Skinship là gì? Hóa ra, cảm ứng có thể hoạt động như vắc xin

Bản thảo skinship là hành động động chạm - nhưng không phải tình dục - giữa hai người bạn thân. Hình thức tiếp xúc có thể khác nhau, từ ôm, nắm tay hoặc đùa giỡn rất gần. Thuật ngữ này bắt nguồn từ tiếng Nhật sukinshippu có nghĩa là gần gũi. Không chỉ ở Nhật Bản, thuật ngữ skinship nó cũng được sử dụng ở Hàn Quốc. Lúc đầu, ý nghĩa của mối quan hệ da với da đó là sự gần gũi giữa mẹ và con. Nhưng bây giờ, phạm vi của nó mở rộng sang tình bạn.

Đó là gì skinship?

Để giải thích nó là gì skinship, nguồn gốc của nó là một thuật ngữ đa văn hóa từ Nhật Bản mà ngày nay đã được thế giới biết đến. Về cơ bản, hầu hết các hình thức giao tiếp của con người là không lời. Cử chỉ, nét mặt và cách chạm có thể có nghĩa giống nhau - thậm chí còn mạnh mẽ hơn - hơn là lời nói. Bắt đầu từ một cái vỗ vai nhẹ nhàng như một hình thức hỗ trợ, ôm khi cảm thấy hạnh phúc, và những người khác. Khi ai đó chạm vào da của chúng ta, những cảm giác này sau đó được chuyển thành cảm xúc. Có một cảm giác vui vẻ, thoải mái, được yêu thích, hoặc thậm chí bị quấy rầy bởi sự đụng chạm của người khác. Skinship Nó không chỉ là vấn đề liên lạc giữa cha mẹ và con cái của họ, như khái niệm này đã bắt đầu. Sự tiếp xúc cơ thể này không có ranh giới với bất kỳ ai bởi vì về cơ bản, mọi người đều cần tiếp xúc với người khác. Trên thực tế, có rất nhiều nghiên cứu chứng minh rằng động chạm cơ thể có thể mang lại lợi ích cho cả sức khỏe thể chất và tinh thần.

Lợi ích của việc tiếp xúc cơ thể với người khác

Có rất nhiều nghiên cứu thực nghiệm cho thấy sự tiếp xúc thân thể với người khác có thể mang lại nhiều tác động tích cực. Điều này không chỉ áp dụng cho trẻ sơ sinh mà còn cho cả người lớn. Các nhà tâm lý học có thuật ngữ đói da để giải thích nhu cầu tiếp xúc cơ thể của con người với người khác. Hơn nữa, một số lợi ích skinship Là:

1. Có vai trò trong sự phát triển nhận thức của trẻ

Việc chạm vào da có thể cải thiện khả năng nhận thức của trẻ Trẻ em lớn lên mà không có ai đó để ôm, chú ý hoặc vuốt ve chúng có thể gặp các vấn đề về phát triển nhận thức. Không chỉ vậy, hệ thống miễn dịch của anh ta cũng bị gián đoạn đến mức còi cọc. Sự thật này bắt nguồn từ cuộc cách mạng đen tối ở Romania năm 1970-1980 về những đứa trẻ mồ côi. Khi đó, hơn 170.000 trẻ em phải sống trong tòa nhà mà không có bóng dáng người lớn yêu thương. Sau đó, người ta phát hiện ra rằng những đứa trẻ lớn lên với sự thiếu tiếp xúc cơ thể cũng có vấn đề trong việc quản lý cảm xúc và đối phó với các vấn đề.

2. Bảo vệ và giảm căng thẳng

Nhiều nghiên cứu thực nghiệm đã phát hiện ra rằng những cái ôm có thể bảo vệ một người khỏi căng thẳng. Khi ôm, việc sản xuất hormone oxytocin sẽ tăng lên. Đây là loại hormone ảnh hưởng tích cực đến hành vi yêu thương người khác. Không chỉ vậy, ôm còn có thể làm tăng sản xuất dopamine và serotonin. Ngoài việc giảm căng thẳng, kiểu đụng chạm này cũng có thể làm giảm chứng trầm cảm. Điều thú vị là hai nhà nghiên cứu từ Đại học California đã phát hiện ra rằng những cầu thủ bóng rổ NBA thường xuyên chạm mặt nhau với đập tay hoặc là vết sưng ở ngực có thể thắng nhiều trận hơn.

3. Có thể sống lâu hơn

Những cái ôm có thể làm cho cuộc sống lâu hơn khi nó mang lại bối cảnh skinship Trong một mối quan hệ tình cảm, rõ ràng sự gần gũi này có thể khiến một người sống lâu hơn 8 năm. Nếu được thực hiện thường xuyên, đụng chạm cơ thể với bạn tình sẽ làm tăng cơ hội có một cuộc sống lành mạnh. Trên thực tế, đụng chạm cơ thể với bạn đời cũng có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các hình thức đụng chạm có thể là bất cứ điều gì, từ hôn, ôm, nắm tay, cho đến đạt cực khoái.

4. Giúp đưa ra quyết định

Một nghiên cứu năm 2010 cho thấy rằng chạm vào cơ thể sẽ kích hoạt Vỏ não trước, phần não đóng vai trò học tập và ra quyết định. Não trước cũng liên quan chặt chẽ đến hành vi xã hội và kiểm soát cảm xúc. Một người càng thường xuyên cảm nhận được sự va chạm thể chất tích cực, thì khả năng học cách đưa ra quyết định càng trở nên tối ưu.

5. Ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp

Tiếp xúc thân thể không chỉ có lợi về mặt tâm lý mà còn có lợi cho sức khỏe thể chất. Một nghiên cứu năm 2014 trên Tạp chí Khoa học Tâm lý cho thấy rằng ôm có thể làm giảm căng thẳng của một người. Không chỉ vậy, những cái ôm còn có thể bảo vệ khỏi các bệnh lây nhiễm qua đường hô hấp. Hơn nữa, hôn một người thân yêu có những lợi ích giống như một loại vắc xin. Khi hôn chỉ 10 giây thôi, đã có 80 triệu vi khuẩn di chuyển từ người này sang người khác. Khi điều này xảy ra, hệ thống miễn dịch sẽ thích ứng với tiềm năng của vi khuẩn mới đồng thời tự tăng cường sức mạnh.

6. Giảm đau

Skinship là một cách hiệu quả để giảm đau, giống như liệu pháp xoa bóp. Thậm chí chỉ cần nắm tay với bạn bè hoặc đối tác cũng có thể giúp giảm đau từ đau đầu đến đau lưng. [[Bài viết liên quan]]

Ghi chú từ SehatQ

Nếu như skinship là một hoạt động có tác động mạnh mẽ đến não bộ và cơ thể, vì vậy không có hại gì nếu thực hiện nó thường xuyên hơn. Như một phần thưởng, sự tin tưởng vào những người thân thiết nhất với bạn cũng sẽ tăng lên, cũng như sự gần gũi về mặt tình cảm. Tò mò muốn biết sự đụng chạm nào có thể có tác động tích cực đến cả thể chất và tinh thần? Bạn có thểtư vấn trực tiếp với bác sĩ trong ứng dụng sức khỏe gia đình SehatQ. Tải xuống ngay bây giờ tại App Store và Google Play.