn, hãy thoa dầu dừa trước khi đi ngủ hoặc vài giờ trước khi gội đầu. 
Sử dụng nước cốt chanh cho da đầu và tóc Việc sử dụng nước chanh tươi cho tóc được cho là để kích thích mọc tóc và cải thiện chất lượng của các sợi tóc. Cách mọc tóc tự nhiên với những nguyên liệu tự nhiên này bạn chỉ cần dùng nước cốt chanh thoa đều lên da đầu và các sợi tóc. Sau đó, để yên trong 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Ngoài việc sử dụng nước cốt chanh tươi, bạn có thể sử dụng tinh dầu chanh pha loãng với dầu vận chuyển như một mặt nạ tóc tự nhiên.
Tổng quan về quá trình mọc tóc
Tóc của con người thực sự bao gồm một số phần. Bắt đầu từ nang ở dạng túi trong da đầu, nơi tóc phát triển, và thân tóc mọc trên da đầu. Ở đáy nang lông, các tế bào tóc tạo ra các sợi tóc từ một loại protein gọi là keratin. Các mạch máu xung quanh nang lông sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng và hormone liên quan đến sự phát triển và hình thành cấu trúc tóc.
Tóc hói có thể được điều trị bằng các nguyên liệu tự nhiên Giống như tất cả các tế bào của cơ thể, các nang tóc có một chu kỳ hoạt động. Trong quá trình tạo tóc, các nang tóc sẽ sản sinh và rụng từ 50-100 sợi tóc mỗi ngày. Mỗi nang cũng sẽ tiếp tục hoạt động để tạo ra tóc trong 2-6 năm, sau đó nghỉ ngơi trong vài tháng mà không sản xuất. Trên da đầu có khoảng 100 nghìn nang tóc nằm nghỉ xen kẽ nhau. Do đó, tình trạng rụng tóc không quá đáng chú ý. Bạn chỉ nhận ra rằng tóc mình ngày càng mỏng đi khi có sự gián đoạn trong chu kỳ mọc và rụng tóc. Làm thế nào để mọc tóc nhanh
Để kích thích sự hoạt động của các nang lông và mọc lại lông nhanh chóng, bạn phải tốn rất nhiều công sức. Kết quả cũng mất vài tháng để hiển thị. Dưới đây là nhiều cách để mọc tóc nhanh chóng mà bạn có thể thực hiện.1. Đủ vitamin và nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể
Một trong những cách dễ nhất để mọc tóc hói là đáp ứng nhu cầu của các chất dinh dưỡng và vitamin trong cơ thể. Về cơ bản, việc tiêu thụ đủ vitamin, khoáng chất và chất dinh dưỡng sẽ không tự động khiến tóc mọc nhanh. Tuy nhiên, cơ thể cần năng lượng để sản xuất tế bào tóc và mọc tóc. Nếu thiếu dưỡng chất, tóc sẽ chậm mọc hơn.
Cá hồi chứa axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe của tóc. Tốt nhất bạn nên bổ sung vitamin và khoáng chất tự nhiên từ thực phẩm hàng ngày, chẳng hạn như: - Axit béo omega-6 và omega-3 , đến từ các loại hạt, cá hồi, cá ngừ, quả bơ và rau bina. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thẩm mỹ báo cáo rằng nhóm tiêu thụ thực phẩm và chất bổ sung omega-3 và omega-6 có xu hướng ít bị rụng tóc hơn.
- Vitamin B5 và biotin , chẳng hạn như các loại hạt và trứng. Nghiên cứu trên tạp chí Hindawi nói rằng việc bổ sung có chứa biotin và kẽm có thể làm giảm rụng tóc và cải thiện sức khỏe của tóc.
- Vitamin C có nguồn gốc từ trái cây và rau quả. Tác dụng chống oxy hóa của vitamin C có thể giúp tóc chắc khỏe và săn chắc.
