Trong thời kỳ mang thai, đôi khi người mẹ gặp phải nhiều triệu chứng khác nhau như buồn nôn, nôn, đau bụng và đau đầu. Đặc biệt đối với chứng đau đầu khi mang thai, tình trạng này có thể xảy ra ở mức độ nhẹ hoặc nặng. Đau đầu ở phụ nữ mang thai có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau và thường phụ thuộc vào ba tháng của thai kỳ. Vậy đau đầu khi mang thai do đâu?
Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai
Đau đầu là một trong những vấn đề phổ biến nhất trong thai kỳ. Một đánh giá y tế báo cáo rằng 39 phần trăm phụ nữ mang thai bị đau đầu. Tuy nhiên, hầu hết các trường hợp đau đầu được xếp vào loại vô hại. Một số trường hợp bà bầu bị đau đầu cũng thường xảy ra trong 3 tháng đầu thai kỳ. Thông thường ở tuần thai thứ 9, hiện tượng đau đầu ở bà bầu sẽ tăng lên. Trong ba tháng đầu của thai kỳ, cơ thể trải qua một số thay đổi có thể là nguyên nhân gây ra chứng đau đầu ở bà bầu. Những thay đổi này bao gồm thay đổi nội tiết tố, tăng lượng máu và thay đổi trọng lượng cơ thể. Ngoài ra, có nhiều nguyên nhân khác dẫn đến tình trạng đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu, đó là:
- Mất nước
- Buồn nôn và ói mửa
- Căng thẳng
- Thiếu ngủ
- Ảnh hưởng của caffeine (do uống cà phê hoặc cola)
- Dinh dưỡng kém
- Mức đường huyết thấp
- Hoạt động thể chất quá ít
- Nhạy cảm với ánh sáng
- Thay đổi tầm nhìn
Một số loại thực phẩm cũng có thể gây đau đầu khi mang thai, chẳng hạn như sô cô la, pho mát, men bia và cà chua.
Đọc thêm: Những bệnh ở phụ nữ mang thai thường xảy ra và cách phòng tránh Nguyên nhân gây đau đầu trong quý 2 và quý 3 của thai kỳ bao gồm:
- Dư cân
- Ngủ quá ít
- Ăn kiêng
- căng cơ
- Huyết áp cao
- Bệnh tiểu đường
Cơn đau do nhức đầu có thể khác nhau ở mỗi cá nhân. Các loại đau đầu khi mang thai, cụ thể là đau âm ỉ, đau nhói, đau dữ dội ở một bên (đau nửa đầu) hoặc cả hai bên và đau nhói sau mắt (một hoặc cả hai). Chứng đau nửa đầu cũng có thể đi kèm với các triệu chứng khác, chẳng hạn như buồn nôn, nôn mửa và nhìn thấy các vệt hoặc tia sáng lóe lên.
Thuốc trị đau đầu cho bà bầu
Nếu bạn cảm thấy đau đầu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc trị đau đầu. Không nên dùng aspirin và ibuprofen vì chúng có hại cho thai nhi đang lớn. Danh sách các loại thuốc trị đau đầu an toàn cho phụ nữ mang thai như sau:
1. Paracetamol
Paracetamol là một loại thuốc giảm đau thuộc nhóm thuốc giảm đau. Loại thuốc này được biết đến là loại thuốc có hiệu quả trong việc điều trị chứng đau đầu, đặc biệt là đau đầu do căng thẳng. dựa theo
Cục Quản lý Thực phẩm và Dược (FDA), paracetamol được xếp vào nhóm thuốc B có nguy cơ đối với thai kỳ. Điều này có nghĩa là, paracetamol được cho là có nhiều rủi ro và được xếp vào nhóm an toàn cho phụ nữ mang thai. Phụ nữ có thai nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc này. Liều khuyến cáo là khoảng 325 mg, được sử dụng sau mỗi 6 giờ. Liều tối đa hàng ngày của paracetamol là 4000 mg. Dùng paracetamol có thể gây ra các phản ứng phụ như phát ban da, ngứa, sưng tấy vùng cơ thể, khàn giọng đến khó thở và khó nuốt.
Đọc thêm: Quy Tắc Uống Và Cách Dùng Thuốc Paracetamol Cho Bà Bầu Đúng Cách2. Sumatriptan
Thuốc trị đau đầu cho bà bầu an toàn tiếp theo là thuốc sumatripan. Liều khuyến cáo để dùng thuốc này ở người lớn là một viên (25 mg, 50 mg hoặc 100 mg). Tuy nhiên, thai phụ nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước để có liều lượng thuốc phù hợp. Hầu hết phụ nữ mang thai cũng có thể dùng acetaminophen để chữa đau đầu không thường xuyên. Tuy nhiên, hãy chắc chắn rằng bạn nhận được sự đồng ý của bác sĩ để dùng nó.
