Chức năng của vỏ thận, bộ lọc tự nhiên của cơ thể

Thận giống hình hạt đậu đỏ có vai trò vô cùng quan trọng đối với sự tồn tại của con người. Làm thế nào không, cơ quan thận có kích thước bằng nắm tay này có thể được cho là 'bộ lọc tự nhiên' của cơ thể bạn! Có nhiều thành phần khác nhau kết hợp với nhau để tạo nên thận, một trong số đó là vỏ não. Vỏ não là gì và chức năng của vỏ não trong thận là gì? [[Bài viết liên quan]]

Chức năng của vỏ não trong thận

Vỏ thận hoặc vỏ não thực sự đề cập đến lớp bọc bên ngoài của thận. Vành ngoài của vỏ được lót bởi mô mỡ được gọi là bao thận và mô liên kết hoặc cân thận. Vậy, chức năng của vỏ não trong thận là gì? Dưới đây là một số chức năng của vỏ trong thận mà chưa được nhiều người biết đến:

• Bảo vệ bên trong thận

Chức năng chính của vỏ trong thận là bảo vệ các thành phần và cấu trúc bên trong của thận.

• Các vị trí cầu thận và ống

Một trong những chức năng của vỏ thận là nơi chứa các cầu thận và ống thận. Hai thành phần này của thận có công dụng tương ứng. Cầu thận có vai trò hấp thụ protein từ máu đưa vào các thành phần của thận. tiểu thể thận. Trong khi các ống này có chức năng lọc các khoáng chất và nước từ máu trước khi nó được trộn với các hợp chất urê và thải ra ngoài dưới dạng nước tiểu.

• Cung cấp một nơi cho các mạch máu

Không chỉ là nơi trú ngụ của cầu thận và các ống thận, chức năng của vỏ thận còn là nơi chứa các mạch máu của thận, chẳng hạn như các mao mạch cầu thận.

• Sản xuất hormone erythropoietin

Mặc dù nghe có vẻ lạ nhưng hormone erythropoietin rất quan trọng đối với sự hình thành các tế bào hồng cầu mới. Chức năng của vỏ não trong thận là sản xuất các hormone này. [[Bài viết liên quan]]

Tổng thể chức năng thận

Vai trò của các thành phần khác trong thận cũng quan trọng không kém chức năng của vỏ não trong thận. Tất cả các thành phần này làm việc cùng nhau để thực hiện chức năng thận tối ưu. Nói rộng ra, thận, nằm cạnh cột sống bên dưới xương sườn, đóng vai trò lọc máu, cân bằng lượng điện giải và chất lỏng trong cơ thể, đồng thời loại bỏ độc tố và chất thải ra khỏi cơ thể. Một vai trò khác ít được biết đến của thận là sản xuất hormone giúp điều hòa huyết áp, sản xuất hồng cầu và duy trì xương khỏe mạnh. Máu không chỉ được cơ thể lọc thỉnh thoảng mà còn nhiều lần trong ngày. Máu lưu thông trong cơ thể sẽ vào thận để trải qua quá trình lọc tạp chất và cân bằng lượng nước, khoáng, muối. Máu đã theo đúng quy trình sẽ quay trở lại tuần hoàn trong cơ thể, đồng thời các tạp chất đã qua lọc sẽ chuyển hóa thành nước tiểu và đi vào bàng quang để đưa ra ngoài cơ thể.

Cẩn thận với những nguyên nhân khiến thận bị tổn thương

Ai có thể nghĩ rằng một số hoạt động hàng ngày đã trở thành thói quen lại có thể gây hại cho thận? Điều quan trọng là bạn phải nhận ra những thói quen nào cần tránh.

• Ngồi quá nhiều, thiếu hoạt động thể chất

Mặc dù các chuyên gia vẫn chưa biết rõ ràng mối quan hệ trực tiếp của thói quen ngồi quá lâu với thận bị tổn thương, nhưng người ta biết rằng hoạt động thể chất ảnh hưởng đến huyết áp. Việc lười vận động sẽ làm tăng nguy cơ cao huyết áp hoặc tăng huyết áp dẫn đến suy thận.

• Thiếu ngủ

Chức năng thận bị ảnh hưởng bởi chu kỳ ngủ và thức. Sự gián đoạn của hai chu kỳ này sẽ gây nguy hiểm cho chức năng của thận. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi theo khuyến nghị, đó là 7-9 giờ đối với người lớn.

• Tiêu thụ lượng đường và muối dư thừa

Ăn quá nhiều muối có nguy cơ dẫn đến tăng huyết áp. Trong khi đó, tiêu thụ quá nhiều đường có tác động đến nguy cơ béo phì. Cả hai bệnh này đều gây hại cho chức năng thận như nhau. Do đó, hãy chú ý đến lượng đường và muối của bạn.

Dấu hiệu của rối loạn thận

Khi chức năng của vỏ trong thận hoặc các thành phần khác bị cản trở, thận sẽ không thể hoạt động tối ưu. Có một số triệu chứng có thể cho thấy thận có vấn đề, chẳng hạn như:

• Mệt mỏi
• Nước tiểu sủi bọt
• Da khô và ngứa
• Mất ngủ
• Có máu trong nước tiểu
• Khó tập trung
• Sưng ở bàn chân hoặc mắt cá chân
• Đi tiểu thường xuyên hơn hoặc ít hơn
• Sưng quanh mắt
• Chuột rút cơ bắp
• Giảm sự thèm ăn

Nếu bạn gặp các triệu chứng trên, không bao giờ đau, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được khám và điều trị thích hợp.

Có cách nào để ngăn ngừa các vấn đề về thận?

Bạn không cần phải đợi các dấu hiệu của các vấn đề về thận xuất hiện để bắt đầu một lối sống lành mạnh. Hãy thử áp dụng những lời khuyên dưới đây để có thể duy trì sức khỏe của thận.

• Tập thể dục

Tập thể dục có thể duy trì sức khỏe của thận bằng cách ngăn ngừa sự gia tăng huyết áp có thể cản trở chức năng của vỏ não hoặc các thành phần khác của thận. Tốt nhất bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày.

• Giảm tiêu thụ quá nhiều muối

Tiêu thụ quá nhiều muối có thể phá vỡ sự cân bằng của các khoáng chất trong máu và gây khó khăn cho hoạt động của thận. Ăn nhiều hạt, trái cây, rau và thịt ít chất béo.

• Tiêu thụ thuốc theo các quy tắc sử dụng

Luôn đọc hướng dẫn sử dụng hoặc làm theo hướng dẫn của bác sĩ đối với từng loại thuốc được sử dụng và không dùng quá nhiều thuốc. Tiêu thụ các loại thuốc không phù hợp có thể làm hỏng thận.

• Uống đủ nước

Uống nước không chỉ ngăn ngừa tình trạng mất nước mà còn giúp thận hoạt động trong việc loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Duy trì chức năng khỏe mạnh của vỏ não và các thành phần khác của thận đòi hỏi phải áp dụng một lối sống lành mạnh được thực hiện hàng ngày.