2. Tiêu thụ nhiều protein hơn
Ngoài các loại vitamin và khoáng chất ở trên, cách mọc tóc hói đầu cũng cần tiêu thụ nhiều protein hơn. Protein giúp tăng trưởng tóc và bảo vệ tóc khỏi bị hư hại. Nếu bạn là người thường xuyên sử dụng nhiệt và hóa chất để tạo kiểu tóc thì việc tiêu thụ protein sẽ rất có lợi. Bạn có thể tiêu thụ nhiều nguồn protein hơn trong thực đơn hàng ngày. Ví dụ, những món từ thịt, cá, trứng, sữa, sữa chua, v.v. Tuy nhiên, lưu ý đừng lạm dụng quá mức để không ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc có chứa protein hoặc thoa dầu dừa như một liệu pháp chăm sóc tóc.3. Sử dụng tinh dầu
Việc sử dụng các loại tinh dầu có thể là một lựa chọn cho cách mọc tóc nhanh. Điều này được chứng minh bằng một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Hindawi cho thấy, dầu hạt bí ngô có thể làm tăng sự phát triển của tóc ở những người đàn ông gặp tình trạng tóc mỏng. Nghiên cứu báo cáo rằng một liều 400 mg dầu hạt bí ngô ở dạng viên nang có thể giúp nam giới mọc tóc. Sau 24 tuần, những người tham gia uống dầu hạt bí ngô đã tăng 40% số lượng tóc. Ngoài dầu hạt bí ngô, bạn có thể sử dụng các loại tinh dầu khác cho tóc như dầu hương thảo và tinh dâu bạc ha .
Dầu hương thảo tốt cho sự phát triển của tóc Lợi ích của dầu cây mê điệt cho tóc đã được chỉ ra trong một nghiên cứu được công bố bởi NCBI để kích thích sự phát triển của tóc. Để sử dụng, bạn có thể nhỏ vài giọt tinh dầu thiên nhiên vào dầu gội. Bạn cũng có thể trộn nó với dầu vận chuyển hoặc dầu dung môi cũng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa tóc hư tổn. Ví dụ: dầu dừa, dầu hướng dương, hoặc dầu thầu dầu . 4. Uống thuốc bổ sung keratin
Làm thế nào để mọc tóc nhanh chóng có thể thông qua việc tiêu thụ các chất bổ sung keratin. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thế giới Khoa học cho thấy những người dùng 500 gam chất bổ sung có chứa keratin, vitamin và các khoáng chất khác đã cải thiện chất lượng tóc khỏe mạnh, chẳng hạn như:- Giảm rụng tóc 12,5%.
- Tăng độ chắc khỏe của tóc lên 5,9%.
- Tăng độ bóng cho tóc.
5. Massage da đầu
Mát-xa da đầu có thể được sử dụng như một cách tự nhiên để mọc tóc hói. Bước này được cho là sẽ giúp kích thích tuần hoàn máu dưới da, từ đó kích thích mọc tóc. Ngoài ra, một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Phẫu thuật thẩm mỹ cho thấy rằng xoa bóp da đầu có thể cải thiện sức khỏe của tóc.
Bạn có thể massage da đầu trong khi gội đầu Nghiên cứu cho biết, massage da đầu trong 4 phút trong 24 tuần liên tục có thể làm dày tóc của nam giới. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu cụ thể về chủ đề này, nhưng không có gì sai khi xoa bóp da đầu, đặc biệt là khi gội đầu. Không chỉ là cách mọc tóc tự nhiên, bước này còn giúp da đầu trở nên thư giãn và sạch sẽ hơn. 6. Bôi thuốc mỡ tại chỗ
Bạn cũng có thể bôi thuốc mỡ như một cách để mọc tóc nhanh. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc mỡ bôi ngoài da thường dành cho những người bị rụng tóc và rụng tóc nhiều. Một số nghiên cứu cho thấy phương pháp này có hiệu quả trong việc kích thích mọc tóc. Nhưng bạn nên nhớ rằng, việc sử dụng thuốc mỡ bôi như cách mọc tóc hói đầu cần được thực hiện theo lời khuyên của bác sĩ. Vì vậy, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước để được chỉ định loại thuốc bôi phù hợp theo tình trạng của bạn. Các loại thuốc mỡ bôi ngoài da thường được sử dụng, cụ thể là:- Melatonin bôi tại chỗ đã được chứng minh là có tác dụng giảm rụng tóc và làm cho tóc dày.