Cách đối phó với chứng đau đầu khi mang thai
Đau đầu thường xuyên khi mang thai là hiện tượng bình thường và phổ biến trong thai kỳ. Bởi vì dùng thuốc có thể có tác dụng phụ, vì vậy sẽ an toàn hơn nếu bà bầu thử các cách tự nhiên để đối phó với cơn đau đầu. Trích dẫn từ
Phòng khám Mayo, Có một số cách để giảm đau đầu khi mang thai ngoài thuốc, bao gồm:
1. Ngủ nhiều hơn, nghỉ ngơi và thư giãn
Khi cơn đau đầu ập đến, hãy cố gắng nằm xuống và nhắm mắt lại. Điều này có thể giúp cơ thể thoải mái hơn, giải tỏa những cơn đau đầu căng thẳng ở bà bầu.
2. Tham gia lớp yoga cho bà bầu
Yoga là một bài tập tốt cho phụ nữ mang thai. Thực hiện các động tác yoga có thể giúp thư giãn cơ thể, giảm căng thẳng và giảm đau đầu.
3. Ăn thường xuyên bằng cách tiêu thụ một lượng dinh dưỡng cân bằng
Cố gắng ăn uống đều đặn và đúng giờ. Áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng dinh dưỡng để cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tránh ăn thực phẩm có chứa bột ngọt, chất làm ngọt nhân tạo và thực phẩm lên men.
Cũng đọc: Ăn Sambal trong thời kỳ mang thai, có an toàn không?4. Chườm lạnh sau gáy
Đặt một miếng gạc lạnh sau gáy trong khoảng 1 phút. Điều này có thể giúp bạn giảm đau đầu. Nếu cơn đau vẫn chưa thuyên giảm, bạn có thể lặp lại nhiều lần nhưng mỗi lần nên nghỉ 5 phút.
5. Tắm nước ấm
Tắm nước ấm có thể có tác dụng làm dịu cơ thể. Nó cũng có thể giúp giảm đau đầu mà phụ nữ mang thai gặp phải.
6. Massage cổ và vai
Để giảm đau đầu khi mang thai, bạn cũng có thể thử xoa bóp cổ và vai. Mát-xa có thể giải phóng các căng cơ gây đau đầu.
Cũng đọc: Chóng mặt khi mang thai có cản trở hoạt động? Đây là cách để vượt qua nó7. Hoạt động thể chất thường xuyên
Đôi khi, cơn đau đầu cũng có thể giảm bớt khi hoạt động thể chất thường xuyên, chẳng hạn như đi bộ xung quanh nhà. Điều này có thể giúp cải thiện lưu thông máu, và làm cho cơ thể thoải mái và phù hợp hơn.
8. Thực hiện trị liệu phản hồi sinh học
Trị liệu
phản hồi sinh học có thể giúp kiểm soát một số chức năng cơ thể, chẳng hạn như căng cơ, nhịp tim và huyết áp để ngăn ngừa hoặc giảm đau đầu. Thủ tục này có thể được thực hiện bởi một nhà vật lý trị liệu. Tham khảo ý kiến bác sĩ của bạn.
9. Uống nhiều nước để luôn đủ nước
Đau đầu ở phụ nữ mang thai có thể do mất nước, vì vậy, để ngăn ngừa đau đầu, hãy uống ít hơn 10 - 14 cốc nước mỗi ngày. Ngoài ra, tránh uống đồ uống có chứa caffeine vì nó có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Nếu cơn đau đầu không biến mất hoặc thậm chí trở nên tồi tệ hơn, hãy hỏi ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Điều trị nhanh chóng và đúng cách là cần thiết để giảm nguy cơ mắc các vấn đề nghiêm trọng hơn, đặc biệt là trong thai kỳ của bạn. [[Bài viết liên quan]]
Đau đầu khi mang thai có nguy hiểm không
Mặc dù hầu hết đều vô hại, nhưng trong một số trường hợp, đau đầu khi mang thai có thể báo hiệu nguy hiểm. Khi đau đầu khi mang thai kèm theo chóng mặt, mờ mắt hoặc
điểm mù, khi đó bạn nên bắt đầu cảnh giác và gọi cho bác sĩ vì tình trạng này là dấu hiệu của chứng tiền sản giật. Phụ nữ mang thai bị ảnh hưởng bởi chứng tiền sản giật sẽ bị đau đầu như đau nửa đầu, buồn nôn và nhạy cảm với ánh sáng hoặc âm thanh. Nếu tiền sản giật nặng hơn, tình trạng này có thể gây ra các vấn đề về gan và số lượng tiểu cầu thấp, khiến máu khó đông. Trên thực tế, tiền sản giật cũng có thể phát triển thành sản giật gây co giật, mù mắt hoặc hôn mê. Điều này tất nhiên có thể gây nguy hiểm cho sự an toàn của mẹ và thai nhi. Ngoài ra, nếu cơn đau đầu dữ dội xảy ra đột ngột kèm theo tê, đau ngực, ợ chua, sưng tấy hoặc sốt, hãy đến cơ sở y tế ngay lập tức. Bởi vì, đây có thể là dấu hiệu của những vấn đề trong thai kỳ của bạn. Sẽ tốt hơn nếu bạn luôn hỏi ý kiến bác sĩ khi có bất kỳ triệu chứng bất thường nào trong thai kỳ. Nếu muốn được bác sĩ tư vấn trực tiếp, bạn có thể
bác sĩ trò chuyện trên ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ.Tải xuống ứng dụng ngay bây giờ trên Google Play và Apple Store.