- Minoxidil 5% tại chỗ có thể làm chậm quá trình rụng tóc.
- Propecia.
- Dầu gội Ketoconazole.
Thành phần tự nhiên để mọc tóc hói
Ngoài việc thực hiện các cách trên, bạn có thể dựa vào các nguyên liệu tự nhiên để mọc tóc. Tuy nhiên, xin lưu ý rằng những thành phần tự nhiên này vẫn có thể cần nghiên cứu thêm để chứng minh hiệu quả của chúng. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn thực hiện kiểm tra da trên mu bàn tay trước để ngăn ngừa bất kỳ tác dụng phụ nào có thể xảy ra. Dưới đây là nhiều cách khác nhau để làm mọc tóc hói và rụng mà bạn có thể thực hiện.1. Nha đam
Nha đam từ lâu đã được sử dụng như một cách tự nhiên để mọc tóc hói. Loại cây này được cho là có thể làm cho da đầu và tóc khỏe mạnh hơn và dễ quản lý hơn. Lợi ích của lô hội đối với tóc cũng có thể giúp giảm gàu và giảm sản xuất dầu thừa trên da đầu. Cách sử dụng nha đam để mọc tóc, đó là thoa gel nha đam lên da đầu và tóc vài lần một tuần.2. Dầu dừa
Bôi dầu dừa lên da đầu Dầu dừa được cho là một phương pháp chữa trị tự nhiên vì nó có chứa các axit béo tốt có thể thấm sâu vào các lớp của sợi tóc. Bạn có thể nhận được những lợi ích của dầu dừa đối với tóc bằng cách thoa dầu dừa lên da đầu, trước hoặc sau khi gội đầu. Nếu tóc của bạn có xu hướng nhờn, hãy thoa dầu dừa trước khi đi ngủ hoặc vài giờ trước khi gội đầu. 3. Hành tây
Bạn có biết rằng nước ép hành tây có thể được sử dụng như một cách tự nhiên để mọc tóc hói đầu? Theo một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu, nước ép hành tây đã được chứng minh là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tóc ở những người bị rụng tóc từng vùng bằng cách kích thích sự phát triển của tóc. Không chỉ vậy, nước ép hành tây còn được cho là làm tăng lưu lượng máu để tóc mọc trở nên mượt mà hơn. Trong một nghiên cứu trên động vật thử nghiệm, nước ép hành tây đã được chứng minh là làm tăng sự phát triển của keratin (một loại protein hình thành tóc). Nếu bạn muốn sử dụng phương pháp chữa hói đầu tự nhiên này, hãy thử nghiền một củ hành tây, sau đó lọc lấy nước. Sau đó, thoa lên da đầu và để yên trong 15 phút rồi gội sạch.4. Nước chanh
Sử dụng nước cốt chanh cho da đầu và tóc Việc sử dụng nước chanh tươi cho tóc được cho là để kích thích mọc tóc và cải thiện chất lượng của các sợi tóc. Cách mọc tóc tự nhiên với những nguyên liệu tự nhiên này bạn chỉ cần dùng nước cốt chanh thoa đều lên da đầu và các sợi tóc. Sau đó, để yên trong 15 phút trước khi rửa sạch bằng nước. Ngoài việc sử dụng nước cốt chanh tươi, bạn có thể sử dụng tinh dầu chanh pha loãng với dầu vận chuyển như một mặt nạ tóc tự nhiên.